La pneumonie est une infection pulmonaire. Elle n’est pas contagieuse, mais elle est souvent causée par des infections des voies respiratoires supérieures dans le nez et la gorge, qui peuvent être contagieuses.

La pneumonie peut arriver à n’importe qui, à n’importe quel âge. Les bébés de moins de 2 ans et les adultes de plus de 65 ans sont plus à risque. D’autres facteurs de risque incluent :

  • vivre dans un centre de soins palliatifs ou dans un milieu institutionnalisé
  • à l’aide d’un ventilateur
  • hospitalisations fréquentes
  • un système immunitaire affaibli
  • une maladie pulmonaire évolutive, comme la MPOC
  • asthme
  • maladie du cœur
  • fumer des cigarettes

Les personnes à risque de pneumonie par aspiration comprennent celles qui :

  • abus d’alcool ou de drogues à des fins récréatives
  • ont des problèmes médicaux qui affectent leur réflexe nauséeux, comme une lésion cérébrale ou une difficulté à avaler
  • vous vous rétablissez d’une intervention chirurgicale qui a nécessité une anesthésie

La pneumonie par aspiration est un type particulier d’infection pulmonaire causée par l’inhalation accidentelle de salive, de nourriture, de liquide ou de vomi dans vos poumons. Ce n’est pas contagieux.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les moyens de vous protéger contre la pneumonie.

Causes

La pneumonie survient souvent à la suite d’une infection des voies respiratoires supérieures. Les infections des voies respiratoires supérieures peuvent être causées par le rhume ou la grippe. Elles sont causées par des germes, comme des virus, des champignons et des bactéries. Les germes peuvent se propager de diverses façons. Il s’agit notamment de :

  • par contact, par exemple en serrant la main ou en s’embrassant
  • dans l’air, en éternuant ou en toussant sans vous couvrir la bouche ou le nez
  • à travers des surfaces qui sont touchées
  • dans les hôpitaux ou les établissements de soins de santé par le biais de contacts avec des fournisseurs de soins de santé ou de l’équipement.

Vaccin contre la pneumonie

Obtenir le vaccin contre la pneumonie réduit, mais n’élimine pas, votre risque de contracter une pneumonie. Il existe deux types de vaccins antipneumococciques : le vaccin conjugué pneumococcique (PCV13 ou Prevnar 13) et le vaccin polysaccharidique pneumococcique (PPSV23 ou Pneumovax23).

Le vaccin conjugué antipneumococcique prévient contre 13 types de bactéries qui causent des infections graves chez les enfants et les adultes. Le PCV13 fait partie du protocole de vaccination standard pour les bébés et est administré par un pédiatre. Chez les bébés, il s’agit d’une série de trois ou quatre doses, à partir de l’âge de 2 mois. La dose finale est administrée aux bébés à l’âge de 15 mois.

Chez les adultes de 65 ans et plus, le PCV13 est administré en injection unique. Votre médecin pourrait vous recommander une revaccination dans 5 à 10 ans. Les personnes de tout âge qui présentent des facteurs de risque, comme un système immunitaire affaibli, devraient également recevoir ce vaccin.

Le vaccin polysaccharidique antipneumococcique est un vaccin à dose unique qui protège contre 23 types de bactéries. Ce n’est pas recommandé pour les enfants. Le PPSV23 est recommandé pour les adultes de plus de 65 ans qui ont déjà reçu le vaccin PCV13. Cela se produit généralement environ un an plus tard.

Les personnes âgées de 19 à 64 ans qui fument ou qui présentent des conditions qui augmentent leur risque de pneumonie devraient également recevoir ce vaccin. Les personnes qui reçoivent le PPSV23 à 65 ans n’ont généralement pas besoin d’une revaccination à une date ultérieure.

