Gingembre pour reflux acide
Si vous faites face à la sensation de brûlure qui accompagne le reflux acide, vous avez probablement essayé de nombreux traitements pour trouver un soulagement. Bien que les médicaments en vente libre et les changements de mode de vie puissent aider, les remèdes naturels, comme le gingembre, peuvent aussi soulager vos symptômes.
Le gingembre est un ingrédient central de la médecine chinoise. En petites doses, le gingembre peut agir comme anti-inflammatoire dans votre organisme. Cependant, si vous en prenez trop, vous risquez d’aggraver vos symptômes.
Quels sont les bienfaits du gingembre ?
Avantages
- De petites doses de gingembre peuvent soulager l’irritation gastro-intestinale.
- Le gingembre peut réduire la probabilité que l’acide gastrique s’écoule dans l’œsophage.
- Le gingembre peut également réduire l’inflammation. Cela peut soulager les symptômes du reflux acide.
Le gingembre est riche en antioxydants et en produits chimiques qui peuvent apporter de nombreux bienfaits médicinaux.
Ses composés phénoliques sont censés soulager l’irritation gastro-intestinale et diminuer les contractions gastriques. Cela signifie que le gingembre peut réduire la probabilité que l’acide qui s’écoule de votre estomac retourne dans votre œsophage.
Le gingembre peut également réduire l’inflammation. A
Ces propriétés anti-inflammatoires présentent un intérêt particulier pour les chercheurs, notamment en ce qui concerne le reflux acide. En effet, l’inflammation de l’œsophage est une caractéristique clé de l’affection.
Le gingembre peut également réduire les nausées, prévenir les douleurs musculaires et soulager l’enflure.
Ce que dit la recherche
Bien que les propriétés anti-inflammatoires du gingembre puissent le rendre efficace contre le reflux acide, il n’existe pas de base médicale pour cela. À l’heure actuelle, aucune étude n’a été menée sur la question de savoir si le gingembre est un traitement approprié pour les symptômes de reflux acide.
La recherche sur le gingembre se limite principalement à ses capacités à réduire les nausées. Les chercheurs continuent d’étudier l’innocuité générale du gingembre et les propriétés médicinales qu’il pourrait avoir.
Comment utiliser le gingembre pour traiter le reflux acide
Le gingembre peut être pelé, puis râpé, tranché, coupé en dés ou rasé pour la cuisson. Il peut être consommé cru, trempé dans l’eau pour faire du thé au gingembre, ou ajouté à une soupe, un sauté, une salade ou tout autre repas.
L’un des produits chimiques que l’on trouve dans le gingembre est un ingrédient de certains antiacides. Le gingembre est également disponible sous forme de poudre, de capsule, d’huile ou de thé.
La chose la plus importante à retenir est de prendre le gingembre avec modération. Un peu moins d’un huitième de tasse, soit environ quatre grammes, devrait suffire à vous soulager sans aggraver vos symptômes. Vous pouvez également fractionner cette dose et prendre des doses fractionnées tout au long de la journée.
Risques et avertissements
Lorsqu’il est pris en petites doses, il y a peu d’effets secondaires associés à l’utilisation du gingembre. Les effets secondaires mineurs peuvent inclure des gaz ou des ballonnements.
Si vous souffrez d’une affection inflammatoire telle que le reflux acide, la prise de plus de quatre grammes de gingembre par période de 24 heures peut causer des brûlures d’estomac supplémentaires.
Les effets secondaires sont généralement associés au gingembre en poudre.
Autres options de traitement par reflux acide
Tu n’aimes pas le gingembre ? Il existe une variété de traitements en vente libre que vous pouvez essayer si votre reflux acide est occasionnel.
- Les tums et autres antiacides peuvent aider à neutraliser les acides gastriques et fournir un soulagement rapide.
- Les inhibiteurs H2, comme la cimétidine (Tagamet) et la famotidine (Pepcid), réduisent la quantité d’acide que votre estomac produit.
- Les inhibiteurs de la pompe à protons, comme l’oméprazole (Prilosec), agissent pour réduire les acides gastriques et guérir l’œsophage.
Des médicaments plus puissants sont disponibles pour aider à traiter les cas plus avancés de cette maladie. Vous aurez besoin d’une ordonnance pour ces médicaments. Votre médecin peut vous conseiller d’utiliser un ou plusieurs de ces médicaments pour de meilleurs résultats :
- les inhibiteurs H2 sur ordonnance, comme la nizatidine (Axid) et la ranitidine (Zantac)
- Inhibiteurs de la pompe à protons sur ordonnance, comme l’esoméprazole (Nexium) et le lansoprazole (Prevacid).
Ces médicaments comportent un léger risque de carence en vitamine B-12 et de fracture osseuse.
Les médicaments qui renforcent l’œsophage, comme le baclofène, peuvent réduire la fréquence à laquelle votre sphincter se détend et permettre à l’acide de remonter. Ce médicament a des effets secondaires » importants » et est habituellement réservé aux cas les plus graves de RGO.
Si les médicaments ne vous soulagent pas, la chirurgie peut être une autre option. Les médecins pratiquent habituellement une ou deux interventions pour les personnes atteintes de RGO. On renforce le sphincter oesophagien à l’aide d’un dispositif LINX. Un autre renforce le sphincter en enroulant le haut de l’estomac autour de la partie inférieure de l’œsophage.
De petites doses de gingembre peuvent constituer un traitement sûr et efficace contre le reflux acide. Comme c’est le cas pour de nombreux autres traitements, les données probantes sont quelque peu insuffisantes. D’autres études sont nécessaires pour évaluer son efficacité réelle.
Si vous décidez d’essayer le gingembre, assurez-vous d’en informer votre médecin. Ils peuvent vous offrir plus de conseils et s’assurer que cela n’interagira pas avec les médicaments que vous prenez. Votre médecin peut également vous aider si votre reflux est devenu sévère.