Q : Le sexe anal est un nouveau territoire pour moi, mais pas pour mon partenaire. Il est à fond dedans et dit que ça lui fait du bien. Maintenant, il veut partager cette expérience avec moi… en mettant son doigt en moi. C’est sans danger ? Plus important encore, est-il propre ?

Votre partenaire est sur quelque chose ! Le jeu anal est sûr, et vous pouvez vous assurer que votre expérience est très propre aussi. Mais la meilleure façon d’apprendre si vous l’aimez est de l’explorer par vous-même.

Si vous vous inquiétez des germes, je vous recommande de commencer par acheter un lavement Fleet à la pharmacie la plus proche de chez vous. Remplissez-le d’un peu d’eau de la douche. Insérez puis expulsez légèrement dans et autour de votre anus, en le répétant jusqu’à ce que vous vous sentiez comme si vous étiez libre.

Vous ne vous donnez pas un lavement, vous vous rincez, puis vous vous lavez à l’eau et au savon. De plus, il n’y a pas beaucoup de matière fécale qui se trouve dans le canal rectal ou l’anus. La plus grande partie se trouve dans le côlon. (Il est utile d’aller à la selle avant d’utiliser la trousse de lavement, cependant.

Je suggère également à votre partenaire de couper et de limer ses ongles pour s’assurer qu’ils sont lisses. Pour plus de confort, il peut porter des gants en non-latex avec des boules de coton au bout des doigts. Plus important encore, parce que l’anus ne produit pas son propre lubrifiant comme le vagin, je recommande d’utiliser un lubrifiant à base de silicone, comme Uberlube, pour réduire la friction. Uberlube est génial. Il ne contient que quatre ingrédients et est si soyeux.

Pour éviter les infections, je ne recommande pas non plus de passer de la pénétration anale à la pénétration vaginale. Si vous êtes vraiment à fond dedans, cependant, et si vous avez envie d’une stimulation du point G, demandez à votre partenaire de se laver les mains à l’avance – c’est vraiment la meilleure pratique.

En outre, vous voulez certainement commencer lentement. Demandez à votre partenaire de masser votre périnée, qui est la zone située entre votre anus et votre ouverture vaginale. Ensuite, prenez de grandes respirations pour permettre à votre anus de s’ouvrir et de se détendre.

Lorsque vous expirez, vous aurez l’impression que vous essayez d’aller à la selle, mais ce qui se passe en fait, c’est que votre sphincter anal s’ouvre, ce qui vous permet de vous sentir plus confortable. Cela peut paraître inhabituel, mais le jeu anal pourrait devenir l’une de ces choses que vous aimez vraiment, surtout si vous touchez votre clito simultanément.

Janet Brito est une sexothérapeute certifiée par l’AASECT qui détient également une licence en psychologie clinique et en travail social. Elle a complété sa bourse postdoctorale à la faculté de médecine de l’Université du Minnesota, l’un des rares programmes universitaires dans le monde à se consacrer à la formation en sexualité. Actuellement, elle est basée à Hawaii et est la fondatrice du Center for Sexual and Reproductive Health. Brito a fait l’objet de reportages dans de nombreux médias, dont The Huffington Post, Thrive et Healthline. Tendez-lui la main à travers elle. site Internet ou sur Twitter.