Symptômes à surveiller
Il est normal que votre température corporelle fluctue tout au long de la journée. Mais en général, si vous êtes un adulte et que votre température est supérieure à 38,0 °C (100,4 °F), vous avez de la fièvre.
La fièvre est la façon dont l’organisme lutte contre une maladie. Bien qu’il soit possible d’avoir de la fièvre sans cause connue, elle est habituellement causée par un virus ou une infection bactérienne.
Avant de commencer à chercher un thermomètre, faites le point sur vos symptômes. Tu es moite ? Fatigué ? Les symptômes de la fièvre peuvent devenir encore plus difficiles chez les nourrissons et les tout-petits.
Les symptômes les plus courants de la fièvre comprennent :
- casse-tête
- front chaud
- frissons
- muscles endoloris
- sentiment général de faiblesse
- yeux douloureux
- perte d’appétit
- déshydratation
- ganglions lymphatiques enflés
Les nourrissons ou les jeunes enfants qui ont de la fièvre peuvent également en souffrir :
- plus grande irritabilité que d’habitude
- léthargie
- peau rouge
- pâleur
- difficulté à avaler
- refus de manger, de boire ou d’allaiter
Dans les cas graves, une fièvre peut causer :
- somnolence excessive
- désarroi
- convulsions
- douleur intense dans d’autres parties du corps
- écoulement vaginal inhabituel
- douleur pendant la miction
- éruption cutanée
- vomissement
- diarrhée
Poursuivez votre lecture pour apprendre les différentes façons de vérifier votre température, ainsi que des conseils sur la façon de faire baisser la fièvre et plus encore.
Comment prendre votre température
Il y a plusieurs façons de prendre votre température. Chacun a ses avantages et ses inconvénients.
Bouche
Des thermomètres oraux sont utilisés pour prendre la température dans la bouche. Ils ont généralement un affichage numérique, émettent un bip lorsque la lecture est terminée et peuvent même vous avertir si la température est assez élevée pour être considérée comme de la fièvre.
Prendre votre température par la bouche est une meilleure option pour les adultes que pour les enfants et les bébés. C’est parce que pour obtenir une lecture précise, vous devez garder votre bouche fermée avec le thermomètre maintenu en place pendant au moins 20 secondes. Cela peut être difficile à faire pour les enfants et les bébés.
Utiliser un thermomètre oral :
- Évitez de manger ou de boire 15 minutes avant d’insérer le thermomètre. C’est parce que la nourriture et les boissons peuvent modifier la température dans votre bouche et affecter la lecture.
- Tenez le thermomètre sous la langue pendant au moins 20 secondes avant de le retirer. Il doit être le plus près possible du centre de la bouche. Cela peut varier selon la marque, alors assurez-vous de vérifier les instructions pour votre thermomètre spécifique.
- Désinfecter le thermomètre avec du savon antibactérien et de l’eau chaude après usage.
Oreille
Les thermomètres auriculaires mesurent la température de la membrane tympanique. C’est ce qu’on appelle le tympan. Bien que les professionnels de la santé les utilisent souvent, vous pouvez aussi utiliser un thermomètre auriculaire à la maison.
Un thermomètre auriculaire utilise un affichage numérique et donne des résultats en quelques secondes. Les bébés de plus de 6 mois, les enfants et les adultes peuvent en utiliser un. Parce que c’est rapide, c’est souvent une option facile à utiliser par les parents pour les jeunes enfants. A
Utiliser un thermomètre auriculaire numérique :
- Tenez le thermomètre jusqu’à l’oreille, avec le capteur infrarouge dirigé vers le conduit auditif.
- Lorsque le thermomètre est en place, allumez-le. La plupart des modèles émettent un bip lorsque la lecture est terminée.
N’insérez pas un thermomètre auriculaire dans le conduit auditif. Parce qu’il utilise le rayonnement infrarouge, le thermomètre peut obtenir une lecture si le capteur est dirigé vers le conduit auditif.
Rectal
Vous pouvez obtenir une température rectale en insérant doucement un thermomètre dans le rectum. Vous pouvez utiliser un thermomètre standard comme celui que vous utiliseriez pour prendre votre température par la bouche, mais vous ne devriez jamais utiliser le même thermomètre dans votre bouche que dans votre rectum.
Achetez plutôt deux thermomètres et étiquetez chacun d’eux pour savoir comment il est utilisé. Vous pouvez également acheter un thermomètre rectal avec un petit embout à utiliser pour un bébé. Il peut réduire le risque de blessure de votre bébé.
A
Les thermomètres rectaux sont le meilleur choix pour les jeunes enfants, surtout ceux de moins de 6 mois. C’est parce que vous serez en mesure d’obtenir une lecture plus précise. En fait, de nombreux pédiatres vous demanderont de prendre votre température rectale avant de les voir pour une fièvre chez un bébé.
Prendre la température rectale :
- Retournez votre bébé sur le ventre et enlevez sa couche.
- Insérez doucement la pointe du thermomètre dans le rectum. Ne l’insérez pas plus de 1/2 pouce à 1 pouce.
- Allumez le thermomètre et maintenez-le en place pendant environ 20 secondes.
- Lorsque la lecture est terminée, retirez doucement le thermomètre.
