La sécurité et les effets à long terme sur la santé de l’utilisation de cigarettes électroniques ou d’autres produits vaping ne sont pas encore bien connus. En septembre 2019, les autorités sanitaires fédérales et étatiques ont commencé à enquêter sur un cas de
Le cannabis est en train de prendre un moment. Les mouvements de légalisation de la marijuana balayent le pays – et le monde entier.
Si vous souffrez d’une maladie chronique, mentale ou physique, il y a de fortes chances que quelqu’un ait mentionné le cannabis comme traitement.
« Ce n’est pas légal dans mon état ! » aurait pu être votre réponse, mais tout le cannabis n’est pas créé égal. Le tétrahydrocannabinol (THC), la partie psychoactive de la marijuana, vous fait vous sentir défoncé. On le trouve en différentes concentrations dans diverses souches de plantes de cannabis.
Le cannabidiol (CBD), un autre composé chimique présent dans la plante de cannabis, offre toujours un attrait médicinal pour les personnes qui ne veulent pas se défoncer ou qui vivent dans un état où la mauvaise herbe est illégale.
Bien que le CBD puisse être utile pour traiter les malaises physiques allant de la douleur chronique aux effets secondaires de la chimiothérapie, il pourrait également aider les personnes vivant avec des troubles anxieux.
Le traitement médical de l’anxiété consiste traditionnellement en médicaments d’ordonnance avec une forte probabilité d’abus : les benzodiazépines, comme le Xanax et le Klonopin.
En partie parce que les médicaments typiques contre l’anxiété peuvent entraîner une accoutumance et une mauvaise utilisation, de nombreuses personnes choisissent d’utiliser le CBD pour soulager leur stress et leur anxiété.
Des études récentes, comme celle-ci publiée en 2019, montrent que la CDB a le potentiel de diminuer l’anxiété. Les témoignages anecdotiques des utilisateurs sont également assez convaincants.
Mieux encore, si le chanvre de la CDB est dérivé du chanvre, c’est qu’il est
Dans une entrevue accordée en 2018 à la National Public Radio (NPR), la Dre Esther Blessing, psychiatre et chercheuse de l’Université de New York, a déclaré : « Il y a de très bonnes preuves suggérant que la CBD pourrait être un traitement efficace de l’anxiété et de la dépendance, mais nous avons besoin d’essais cliniques pour le découvrir. »
Jusqu’à présent,
Alors, comment l’utilisez-vous réellement ?
Le CBD se présente sous de nombreuses formes différentes, des huiles aux sprays en passant par les lotions et les bonbons. Il n’y a pas un seul type qui fonctionne le mieux – cela dépend de la condition à traiter et de la personne qui l’utilise. Il est donc important de choisir la méthode d’administration qui vous convient le mieux et qui vous convient le mieux.
Voici trois façons dont les personnes anxieuses utilisent le CBD.
Vaping pour traiter l’anxiété causée par la marijuana à base de THC pour la douleur
Jessie Gill, infirmière autorisée et défenseure du cannabis, utilise le CBD pour traiter son anxiété. À l’origine, elle a commencé à consommer du cannabis médical pour soulager la douleur causée par une blessure grave à la moelle épinière.
Elle a ensuite découvert le CBD comme moyen de gérer l’anxiété générale. Auparavant, dit-elle, elle inhalait de l’huile de CBD vaporisée à l’aide d’un stylo vaping.
Le viol est sans doute l’un des moyens les plus rapides de ressentir les effets de la CDB, ce qui est important dans une situation d’anxiété aiguë.
Gill dit qu’elle vape « une petite quantité au réveil, de nouveau la nuit, et l’utiliser fréquemment pendant la journée si nécessaire. » Elle préférait utiliser une souche à forte teneur en CBD et à faible teneur en THC et était en microdosage (inhalation de petites doses qui ne lui permettraient pas de se défoncer).
Elle a également mélangé son huile à haute teneur en CDB contre l’anxiété avec l’huile à haute teneur en THC qu’elle utilisait (légalement) contre la douleur. Gill dit à Healthline : « En plus de mon anxiété générale quotidienne, je suis sujette à l’anxiété induite par le THC, et le CBD est incroyable pour contrecarrer cela. »
Le CBD peut contrecarrer l’anxiété que certaines personnes peuvent ressentir après avoir consommé du THC.
Il y a d’autres préoccupations qui vont de pair avec le vaping, notamment les produits chimiques que l’on trouve dans le liquide de vaping et les serpentins chauffants à l’intérieur des enclos de vaping. Le jury ne s’est pas encore prononcé sur la sécurité à long terme du vaping, donc bien que cela puisse être rapide, il pourrait aussi y avoir des conséquences négatives dont nous ne sommes pas encore pleinement conscients.
