Lierre anglais

Aussi connu sous le nom de lierre commun ou Hedera helix, le lierre anglais peut prospérer dans des situations de froid et de faible luminosité. Beaucoup de gens aiment cette plante parce qu’elle reste verte toute l’année et qu’elle constitue une couverture végétale attrayante pour les jardins décoratifs. Il est également populaire comme ornement, en particulier pendant les saisons de Noël et d’hiver.

Cette plante à feuilles persistantes grimpe sur le côté des arbres et des bâtiments, ajoutant de la couleur partout où elle va.

Mais en fait, ce n’est pas originaire des États-Unis. Vers 1727, des colons européens ont apporté la plante. Vous pouvez maintenant trouver des lierres anglais partout, de la côte est à l’Arizona et l’état de Washington. Ils poussent dans les zones ombragées, dans les ouvertures forestières, les falaises et les pentes où le sol est fertile et humide.

Outre l’ornementation, le lierre anglais possède également des propriétés médicinales. Dans la Grèce antique, Hippocrate utilisait le lierre pour prévenir l’intoxication, réduire l’enflure et comme anesthésique. Maintenant, les herboristes l’utilisent pour traiter les affections respiratoires, telles que :

  • asthme
  • bronchite
  • maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
  • inflammation
  • arthrite

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le lierre commun et ce qu’il peut faire pour vous.

Anti-inflammatoire,
antiarthritique et antioxydant

Ivy a des propriétés qui le sont :

  • anti-inflammatoire
  • antiarthritique
  • antioxydant
  • antiviral
  • antispasmodique
  • antimicrobiens
  • antitumoral

Les saponines triterpénoïdes et les flavonoïdes sont les deux composants clés de cette plante qui ont le plus fait l’objet de recherches. Les saponines triterpénoïdes aident à améliorer l’absorption intestinale et à lutter contre les bactéries. Les flavonoïdes aident :

  • éliminer les toxines de l’organisme
  • resserrer et renforcer les vaisseaux sanguins
  • réduire les allergies
  • moduler les enzymes pour aider votre corps

Aide contre l’asthme, la bronchite et la MPOC
symptômes

La recherche montre que le lierre peut aider à détendre les voies respiratoires et à réduire la toux. Ceci est particulièrement utile pour les personnes atteintes de :

  • allergies
  • asthme
  • bronchite
  • MPOC

Les composants saponines des extraits de feuilles de lierre peuvent faciliter la respiration :

  • le relâchement du mucus pour qu’il s’évacue plus rapidement
  • augmentation de la production et de la sécrétion de film liquide pour l’échange d’oxygène
  • détendre les muscles des voies respiratoires

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Une dose typique utilisée pour traiter l’asthme et la MPOC est de 25 gouttes d’extrait deux fois par jour pour les enfants et de 50 gouttes deux fois par jour pour les adultes. Bien que les preuves cliniques soient limitées, une étude prometteuse a trouvé un extrait de lierre efficace pour améliorer la fonction pulmonaire chez les enfants souffrant d’asthme bronchique chronique.

Vous pouvez

  • mangez-le comme une herbe, des feuilles fraîches, ou faites-en un thé.
  • la transformer en une machine à laver pour nettoyer les plaies ou les moisissures du drain
  • l’appliquer localement sous forme d’huile essentielle diluée pour la peau

Les effets anti-inflammatoires des feuilles de lierre peuvent aider à combattre les allergies en bloquant les histamines. Votre corps libère des histamines en réponse aux allergènes.

Réduire les moisissures et améliorer la qualité de l’air

Selon la National Aeronautics and Space Administration (NASA), les lierres anglais font partie des 10 premières plantes purificatrices d’air. Les lierres anglais peuvent éliminer les toxines comme :

  • benzène
  • formaldéhyde
  • xylène
  • toulène

Ces toxines peuvent causer le syndrome du bâtiment malade. Le syndrome du bâtiment malade se manifeste lorsque les gens se sentent malades lorsqu’ils passent du temps dans un bâtiment ou une pièce en particulier.

Une étude a également trouvé que le lierre anglais pouvait réduire les particules de matière fécale et de moisissure. Les chercheurs ont constaté que la quantité de matières fécales a diminué de plus de 94 % en 12 heures. Les moisissures ont diminué de 78,5 %.

Mais ces études ont été réalisées dans un petit espace clos ou dans un conteneur. Dans votre maison, un lierre anglais nest probablement pas aussi efficace quun purificateur dair.

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Un nouveau traitement économique

L’extrait de lierre anglais peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’arthrite et d’inflammation. L’inflammation peut accélérer le cancer. Un étude impliquant des souris a trouvé que l’extrait de lierre anglais peut être un traitement utile pour l’arthrite. L’inflammation, l’enflure des pattes et des articulations ont diminué régulièrement au cours des sept jours de traitement. Ceci suggère que le lierre anglais peut être un traitement rentable potentiel pour l’inflammation et l’arthrite. D’autres recherches et essais sur des humains sont nécessaires pour confirmer cette suggestion de traitement.

Qu’est-ce que
sont les effets secondaires du lierre anglais ?

En tant qu’herbe, le lierre anglais est sans danger pour les enfants et les adultes. Moins d’une personne sur 10 000 est allergique au lierre. Les effets secondaires qui se produisent peuvent inclure :

  • essoufflement
  • enflure
  • rougeur de la peau
  • démangeaisons

Faites attention

  • Le lierre anglais est légèrement toxique lorsqu’il est pris par voie orale.
  • Les animaux et les enfants peuvent vomir, avoir la diarrhée ou développer des troubles neurologiques.
  • Les feuilles peuvent provoquer une réaction allergique cutanée si vous les touchez.

À fortes doses, il peut aussi causer des nausées et des vomissements. Vous devriez éviter de prendre de l’extrait de lierre si vous êtes enceinte.

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