Le traitement standard de l’hypothyroïdie est la prise quotidienne d’hormones thyroïdiennes substitutives. Bien sûr, les médicaments ont souvent des effets secondaires, et l’oubli de prendre une pilule peut entraîner davantage de symptômes. Dans certains cas, les remèdes naturels peuvent causer moins d’effets secondaires et mieux s’intégrer à votre mode de vie général.

Remèdes naturels

Le but des remèdes naturels ou de la médecine alternative est de réparer la cause profonde du problème thyroïdien. Les problèmes de thyroïde commencent parfois à la suite d’une mauvaise alimentation, du stress ou d’un manque de nutriments dans votre corps. Changer votre régime alimentaire et prendre un supplément à base de plantes sont deux façons d’aider votre condition thyroïdienne. Ces options peuvent avoir moins d’effets secondaires que les médicaments pour la thyroïde. De plus, l’utilisation d’un supplément à base de plantes pour le traitement d’une hypothyroïdie ou d’une sous-activité thyroïdienne peut être utile pour les personnes qui ne répondent pas bien aux médicaments.

Considérez les cinq remèdes naturels suivants comme des ajouts ou des solutions de rechange à votre plan de traitement.

Sélénium

Selon les National Institutes of Health (NIH), le sélénium est un oligo-élément qui joue un rôle dans le métabolisme des hormones thyroïdiennes. De nombreux aliments sur le marché aujourd’hui contiennent du sélénium, y compris le bœuf nourri à l’herbe, le thon, la dinde et les noix du Brésil.

La thyroïdite de Hashimoto, une attaque du système immunitaire contre la thyroïde, diminue souvent l’apport en sélénium de l’organisme. Il a été démontré qu’un supplément de cet oligo-élément aide à équilibrer les taux de thyroxine, ou T4, chez certaines personnes. Il est important de discuter avec votre médecin de la quantité de sélénium qui pourrait vous convenir puisque chaque personne est différente.

Régime sans sucre

Le sucre et les aliments transformés peuvent entraîner une inflammation accrue dans l’organisme. L’inflammation peut ralentir la conversion de T4 en triiodothyronine, ou T3, une autre hormone thyroïdienne. Cela peut aggraver vos symptômes et votre maladie thyroïdienne.

De plus, le sucre ne fait qu’augmenter votre niveau d’énergie à court terme, l’éliminer de votre alimentation peut vous aider à réguler votre niveau d’énergie. De plus, l’élimination du sucre de votre alimentation peut aider votre peau et augmenter votre niveau de stress. Il n’est pas facile d’adopter un régime sans sucre, mais les bienfaits pour votre santé thyroïdienne peuvent en valoir la peine.

Vitamine B

La prise de certains suppléments vitaminiques peut avoir un impact sur la santé de votre thyroïde. L’hypothyroïdie peut affecter les niveaux de vitamine B-12 de votre corps. La prise d’un supplément de vitamine B-12 peut vous aider à réparer une partie des dommages causés par votre hypothyroïdie.

La vitamine B-12 peut aider à soulager la fatigue causée par les maladies thyroïdiennes. La maladie de la thyroïde a également un impact sur votre taux de vitamine B-1. Vous pouvez ajouter plus de vitamines B à votre alimentation avec les aliments suivants :

  • petits pois
  • asperge
  • graines de sésame
  • thon
  • fromage
  • lait
  • ovules

La vitamine B-12 est généralement sans danger pour la plupart des personnes en bonne santé aux niveaux recommandés. La vitamine doit être utilisée avec prudence si vous avez l’une des conditions suivantes :

  • trouble cardiaque
  • tension artérielle élevée
  • antécédents de cancer
  • affections cutanées
  • urine décolorée
  • problèmes gastriques
  • anémie, due à des taux anormaux de potassium
  • troubles de la coagulation sanguine
  • augmentation de l’acide urique ou de la goutte

Il est important de discuter avec votre médecin de la quantité de vitamine B-12 qui pourrait vous convenir.

Probiotiques

Les NIH étudiée le lien entre l’hypothyroïdie et les problèmes de l’intestin grêle. Ces problèmes comprenaient la prolifération de bactéries, comme la levure. Les suppléments probiotiques contiennent des bactéries vivantes qui peuvent aider à garder votre estomac et vos intestins en santé. En plus des formes de suppléments, les aliments et boissons fermentés, comme le kéfir, le kombucha, le fromage cru et le yogourt, contiennent des probiotiques utiles.

Toutefois, la Food and Drug Administration n’a pas approuvé l’utilisation des probiotiques pour la prévention ou le traitement de toute condition. Discutez avec votre médecin pour voir si ces suppléments peuvent vous aider.

Régime sans gluten

L’adoption d’un régime sans gluten est plus qu’une mode pour de nombreuses personnes souffrant d’hypothyroïdie. Selon la National Foundation for Celiac Awareness, un nombre important de personnes atteintes de la maladie thyroïdienne souffrent également de la maladie coeliaque, qui est un trouble digestif dans lequel les gens ne peuvent pas supporter de consommer du gluten.

Bien que la recherche n’appuie pas actuellement un régime sans gluten pour le traitement des maladies thyroïdiennes, de nombreuses personnes atteintes de thyroïdite et d’hypothyroïdie de Hashimoto se sentent mieux après avoir retiré du blé et d’autres aliments contenant du gluten de leur alimentation.

Mais il y a quelques inconvénients à devenir sans gluten. D’une part, le coût d’achat des aliments sans gluten est souvent beaucoup plus élevé que celui des aliments contenant du blé. Et certains aliments préemballés, sans gluten, ne sont pas sains. C’est parce que ces aliments ont souvent une teneur plus élevée en matières grasses et moins de fibres que les produits contenant du blé.

Pour beaucoup, les avantages de l’adoption d’un plan de traitement naturel de la thyroïde l’emportent sur les inconvénients. Cependant, si vous avez subi une intervention chirurgicale pour enlever votre thyroïde, un plan de traitement naturel de la thyroïde n’est pas fait pour vous. Comme toujours, vous devriez discuter de tout plan de traitement avec votre médecin avant de le commencer.