Est-ce courant ?

La sensation est généralement indolore, mais elle peut être perceptible. C’est un picotement ou un engourdissement semblable à la sensation que l’on ressent quand on frappe son « os drôle ». Quand cela arrive à votre bras ou à une autre partie de votre corps, on dit souvent que votre membre s’est « endormi ». Cela peut se produire à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit.

Ce n’est pas un sentiment inhabituel. La plupart des gens en font l’expérience à un moment ou à un autre. Parfois, cependant, la sensation peut s’attarder pendant une période de temps inattendue ou se produire en même temps que d’autres symptômes. Si cela se produit, vous devriez consulter votre médecin. Cette sensation peut être un indicateur d’une préoccupation médicale sous-jacente.

Apprenez-en davantage sur les causes de ce sentiment et sur ce que vous pouvez faire, le cas échéant, pour y remédier.

Qu’est-ce qui cause cette sensation ?

Cette sensation de picotement est connue sous le nom de paresthésie. La plupart du temps, la cause est simple. Cela peut arriver si vous vous êtes couché sur votre bras ou si vous avez mis de la pression dessus. Cela empêche le sang de circuler correctement dans vos nerfs.

Un mauvais positionnement peut également entraîner une pression directe sur un nerf. Les nerfs réagissent à l’absence de circulation sanguine ou au pincement en provoquant des picotements momentanés.

Si vous vous réveillez avec cette sensation, réajustez-la pour soulager cette pression. En général, votre bras se « réveille » et les picotements cessent.

Plus de paresthésie chronique peut être le signe d’un problème médical sous-jacent. Les conditions possibles pourraient inclure :

Carence en vitamine B

Il existe de nombreux types de vitamine B, qui aident tous à maintenir la santé des cellules et à vous garder en forme. Bien que de nombreuses personnes consomment suffisamment de vitamines B par le biais de leur alimentation, certaines personnes peuvent également avoir besoin de prendre des suppléments pour atteindre l’apport quotidien recommandé.

Si vous n’avez pas assez de vitamine B, vous pourriez souffrir de paresthésie. C’est ce qui est le plus courant parmi les :

  • personnes âgées
  • végétaliens
  • les personnes qui consomment de l’alcool de façon excessive
  • les personnes souffrant d’anémie pernicieuse

Rétention de liquide

La rétention d’eau peut être causée par un certain nombre de facteurs, notamment un apport élevé en sel et la fluctuation des taux d’hormones pendant les règles. Ceci peut causer un gonflement dans tout le corps ou il peut aussi être localisé dans certaines parties du corps. Parfois, ce gonflement peut perturber la circulation sanguine et déclencher une sensation de picotement dans la zone affectée.

Syndrome du canal carpien

Si l’engourdissement ou les picotements affectent également votre main, ils peuvent être causés par le syndrome du canal carpien. Cela se produit lorsque le nerf médian est comprimé ou pincé.

Faire les mêmes mouvements de façon répétée, comme taper sur un clavier ou travailler avec des machines, peut le déclencher.

Neuropathie périphérique

Si vous êtes diabétique et que vous souffrez régulièrement de paresthésie, celle-ci peut être causée par des lésions nerveuses. Ce dommage, appelé neuropathie périphérique, est causé par un taux de glycémie constamment élevé.

Autres conditions

Les affections du système nerveux central, comme la sclérose en plaques et les accidents vasculaires cérébraux, peuvent également causer une paresthésie. Les tumeurs ou les croissances, en particulier celles situées dans le cerveau ou la colonne vertébrale, peuvent également la déclencher.

Vérifier : Neuropathie idiopathique « .

Quand devrais-je consulter un médecin ?

Vous devriez consulter votre médecin si cette sensation persiste au-delà d’une courte période de réadaptation, ou si elle cause une douleur ou un inconfort important.

Si vous éprouvez d’autres symptômes en plus de la paresthésie, vous devriez en parler immédiatement à votre médecin. Ces symptômes peuvent être causés par une affection plus grave.

La paresthésie qui survient en même temps que l’un ou l’autre des symptômes suivants nécessite des soins médicaux urgents :

  • faiblesse musculaire
  • douleur intense
  • problèmes de vision ou perte de vision
  • difficultés d’élocution
  • difficultés de coordination
  • vertige extrême

Comment traite-t-on la paresthésie ?

Si votre paresthésie est peu fréquente, vous n’aurez peut-être pas besoin de subir de traitement. Se repositionner pour relâcher la pression sur le nerf peut suffire à soulager tout picotement ou engourdissement que vous ressentez.

Des analgésiques en vente libre ou une compresse froide peuvent également être utilisés pour soulager toute douleur temporaire ou peu fréquente causée par la paresthésie.

Si vous ressentez régulièrement cette sensation de picotement, cela peut être le signe d’une affection sous-jacente. Votre médecin travaillera avec vous pour déterminer la cause de votre paresthésie et élaborer un plan de traitement approprié.

Par exemple, si votre médecin découvre que vous souffrez du syndrome du canal carpien, il pourrait vous recommander un enveloppement pour soutenir le poignet et des exercices spécifiques pour calmer le nerf. Dans les cas plus graves, des injections de cortisone ou une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires.

Souvent, cette sensation disparaîtra d’elle-même ou à la suite d’un léger réajustement dans la façon dont vous positionnez votre corps.

Si le problème persiste, notez quand il se produit, combien de temps il dure et si vous présentez d’autres symptômes. Cela peut aider votre médecin à déterminer si un nerf coincé, un problème neurologique ou une autre cause est derrière vos symptômes.

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