Le diastasis recti est un sujet qui me tient malheureusement très à cœur. Ou plutôt, mon corps. Après quatre grossesses, dont deux avec complications, je me suis retrouvée avec un diastasis recti assez sévère.

Je dois être honnête avec vous, le diastasis recti n’est pas drôle du tout. Il est difficile de composer avec le fait que, peu importe la quantité d’exercice ou le régime alimentaire que je fais, j’ai toujours l’air enceinte. Elle cause également un inconfort physique. Parce que mon diastasis recti est si grave, j’ai étudié ce qui pourrait aider, y compris la chirurgie pour corriger la condition.

Qu’est-ce que la chirurgie diastasique recti ?

Si vous n’êtes pas familier avec le diastasis recti, examinons d’abord l’état réel des femmes qui ont accouché.

Essentiellement, la diastasis recti se produit lorsque les deux grandes bandes parallèles de muscles au milieu de l’abdomen restent séparées après la grossesse. Les muscles se sépareront naturellement pendant la grossesse à mesure que l’utérus se dilate, mais pour certaines femmes, les muscles sont tellement étirés ou endommagés qu’ils ne se remettent jamais complètement ensemble.

Ceci provoque un renflement entre les deux bandes séparées de l’abdomen. Ce n’est pas physiquement dangereux, mais souvent, ce gonflement est ce qu’on appelle un  » chien de maman « , parce qu’il est si fréquent chez les femmes qui ont donné naissance, surtout si elles ont eu des naissances multiples.

Le diastasis recti ne concerne pas seulement l’apparence de l’estomac de la mère, cependant. Cette affection peut causer des douleurs dorsales importantes et rendre difficile le levage d’objets lourds en raison de l’absence de force du tronc. À l’occasion, une partie des intestins peut gonfler dans l’espace entre les muscles, ce qu’on appelle une hernie. Puisqu’une hernie peut causer des problèmes médicaux, ce serait une raison d’envisager la chirurgie.

Qui a besoin de cette opération ?

La chirurgie du diastasis recti s’apparente à une abdominoplastie, puisqu’elle consiste à rapprocher chirurgicalement les muscles séparés. Une plastie abdominale consiste aussi habituellement à enlever l’excès de graisse et de peau dans la région. La plupart des femmes qui décident de subir une chirurgie de diastasis recti après avoir eu des enfants subissent une intervention de plastie abdominale, et pas seulement une réparation du diastasis recti.

Ce ne sont pas toutes les femmes atteintes de diastasis recti qui auront besoin d’une intervention chirurgicale. Certaines femmes auront des diastasis recti moins sévères, tandis que d’autres auront des cas importants qui ne peuvent être corrigés par aucun autre moyen. Selon la Clinique Mayo, la chirurgie pourrait être envisagée pour les femmes dont la faiblesse des muscles abdominaux interfère avec leurs activités quotidiennes. En dehors de cela, si les femmes sont « dérangées par le renflement », la chirurgie peut être simplement pour des raisons esthétiques.

Même les médecins ne peuvent pas toujours s’entendre sur ce qui nécessite une intervention chirurgicale pour les femmes atteintes de diastasis recti. Par exemple, l’American Society of Aesthetic Plastic Surgery offre des opinions divergentes sur ce qu’une femme atteinte de diastasis recti devrait faire. Un médecin a recommandé un régime alimentaire simple et de l’exercice, tandis qu’un autre a suggéré une chirurgie reconstructive. Cependant, la plupart des médecins s’entendent pour dire qu’il n’est pas toujours possible de réparer complètement la diastasis recti sans chirurgie.

Alternatives à la chirurgie

J’ai parlé à mon médecin de mon diastasis recti et elle a pu me référer à un physiothérapeute, une autre option pour le traitement du diastasis recti. Les physiothérapeutes peuvent enseigner des exercices pour aider à renforcer les muscles abdominaux et vous montrer les exercices à éviter. Ils peuvent également vous enseigner des techniques correctes pour la posture, la mobilité et le levage.

Il est parfois difficile de savoir exactement par où commencer pour obtenir de l’aide pour votre diastasis recti, et la physiothérapie pour cette condition peut ne pas être couverte par votre assurance. Certains physiothérapeutes peuvent aussi ne pas être familiers avec la meilleure façon de traiter la condition chez les femmes qui ont donné naissance, alors vérifiez avec le bureau de la physiothérapie pour vous assurer que le bureau peut vous accueillir.

Bien que la physiothérapie et l’exercice physique ne réparent pas complètement votre diastasis recti, apprendre les bons exercices peut vous aider à rééduquer vos muscles et à combler l’écart plus qu’aucun traitement du tout. Il existe également différents programmes et outils en ligne comme les ceintures de soutien, les appareils orthopédiques et les entraîneurs à la taille qui sont conçus pour aider à maintenir les muscles en position.

A quoi faut-il s’attendre d’une chirurgie diastasique recti ?

De nombreuses compagnies d’assurance considèrent la diastasis recti comme une intervention « cosmétique ». Ce n’est pas toujours couvert.

Si vous décidez d’aller de l’avant avec la chirurgie pour votre diastasis recti, vous devriez attendre au moins un an après la naissance de votre bébé pour permettre à votre corps de guérir complètement et à tous les muscles de se remettre en place. Cela donne aussi du temps à l’exercice et à la physiothérapie pour travailler. Vous devriez aussi attendre au moins quelques mois après que votre bébé ait terminé d’allaiter. Les hormones de l’allaitement peuvent interférer avec les muscles abdominaux.

À quoi ressemblera la convalescence après l’intervention chirurgicale ?

La chirurgie du ventre ne dure que trois heures environ, mais le temps de récupération est un peu plus long. Vous devrez prendre des médicaments spéciaux et aurez peut-être des drains en place pendant environ deux semaines après l’opération. L’enflure peut durer six semaines, alors vous porterez également un classeur abdominal pendant cette période.

La Clinique Mayo explique que vous devrez prendre soin de ne pas rouvrir la plaie pendant environ trois mois, ce qui signifie faire attention de ne rien plier ou soulever incorrectement. Cela peut prendre jusqu’à un an pour récupérer complètement et obtenir le feu vert de votre médecin lors d’un rendez-vous de suivi.

Liste des avantages et des inconvénients à prendre en considération

Pour moi, il est extrêmement difficile de décider si je dois me faire opérer pour réparer mon diastasis recti. Du côté des pros, je reprendrai confiance en moi et pourrai vivre ma vie sans me soucier des vêtements qui me vont ou qui me donnent l’air encore plus enceinte.

Du côté de l’arnaque, c’est beaucoup à considérer. En plus du prix élevé, il y a les risques pour la santé d’une intervention chirurgicale majeure, le temps qu’il faudrait à ma famille pour subir l’intervention chirurgicale et me rétablir, et les considérations sur ce qui arriverait si je tombais enceinte à nouveau.

est qu’il n’y a pas de réponse facile quand il s’agit de réparer les diastasis recti, mais la première étape est certainement de parler à votre médecin.