À quoi s’attendre des brûlures d’estomac ?

Les symptômes inconfortables des brûlures d’estomac peuvent durer deux heures ou plus, selon la cause.

Les brûlures d’estomac légères qui surviennent après avoir mangé des aliments épicés ou acides durent généralement jusqu’à ce que les aliments aient été digérés. Les symptômes de brûlures d’estomac peuvent également réapparaître plusieurs heures après leur apparition si vous vous penchez ou vous vous allongez.

Les brûlures d’estomac occasionnelles qui répondent au traitement à domicile ne sont habituellement rien d’inquiétant.

Mais si vous avez constamment des brûlures d’estomac quelques fois par semaine ou plus, cela peut être le signe d’une condition sous-jacente nécessitant les soins d’un médecin. Dans ce cas, vos brûlures d’estomac continueront très probablement à se produire jusqu’à ce que l’affection qui en est la cause soit traitée ou gérée.

Les symptômes de brûlures d’estomac peuvent inclure :

  • sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge
  • toussant
  • nez bouché
  • respiration sifflante
  • difficulté à avaler
  • goût aigre dans la bouche
  • être réveillé hors de son sommeil par une toux ou un malaise gastrique

Traitement des brûlures d’estomac

Si vos brûlures d’estomac ne sont pas le symptôme d’une affection sous-jacente, vous devriez pouvoir les traiter avec succès à l’aide de médicaments en vente libre, comme des antiacides, des inhibiteurs de la pompe à protons ou des antagonistes des récepteurs H2.

Les changements de mode de vie suivants peuvent également vous soulager :

  • Évitez de vous allonger dans les deux heures suivant le repas. Faites plutôt une promenade pour aider à stimuler la digestion.
  • Évitez de manger d’autres aliments jusqu’à ce que vos brûlures d’estomac soient passées, surtout des aliments épicés, acides ou à base d’agrumes.
  • Si vous avez des déclencheurs alimentaires spécifiques, comme les aliments à base de tomates, les agrumes, l’alcool, le café ou les boissons gazeuses, évitez-les pendant que vous avez des brûlures d’estomac.
  • Si vous fumez, évitez la cigarette ou d’autres types de nicotine pendant que vous avez des brûlures d’estomac.
  • Si les brûlures d’estomac vous dérangent la nuit, essayez d’élever le haut de votre corps pendant votre sommeil. Vous pouvez le faire à l’aide d’un coussin spécial ou en surélevant la tête du lit à l’aide de cales. Note : Ce n’est pas une bonne idée de vous soutenir avec des oreillers supplémentaires pour obtenir cette élévation. Ceci peut plier votre corps de telle manière qu’il augmente la pression sur votre estomac et peut même aggraver vos symptômes de brûlures d’estomac.
  • Portez des vêtements amples, surtout autour de la taille. Les vêtements contraignants peuvent aggraver vos brûlures d’estomac.

Si les médicaments en vente libre ou les changements de mode de vie n’aident pas à soulager vos brûlures d’estomac ou si vous en souffrez fréquemment, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à identifier les causes sous-jacentes de vos brûlures d’estomac et à établir un plan de traitement approprié.

Prévention des brûlures d’estomac

Il existe de nombreuses façons de prévenir les brûlures d’estomac occasionnelles ou de réduire la fréquence des brûlures d’estomac chroniques.

  • L’identification des déclencheurs alimentaires peut vous aider à éliminer ou à réduire les brûlures d’estomac. Les aliments qui déclenchent l’alimentation peuvent comprendre l’ail, les oignons, les agrumes, les tomates et les produits à base de tomates, l’alcool, les sodas et le café.
  • Réduire la taille de vos portions aux repas peut vous aider. Essayez de manger plusieurs mini-repas pendant la journée plutôt que quelques gros repas.
  • Évitez de manger tard le soir ou juste avant le coucher.
  • Arrêtez de fumer la cigarette, si vous fumez.
  • L’embonpoint ou l’obésité peuvent augmenter le risque de brûlures d’estomac. Perdre du poids peut aider à réduire les brûlures d’estomac.
  • Évitez de vous allonger pendant au moins deux heures après avoir mangé.

Demander de l’aide

Si vous avez des brûlures d’estomac plus de deux fois par semaine ou si cela nuit à votre vie, parlez-en à votre médecin. Vous pourriez souffrir de reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO). Les brûlures d’estomac sont un symptôme du RGO.