Toujours nettoyer un thermomètre rectal avec de l’alcool à friction après usage. Vous pouvez également envisager d’utiliser des manchons de thermomètre jetables, surtout si vous utilisez le thermomètre sur plus d’une personne.
Si votre bébé bouge beaucoup pendant la lecture, les résultats peuvent être inexacts.
Sans thermomètre
Si vous n’avez pas de thermomètre, il existe des moyens moins précis de diagnostiquer la fièvre.
Le toucher est la méthode la plus populaire, mais c’est aussi la moins précise. C’est particulièrement le cas si vous vous auto-diagnostiquez.
Lorsque vous utilisez le toucher pour diagnostiquer une fièvre chez une autre personne, touchez d’abord votre propre peau, puis comparez les deux températures. Si l’autre personne est beaucoup plus chaude que vous, elle peut avoir de la fièvre.
Vous pouvez également essayer de pincer la peau sur le dos de la main pour vérifier les signes de déshydratation. Si la peau ne revient pas rapidement, vous pourriez être déshydraté. La déshydratation peut être un signe de fièvre.
Que signifie la température ?
Vous avez de la fièvre si votre température rectale est de 38 °C (100,4 °F) ou si votre température orale est de 37,8 °C (100 °F). Chez les adultes et les enfants de plus de 3 mois, une température de 39 °C (102,2 °F) ou plus est considérée comme une forte fièvre.
Si votre bébé est âgé de 0 à 3 mois et a une température rectale de 38 °C (100,4 °F), consultez immédiatement un médecin. La fièvre chez les jeunes bébés peut être très grave.
Si votre enfant a entre 3 mois et 3 ans et a une température de 39 °C (102,2 °F), appelez son médecin. Ceci est considéré comme une forte fièvre.
Chez quiconque, une température supérieure à 40 °C (104 °F) ou inférieure à 35 °C (95 °F) est préoccupante. Consulter immédiatement un médecin si c’est le cas.
Comment faire baisser la fièvre
À moins que votre fièvre ne soit le résultat d’une maladie sous-jacente, comme une infection, ou que la fièvre ne touche un jeune bébé ou un enfant, les soins médicaux ne sont habituellement pas nécessaires. Voici ce que vous pouvez faire pour aider votre fièvre à passer.
Vous devriez
- Éviter la chaleur. Si vous le pouvez, gardez la température de la pièce au frais. Remplacez les matériaux plus épais par des tissus légers et respirants. Optez pour un drap ou une couverture légère la nuit.
- Restez hydraté. Le réapprovisionnement des liquides perdus est essentiel. L’eau est toujours une bonne option, mais un bouillon ou un mélange de réhydratation comme Pedialyte peut aussi être bénéfique.
- Prenez des AINS. Les médicaments réduisant la fièvre comme l’ibuprofène (Advil) et l’acétaminophène (Tylenol) peuvent également aider à atténuer les symptômes. Parlez-en à votre médecin avant d’offrir ces médicaments à un bébé ou à un enfant pour obtenir la dose correcte et correcte.
- Repose-toi. L’activité physique peut faire monter la température de votre corps, alors allez-y doucement en attendant que la fièvre passe.
Devriez-vous prendre un bain ou une douche froide ?
L’eau froide peut aider à réduire temporairement votre température, mais elle peut aussi vous faire frissonner. Lorsque vous frissonnez, votre corps vibre rapidement pour augmenter votre température corporelle, de sorte que vous pourriez faire monter votre température si vous prenez un bain ou une douche froide.
Essayez plutôt d’éponger votre corps avec de l’eau chaude. Au fur et à mesure que l’eau s’évapore, votre corps commence à se refroidir. Si l’épongement provoque des frissons, arrêtez ou augmentez la température de l’eau.
Quand consulter votre médecin
Dans la plupart des cas, les fièvres suivront leur cours.
Cependant, dans certains cas, des soins médicaux sont nécessaires chez les adultes. Si votre température dépasse 40 °C (104 °F) ou si elle ne réagit pas à un médicament pour réduire la fièvre, songez à consulter votre médecin.
Chez les bébés de 3 mois et moins, consultez immédiatement un médecin s’ils ont une température rectale de 38 °C (100,4 °F) ou plus. Chez les enfants de 3 mois à 3 ans, appeler leur médecin s’ils ont une température de 39 °C (102,2 °F) ou plus.
QUESTIONS ET RÉPONSES
Q :
Quand devrais-je traiter ma fièvre plutôt que de la laisser suivre son cours ?
A :
À moins que vous n’ayez un problème de santé pour lequel votre médecin vous a dit le contraire, le traitement de la fièvre est une question de confort et non une nécessité médicale. Une fièvre ne devrait être traitée que si elle vous fait vous sentir mal. La fièvre n’est pas dangereuse, c’est la façon dont l’organisme combat l’infection. Si votre corps vous fait mal et que vous ne pouvez pas vous sentir à l’aise, prenez de l’acétaminophène (Tylenol) ou de l’ibuprofène (Advil). Cependant, il n’y a aucune raison de traiter la fièvre juste pour abaisser la température du corps.
Carissa Stephens, IA, RN, CCRN, CPNLes réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.