Symptômes de l’adulte
TDAH

Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) touche environ 5 % des enfants, et environ la moitié d’entre eux présenteront ces symptômes à l’âge adulte, selon l’American Psychiatric Association. Les Centers for Disease Control and Prevention estiment que les chiffres sont encore plus élevés dans les petits échantillons communautaires. De plus, de nombreux adultes atteints du TDAH n’ont jamais été diagnostiqués.

Le TDAH non traité peut causer de nombreux problèmes mentaux et physiques qui peuvent mettre à rude épreuve les relations et causer des difficultés dans de nombreux aspects de la vie quotidienne. Il est important de reconnaître les signes du TDAH chez l’adulte afin d’obtenir un traitement approprié. Continuez à lire pour en savoir plus sur les symptômes.

1.
Manque de concentration

Probablement le signe le plus révélateur du TDAH, le « manque de concentration » va au-delà de la difficulté à faire attention. Cela signifie être facilement distrait, avoir de la difficulté à écouter les autres dans une conversation, négliger des détails et ne pas accomplir des tâches ou des projets. Le revers de la médaille est l’hyperfocalisation (voir ci-dessous).

2.
Hyperfocus

Bien que les personnes atteintes du TDAH soient souvent facilement distractibles, elles peuvent aussi avoir ce qu’on appelle l’hyperfocalisation. Une personne atteinte du TDAH peut être tellement absorbée par quelque chose qu’elle peut devenir inconsciente de tout ce qui l’entoure. Ce genre de concentration facilite la perte de notion du temps et l’ignorance de ceux qui vous entourent. Cela peut conduire à des malentendus relationnels.

3.
Désorganisation

La vie peut parfois sembler chaotique pour tout le monde, mais une personne atteinte du TDAH a généralement une expérience de vie plus mouvementée sur une base régulière. Cela peut rendre difficile de tout garder à sa place. Un adulte atteint du TDAH peut éprouver des difficultés avec ces habiletés organisationnelles. Il peut s’agir notamment de problèmes de suivi des tâches et de difficulté à les classer par ordre de priorité de façon logique.

4. Temps
problèmes de gestion

Cette question va de pair avec la désorganisation. Les adultes atteints du TDAH ont souvent de la difficulté à utiliser leur temps efficacement. Ils peuvent tergiverser sur des tâches importantes, se présenter en retard à des événements importants ou ignorer des tâches qu’ils considèrent ennuyeuses. Ils peuvent avoir de la difficulté à se concentrer sur l’avenir ou sur le passé – le « maintenant » est souvent plus important pour eux.

5. Oubli de l’oubli

C’est humain d’oublier des choses à l’occasion, mais pour une personne atteinte du TDAH, l’oubli fait partie de la vie quotidienne. Il peut s’agir d’oublier régulièrement où vous avez mis quelque chose ou quelles dates importantes vous devez conserver.

Parfois, l’oubli peut être ennuyeux mais sans importance ; d’autres fois, il peut être grave. C’est que l’oubli peut nuire aux carrières et aux relations parce qu’il peut être confondu avec l’insouciance ou le manque d’intelligence.

6.
Impulsivité

L’impulsivité chez une personne atteinte du TDAH peut se manifester de plusieurs façons :

  • interrompre les autres pendant la conversation
  • être socialement inapproprié
  • se précipiter dans l’exécution des tâches
  • agir sans trop tenir compte des conséquences

Les habitudes d’achat d’une personne sont souvent une bonne indication du TDAH. L’achat impulsif, surtout d’articles que la personne ne peut se permettre, est un symptôme courant du TDAH chez l’adulte.

7.
Problèmes émotionnels

La vie avec le TDAH peut sembler chaotique, comme si vos émotions étaient constamment en mouvement. Vous pouvez facilement vous ennuyer et partir à la recherche d’excitation sur un coup de tête. De petites frustrations peuvent sembler intolérables ou provoquer des dépressions et des sautes d’humeur.

Les problèmes émotionnels non traités peuvent ajouter des complications aux relations personnelles et professionnelles.

8.
Mauvaise image de soi

Les adultes atteints du TDAH sont souvent hypercritiques d’eux-mêmes, ce qui peut mener à une mauvaise image d’eux-mêmes. Cela est dû en partie à leur incapacité à se concentrer, ainsi qu’à d’autres symptômes qui peuvent causer des problèmes à l’école, au travail ou dans leurs relations.