Contrairement aux brûlures d’estomac occasionnelles, le RGO se définit par des brûlures d’estomac ou d’autres symptômes liés au reflux au moins deux fois par semaine. Elle peut varier de légère à grave. En plus des brûlures d’estomac, les symptômes du RGO peuvent inclure :

  • régurgitation d’aliments non digérés ou de liquides acides dans la bouche ou la gorge
  • difficulté à avaler
  • la sensation d’avoir une grosseur dans la gorge

Des brûlures d’estomac fréquentes peuvent être le signe d’une irritation constante de la paroi de l’œsophage. Une trop grande irritation de l’œsophage pendant de longues périodes peut entraîner des ulcérations ainsi que des modifications précancéreuses et cancéreuses de l’œsophage.

Si vos brûlures d’estomac sont graves ou fréquentes, consultez votre médecin. Le RGO s’améliore souvent avec des changements de mode de vie ou des médicaments.

Brûlures d’estomac et grossesse

Les brûlures d’estomac sont fréquentes pendant la grossesse. Elle peut survenir à tout moment, à partir du premier trimestre.

Les épisodes de brûlures d’estomac pendant la grossesse peuvent durer plus longtemps que les brûlures d’estomac causées uniquement par la nourriture. Cependant, la quantité d’aliments et les types d’aliments que vous mangez peuvent aggraver les brûlures d’estomac, tout comme le fait de vous pencher ou de vous coucher sur le dos trop tôt après avoir mangé.

Les brûlures d’estomac pendant la grossesse sont également aggravées par la progestérone, une hormone nécessaire au maintien d’une grossesse en santé.

La progestérone détend un muscle appelé sphincter œsophagien inférieur, qui agit comme une valve, séparant l’estomac de l’œsophage. Lorsque ce muscle se détend, il permet à l’acide gastrique de remonter hors de l’estomac et d’atteindre l’œsophage.

Parce qu’il n’est pas fait pour manipuler l’acide gastrique, l’œsophage devient irrité et cause la sensation de brûlure que nous appelons brûlures d’estomac.

La taille du fœtus joue également un rôle. Les brûlures d’estomac peuvent s’aggraver à mesure que la grossesse progresse et que le fœtus commence à remplir tout l’utérus. L’utérus peut alors s’appuyer contre l’estomac, poussant son contenu vers le haut dans l’œsophage.

Les brûlures d’estomac peuvent aussi être pires chez les femmes qui en portent plusieurs, comme des jumeaux ou des triplés, en raison de la pression supplémentaire exercée sur l’estomac.

Les brûlures d’estomac pendant la grossesse ne signifient pas que vous y serez plus sujette après la fin de votre grossesse. Lorsque votre grossesse prend fin, la cause de vos brûlures d’estomac s’arrête aussi.

Traitement des brûlures d’estomac pendant la grossesse

Consultez votre médecin avant de prendre tout médicament en vente libre contre les brûlures d’estomac. Si vous obtenez le feu vert, assurez-vous de suivre le mode d’emploi du médecin et celui de l’emballage et n’en abusez pas.

Les antiacides liquides peuvent procurer un plus grand soulagement que les autres types, puisqu’ils recouvrent l’estomac. Discutez avec votre médecin des traitements qui vous conviennent le mieux.

Les remèdes maison suivants peuvent également vous aider :

  • Le lait chaud au miel peut apaiser l’estomac et réduire les symptômes de brûlures d’estomac.
  • Résistez plutôt à l’envie de vous allonger après avoir mangé et de faire une promenade.
  • Lorsque vous dormez, essayez d’utiliser votre oreiller de grossesse sous votre corps à partir de la taille. Cela permet de surélever le haut du corps tout en amortissant les chocs.

Les brûlures d’estomac occasionnelles sont fréquentes et répondent habituellement à un traitement à domicile, comme la prise de médicaments en vente libre. Des modifications du mode de vie, comme éviter certains aliments et perdre du poids, peuvent également aider.

Les brûlures d’estomac pendant la grossesse sont très fréquentes. Ce type de brûlures d’estomac peut également répondre au traitement à domicile. Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant d’utiliser tout type de médicament.

Si vous avez régulièrement des brûlures d’estomac plus de deux fois par semaine, ou si cela nuit à votre vie, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent aider à identifier une cause sous-jacente et un traitement approprié.