Un autre inconvénient, selon Gill, est que la souche qu’elle a violée était prohibitive dans son pays d’origine, alors elle a commencé à prendre de l’huile de CBD sous sa langue.
La CDB orale pour conjurer les sentiments d’anxiété
Les huiles de CBD et les sprays oraux sont également de plus en plus populaires auprès des consommateurs. Les gens prennent des huiles sublinguales en laissant tomber le liquide sous leur langue.
Les muqueuses sont remplies de petits capillaires, de sorte que le CBD est absorbé rapidement et directement dans la circulation sanguine.
Depuis qu’elle est passée au pétrole CBD, Gill dit qu’elle le prend matin et soir. « Actuellement, je prends 25 mg[milligrammes] d’huile à haute teneur en CBD à spectre complet deux fois par jour – le matin et avant le coucher. Je le prends aussi fréquemment pendant la journée pour soulager mes symptômes d’anxiété. C’est la première chose que j’attrape quand mon esprit se met à courir. »
Elle ajoute que cela l’aide aussi à soulager sa douleur chronique. « Au total, je prends au moins 50 mg d’huile de CBD à spectre complet par jour, et je prends habituellement 75 à 100 mg, selon les niveaux de douleur et d’anxiété ce jour-là.
Les huiles sublinguales de CBD sont un excellent choix pour les personnes qui ont de la difficulté à avaler des capsules ou qui sont incapables de prendre des gommes à mâcher.
Les huiles ont cependant tendance à goûter un peu d' »herbe », ce qui peut être un désagrément pour certaines personnes. Il existe sur le marché des huiles qui sont infusées avec d’autres ingrédients, comme la menthe poivrée, qui aide à réduire les saveurs désagréables.
Les huiles sublinguales de CBD sont prises en laissant tomber le liquide sous la langue ou en le mélangeant avec une boisson, telle que votre thé préféré. D’autres huiles de CBD peuvent être mises dans des capsules ou frottées sur la peau.
Des aliments qui aident à combattre l’anxiété sans jugement
L’une des façons les plus populaires de consommer du CBD est, sans surprise, les bonbons. Les gommes à mâcher CBD sont disponibles dans un arc-en-ciel de saveurs et permettent d’éviter les erreurs de dosage.
Le restaurateur de San Diego Beau Schmitt utilise des gommes CBD pour traiter son anxiété. Il prend deux à trois gélatines le matin, puis de nouveau avant de se coucher pour l’aider à dormir.
« Je prends des gommes à mâcher (par opposition aux huiles ou au vaping) parce que la posologie est uniforme, qu’elles sont pratiques et que je n’ai pas l’air » droguée » lorsque je fais affaire ou que j’interagis avec notre personnel « , dit-il à Healthline.
Sortir votre compte-gouttes d’huile pourrait vous donner un drôle d’air, mais personne n’y réfléchira à deux fois avant de manger des bonbons en public. « Les gommes à mâcher CBD sont discrètes, vous pouvez donc les prendre dans un environnement professionnel sans que tout le monde vous pose des questions « , explique-t-il.
« Surtout depuis qu’ils ciblent le soulagement de l’anxiété, la dernière chose que tu veux, c’est que quelqu’un t’embête pour te faire tomber une teinture sous la langue ou faire sauter de la fumée par une fenêtre. »
Sachez que les gommes à mâcher n’agissent pas rapidement et qu’elles peuvent donc ne pas être le bon choix pour les crises d’anxiété ou d’autres situations aiguës.
Il est indéniable que la CDB peut aider de nombreuses personnes à maîtriser leur anxiété. Cependant, la plupart des produits CBD ne sont pas approuvés par la Food and Drug Administration (FDA). Cela signifie que vous constaterez peut-être que la force et la pureté des ingrédients varient d’une marque à l’autre, voire d’une bouteille à l’autre.
La CDB est-elle légale ? Les produits de la CDB dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois des États. Les produits dérivés du chanvre (avec moins de 0,3 % de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu des lois de certains États. Vérifiez les lois de votre état et celles de n’importe où vous voyagez. N’oubliez pas que les produits en vente libre CBD ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être étiquetés de façon inexacte.
Kristi est une écrivaine et une mère indépendante qui passe la plupart de son temps à s’occuper de personnes autres qu’elle-même. Elle est souvent épuisée et compense par une intense dépendance à la caféine. Trouvez-la sur Twitter.