Les adultes atteints du TDAH peuvent considérer ces difficultés comme des échecs personnels ou des sous-performances, ce qui peut les amener à se voir d’un mauvais œil.

9.
Manque de motivation

Bien que vous soyez ouvert à tout faire en même temps, vous pouvez aussi vous sentir démotivé. Il s’agit d’un problème communément observé chez les enfants atteints du TDAH, qui souvent ne peuvent pas se concentrer sur le travail scolaire. Cela peut aussi se produire chez les adultes.

Conjugué à la procrastination et à un manque d’organisation, ce problème peut rendre difficile pour un adulte atteint du TDAH de terminer un projet parce qu’il ne peut se concentrer pendant de longues périodes de temps.

10.
L’agitation et l’anxiété

En tant qu’adulte atteint du TDAH, vous pouvez avoir l’impression que votre moteur ne s’arrête pas. Votre désir ardent de continuer à bouger et à faire des choses peut mener à la frustration quand vous ne pouvez pas faire quelque chose immédiatement. Cela entraîne de l’agitation, ce qui peut entraîner de la frustration et de l’anxiété.

L’anxiété est un symptôme très courant du TDAH à l’âge adulte, car l’esprit a tendance à rejouer des événements inquiétants à répétition.

Comme chez les enfants, les signes physiques d’agitation et d’anxiété chez les adultes peuvent inclure la bougeotte. Ils peuvent se déplacer fréquemment – en tapant des mains ou des pieds, en se déplaçant dans leur siège ou en étant incapables de rester assis sans bouger.

11. Fatigue

Bien que cela puisse paraître surprenant étant donné que l’agitation est aussi un symptôme, la fatigue est un problème pour de nombreux adultes atteints du TDAH. Il pourrait y avoir plusieurs raisons à cela. Elle peut être due à l’hyperactivité ou à des troubles du sommeil qui peuvent accompagner le TDAH. Ou cela pourrait être dû à l’effort constant de concentration requis par les adultes atteints du TDAH. Ou il pourrait s’agir d’un effet secondaire des médicaments contre le TDAH.

Quelle qu’en soit la cause, la fatigue peut aggraver encore les troubles de l’attention.

12.
Problèmes de santé

L’impulsivité, le manque de motivation, les problèmes émotionnels et la désorganisation peuvent amener une personne atteinte du TDAH à négliger sa santé. Cela peut se manifester par une mauvaise alimentation compulsive, la négligence de l’exercice ou l’abandon de médicaments importants. L’anxiété et le stress ont également des effets négatifs sur la santé.

Sans de bonnes habitudes de santé, les effets négatifs du TDAH peuvent aggraver d’autres symptômes.

13.
Questions relatives aux relations

Un adulte atteint du TDAH a souvent de la difficulté dans ses relations, qu’elles soient professionnelles, romantiques ou platoniques. Le fait de parler aux gens dans la conversation, d’être inattentif et de s’ennuyer facilement peut épuiser les relations, car une personne peut sembler insensible, irresponsable ou indifférente.

14. Abus de substances

Ce problème peut ne pas toucher tous les adultes atteints du TDAH, mais les adultes atteints de ce trouble sont plus susceptibles que les autres d’avoir des problèmes de toxicomanie. Cela peut impliquer la consommation d’alcool, de tabac ou d’autres drogues.

La recherche n’est pas claire sur le lien entre la consommation abusive d’alcool et d’autres drogues et le TDAH. Cependant, une théorie veut que les personnes atteintes du TDAH consomment des substances pour s’automédicamenter. Ils peuvent abuser de ces substances dans l’espoir d’améliorer leur concentration ou leur sommeil, ou pour soulager leur anxiété.

Autre
symptômes

Parmi les autres traits communs chez les adultes atteints du TDAH, mentionnons :

  • changer souvent d’employeur
  • avoir peu de réalisations personnelles ou professionnelles
  • des schémas répétés de problèmes relationnels, y compris le divorce

Qu’est-ce que
Ensuite ?

Les adultes atteints du TDAH peuvent trouver des solutions pour surmonter les difficultés de leur état. Pour vous organiser, suivre vos plans et terminer ce que vous avez commencé, vous pouvez commencer par une thérapie cognitivo-comportementale ou rencontrer un organisateur professionnel si votre TDAH est léger.

Il est également important d’apprendre à gérer le stress, à bien manger et à dormir suffisamment régulièrement pour que votre corps soit mieux équipé pour relever les défis. Les médicaments peuvent également aider. Pour en savoir plus sur vos options de traitement, parlez-en à votre médecin.