Les nausées matinales sont un symptôme courant de la grossesse et sont marquées par des nausées et des vomissements occasionnels. Malgré leur nom, les nausées matinales peuvent causer de l’inconfort à tout moment de la journée.

Les nausées matinales surviennent habituellement au cours des quatre premiers mois de la grossesse et sont souvent le premier signe qu’une femme est enceinte.

Il existe plusieurs façons de soulager les nausées matinales, et les complications sont rares.

Causes des nausées matinales

Il n’y a pas de cause unique aux nausées matinales pendant la grossesse, et la gravité varie selon les femmes. L’augmentation des taux d’hormones au cours des premières semaines de la grossesse est l’une des causes les plus fréquentes. La réduction de la glycémie est une autre cause fréquente des nausées matinales.

D’autres facteurs peuvent aggraver les nausées matinales. Il s’agit notamment de :

  • avoir des jumeaux ou des triplés
  • fatigue excessive
  • stress émotionnel
  • déplacements fréquents

Les nausées matinales peuvent varier d’une grossesse à l’autre. Bien que vous ayez pu avoir de graves nausées matinales pendant une grossesse, dans les grossesses à venir, elles peuvent être très bénignes.

Complications possibles des nausées matinales

Les nausées et les vomissements peuvent facilement causer une perte d’appétit. Beaucoup de femmes enceintes craignent que cela ne nuise à leur bébé. Une légère nausée matinale n’est généralement pas nocive.

Les femmes qui souffrent de nausées matinales bien au-delà des 3 à 4 premiers mois de leur grossesse devraient consulter leur médecin. Demandez aussi de l’aide si vous ne prenez pas de poids pendant la grossesse.

Les nausées matinales ne sont généralement pas assez graves pour entraver la croissance et le développement du fœtus. Chez certaines femmes enceintes, les nausées provoquent de graves vomissements et une perte de poids.

Cette condition est appelée hyperémèse gravidique. Il cause des déséquilibres électrolytiques et une perte de poids involontaire. Si elle n’est pas traitée, cette condition peut éventuellement nuire à votre bébé.

Appelez votre médecin immédiatement si vous éprouvez :

  • l’incapacité de maintenir la nourriture à un bas niveau
  • perte de poids de 2 livres ou plus
  • fièvre
  • uriner peu souvent avec de petites quantités d’urine de couleur foncée
  • étourdissements ou étourdissements
  • rythme cardiaque rapide
  • nausées sévères au cours du deuxième trimestre
  • du sang dans votre vomi
  • maux de tête fréquents
  • douleur abdominale
  • taches ou saignements

Les épisodes graves de nausées matinales nécessitent généralement une hospitalisation. L’hyperémèse gravidique nécessite souvent des liquides intraveineux (IV) pour la réhydratation.

Traitement des nausées matinales

Votre médecin peut vous prescrire des suppléments ou des médicaments pour soulager les nausées et vous aider à conserver les aliments et les liquides. Les médicaments prescrits par votre médecin peuvent inclure :

  • antihistaminiques : pour soulager les nausées et le mal des transports
  • phénothiazine : pour aider à calmer les nausées et les vomissements graves
  • métoclopramide (Reglan) : pour aider l’estomac à faire pénétrer les aliments dans les intestins et à soulager les nausées et les vomissements.
  • antiacides : pour absorber l’acide gastrique et aider à prévenir le reflux gastrique

Ne prenez pas ces médicaments par vous-même sans d’abord en parler à votre médecin.

Certaines personnes trouvent que les remèdes alternatifs peuvent aussi aider à soulager les nausées matinales. Assurez-vous de ne les essayer qu’après en avoir discuté avec votre médecin. Ces remèdes comprennent :

  • suppléments de vitamine B-6
  • vitamines prénatales
  • produits à base de gingembre, y compris le soda gingembre, le thé au gingembre et les gouttes de gingembre
  • craquelins salins
  • acupuncture
  • hypnose

Tests pour les nausées matinales

En fonction de vos symptômes, votre médecin peut vous faire passer des tests pour s’assurer que vous et votre bébé êtes en sécurité. Il s’agit notamment de :

Tests d’urine

Les analyses d’urine peuvent déterminer si vous êtes déshydraté.

Analyses de chimie sanguine

Votre médecin peut vous prescrire des tests de chimie sanguine, dont les suivants :

  • numération globulaire complète (NFS)
  • panel métabolique complet
  • un panel métabolique complet (Chem-20), pour mesurer les électrolytes dans votre sang.

Ces tests détermineront si vous êtes :

  • déshydraté
  • malnutrition ou carence en certaines vitamines
  • anémique

Ultrasons

L’échographie utilise des ondes sonores pour produire des images de votre bébé. Le médecin utilise ensuite ces images et ces sons pour vérifier que votre bébé se développe à un rythme sain.

Prévenir les nausées matinales

Les mesures suivantes peuvent aider à prévenir ou à réduire les nausées :

  • Buvez beaucoup d’eau.
  • Buvez de l’eau avant et après les repas.
  • Faites des siestes.
  • Ventilez votre maison et votre espace de travail pour éliminer les odeurs qui vous donnent la nausée.
  • Évitez les aliments épicés.
  • Mangez de petits repas.
  • Évitez les aliments gras.
  • Prenez des vitamines le soir.
  • Évitez la fumée de cigarette.

Si aucune de ces mesures préventives ne fonctionne, ou si vous souffrez de nausées matinales au-delà des 3 à 4 premiers mois de votre grossesse, il est important que vous consultiez votre médecin.

De plus, n’oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer à prendre tout médicament ou remède de rechange pour discuter de ces options.