Tous les moyens de
sel d’Epsom
Le sel d’Epsom est un ingrédient utilisé en trempage pour traiter les douleurs mineures. On pense qu’il apaise les muscles fatigués et réduit l’enflure.
En tant que médicament administré par voie intraveineuse, il peut prévenir les naissances prématurées et soulager les convulsions causées par plusieurs affections, dont la carence en magnésium, la prééclampsie et l’éclampsie.
L’utilisation la plus populaire du sel d’Epsom est dans les bains.
Bien qu’il n’existe pas de preuves scientifiques solides à l’appui de son efficacité, de nombreuses personnes disent qu’elles se sentent soulagées de multiples symptômes en trempant dans un bain de sel Epsom.
Voyons comment vous pouvez l’utiliser.
Comment faire un
Bain de sel d’Epsom
Les sels d’epsom se dissolvent dans l’eau. Les enthousiastes croient que cela permet au magnésium et aux sulfates d’être facilement absorbés par la peau. Que cela soit suffisant pour divers traitements ou non, le sel d’Epsom est considéré comme sûr. Il est également facile à utiliser, facile à trouver et peu coûteux.
Comment le faire
Il n’y a vraiment aucun inconvénient à prendre un bain chaud, bien qu’il soit important de vérifier d’abord avec votre médecin si vous souffrez d’hypotension. C’est parce que l’eau chaude peut temporairement abaisser la tension artérielle.
La clinique Mayo recommande aux adultes d’utiliser 2 tasses de sel Epsom par gallon d’eau chaude. Plus que cela peut rendre l’eau glissante. Il peut également dessécher votre peau.
Les concentrations plus faibles que vous pouvez essayer sont :
- 300 grammes (1,5 tasse) de sel d’Epsom pour 1 gallon d’eau
- 1 tasse de sel d’Epsom pour 1 gallon d’eau
- 2 tasses de sel d’Epsom ajouté à votre bain d’eau
Faire tremper pendant au moins 15 minutes. Si vous trempez dans un bain de sel Epsom pour soulager vos douleurs, assurez-vous de ne pas utiliser de l’eau trop chaude. Cela pourrait s’aggraver au lieu de réduire l’enflure.
Autres façons d’utiliser le sel d’Epsom dans un bain :
- Créez un bain de désintoxication.
- Créez un bain de pieds de désintoxication.
- Mélangez un bain de pieds pour usage général.
- Utilisez de l’eau salée Epsom en compresse pour une application directe sur les muscles endoloris.
Achetez les sels d’Epsom pour votre bain.
De nombreux défenseurs du sel d’Epsom croient que la quantité de magnésium capable d’entrer dans le corps par la peau est suffisante pour réduire l’enflure et soulager les douleurs. On pense aussi que les sels d’Epsom sont efficaces pour apaiser la peau et réduire les irritations et les démangeaisons.
Bain de sel d’Epsom
effets secondaires
Lorsqu’il est utilisé comme trempage, le sel d’Epsom est généralement considéré comme sûr.
Si vous n’avez jamais eu un bain de sel Epsom, pensez à tester d’abord une tache de peau avec du sulfate de magnésium et de l’eau.
Évitez d’immerger la peau abîmée dans un bain de sel Epsom.
Cessez l’utilisation si vous ressentez :
- démangeaisons cutanées
- réactions allergiques telles qu’urticaire ou éruption cutanée
- infection cutanée
Pourquoi le sel d’Epsom ?
A
Comme remède populaire, le sel d’Epsom est utilisé à grande échelle pour soulager une variété de conditions. Il s’agit notamment de :
- démangeaisons causées par l’herbe à puce
- irritation et inflammation de la peau
- pieds douloureux
- muscles endoloris
- entorses
- raideurs articulaires
- insistance
- coup de soleil
Les médecins l’administrent également par voie intraveineuse. Il s’est avéré efficace pour ces utilisations :
- contrôler le rythme cardiaque rapide
- soulager les migraines
- reporter l’accouchement prématuré
- prévenir les convulsions causées par la pré-éclampsie et l’éclampsie
- réduire l’enflure dans le cerveau
- traiter l’empoisonnement au baryum
- traiter les spasmes musculaires et les convulsions causés par une carence en magnésium
C’est utilisé par voie orale pour traiter :
- constipation
- faible teneur en magnésium dans le sang
Il y a
- accident vasculaire cérébral
- maladie du cœur
- diabète
Cependant, il est également possible de prendre trop de magnésium par voie orale.
Vérifiez toujours avec votre médecin avant d’utiliser le sel Epsom par voie orale. Suivez scrupuleusement les instructions sur l’emballage. Trop de magnésium peut causer un rythme cardiaque irrégulier et une tension artérielle basse.
En savoir plus sur Epsom
salin
Le nom chimique du sel d’Epsom est sulfate de magnésium. Une histoire sur les sulfates de magnésium se passe dans la région d’Epsom en Angleterre. Lors d’une sécheresse en 1618, un éleveur de vaches nommé Henry Wicker se pencha pour boire dans une mare d’eau à Epsom Common. Il a trouvé l’eau acide et amère.
Au fur et à mesure que l’eau s’évaporait, Wicker a remarqué des résidus blancs laissés derrière lui et s’est rendu compte après avoir bu l’eau qu’elle avait un effet laxatif. Les sels d’Epsom sont devenus un remède recherché contre la constipation pendant des centaines d’années après cette découverte par hasard.
En 1755, un chimiste et physicien britannique nommé Joseph Black a mené des expériences sur les propriétés chimiques du sulfate de magnésium. Il a proposé que le magnésium soit classé comme un élément.
Le magnésium est essentiel pour toutes les formes de vie sur la planète. Dans le corps humain, elle est nécessaire à la fonction musculaire et nerveuse et au maintien d’un système immunitaire sain. Il est également nécessaire pour maintenir un rythme cardiaque régulier, une glycémie suffisante et des os solides.
Les bains de sel d’Epsom peuvent être relaxants et apaisants. Les bienfaits d’un trempage dans de l’eau salée d’Epsom n’ont pas encore été prouvés scientifiquement, mais beaucoup de gens jurent par ce remède populaire. Il y a très peu d’inconvénients à utiliser les sels d’Epsom dans un bain.
Les bains en général peuvent être méditatifs et sont une excellente façon de faire une pause des facteurs de stress quotidiens. Le sel d’Epsom peut aider votre bain à devenir encore plus relaxant en apaisant les muscles fatigués et en réduisant le stress.
Vous pouvez également essayer différents types de trempage, comme les bains d’avoine ou les bains moussants ordinaires, pour voir si vous obtenez les mêmes résultats.