Mises en garde et effets secondaires

Certaines personnes ne devraient pas recevoir le vaccin contre la pneumonie. Ils incluent :

  • les personnes allergiques au vaccin ou à l’un de ses ingrédients
  • les personnes ayant eu une réaction allergique au PCV7, une ancienne version du vaccin contre la pneumonie
  • les femmes enceintes
  • les personnes qui ont un rhume, une grippe ou une autre maladie grave

Les deux vaccins contre la pneumonie peuvent avoir certains effets secondaires. Il peut s’agir notamment de :

  • rougeur ou enflure au point d’injection
  • douleurs musculaires
  • fièvre
  • frissons

Les enfants ne devraient pas recevoir le vaccin contre la pneumonie et le vaccin contre la grippe en même temps. Cela peut augmenter leur risque d’avoir des crises liées à la fièvre.

Conseils de prévention

Il y a des choses que vous pouvez faire à la place ou en plus du vaccin contre la pneumonie. Des habitudes saines, qui contribuent à renforcer votre système immunitaire, peuvent réduire le risque de contracter une pneumonie. Une bonne hygiène peut aussi aider. Les choses que vous pouvez faire incluent :

  • Évitez de fumer.
  • Lavez-vous souvent les mains à l’eau chaude savonneuse.
  • Utilisez un désinfectant à base d’alcool pour les mains lorsque vous ne pouvez pas vous laver les mains.
  • Dans la mesure du possible, évitez l’exposition à des personnes malades.
  • Reposez-vous suffisamment.
  • Mangez sainement et mangez beaucoup de fruits, de légumes, de fibres et de protéines maigres.

Tenir les enfants et les bébés à l’écart des personnes qui ont le rhume ou la grippe peut aider à réduire leur risque. De plus, assurez-vous de garder les petits nez propres et secs et apprenez à votre enfant à éternuer et à tousser dans son coude plutôt que dans sa main. Cela peut aider à réduire la propagation des germes à d’autres personnes.

Si vous avez déjà un rhume et que vous craignez qu’il ne se transforme en pneumonie, parlez à votre médecin des mesures proactives que vous pouvez prendre. D’autres conseils comprennent :

  • Assurez-vous de vous reposer suffisamment pendant que vous vous rétablissez d’un rhume ou d’une autre maladie.
  • Buvez beaucoup de liquide pour aider à éliminer la congestion.
  • Utilisez un humidificateur.
  • Prenez des suppléments, comme de la vitamine C et du zinc, pour aider à renforcer votre système immunitaire.

Voici quelques conseils pour éviter une pneumonie postopératoire (pneumonie après chirurgie) :

  • des exercices de respiration profonde et de toux, que votre médecin ou votre infirmière vous expliquera.
  • garder les mains propres
  • garder la tête haute
  • l’hygiène buccale, qui comprend un antiseptique tel que la chlorhexidine
  • vous asseoir le plus possible et marcher dès que vous le pouvez.

Conseils pour le rétablissement

Si vous souffrez d’une pneumonie causée par une infection bactérienne, votre médecin vous prescrira des antibiotiques à prendre. Vous pourriez également avoir besoin de traitements respiratoires ou d’oxygène selon vos symptômes. Votre médecin décidera en fonction de vos symptômes.

Vous pourriez également bénéficier de la prise de sirop contre la toux si votre toux nuit à votre capacité de vous reposer. Cependant, la toux est importante pour aider votre corps à éliminer les sécrétions pulmonaires.

Se reposer et boire beaucoup de liquides peut vous aider à guérir plus rapidement.

La pneumonie est une complication potentiellement grave d’une infection des voies respiratoires supérieures qui se propage aux poumons. Elle peut être causée par une variété de germes, y compris des virus et des bactéries. Les bébés de moins de 2 ans et les adultes de plus de 65 ans sont recommandés pour recevoir le vaccin contre la pneumonie. Les personnes de tout âge qui courent un risque accru devraient également se faire vacciner. Des habitudes saines et une bonne hygiène peuvent réduire le risque de contracter une pneumonie.