Le diabète de type 2 est une maladie chronique dans laquelle l’organisme n’utilise pas correctement l’insuline. Cela entraîne une augmentation de la glycémie, ce qui peut entraîner d’autres problèmes de santé.
Si vous souffrez de diabète de type 2, votre médecin peut vous prescrire un ou plusieurs traitements pour vous aider à gérer votre glycémie et à réduire votre risque de complications.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur certains des traitements et recommandations les plus courants pour les personnes qui viennent de recevoir un diagnostic de diabète de type 2.
Perte de poids
En général, les Centers for Disease Control définissent ce qui suit
De nombreuses personnes qui viennent de recevoir un diagnostic de diabète de type 2 souffrent d’embonpoint. Lorsque c’est le cas, un médecin recommandera habituellement une perte de poids dans le cadre d’un plan de traitement global.
Pour de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2, la perte de 5 à 10 % de leur poids corporel peut contribuer à abaisser leur glycémie. À son tour, ce qui réduit la nécessité de médicaments contre le diabète, les chercheurs rapport dans le journal Diabetes Care.
La recherche suggère que la perte de poids peut également réduire le risque de maladie cardiaque, qui est plus fréquent chez les personnes atteintes de diabète de type 2 que dans la population générale.
Pour favoriser la perte de poids, votre médecin peut vous encourager à réduire les calories de vos collations et repas. Ils peuvent aussi vous conseiller de faire plus d’exercice.
Dans certains cas, votre médecin pourrait vous recommander une chirurgie de perte de poids. C’est ce qu’on appelle aussi la chirurgie métabolique ou bariatrique.
Changements alimentaires
Votre médecin pourrait vous recommander des changements à votre alimentation pour vous aider à gérer votre glycémie et votre poids. Une alimentation équilibrée est également importante pour votre santé en général.
Il n’existe pas d’approche unique pour une alimentation saine avec le diabète de type 2.
En général, l’American Diabetes Association (ADA) recommande :
- manger une grande variété d’aliments riches en nutriments, comme des grains entiers, des légumineuses, des légumes, des fruits, des protéines maigres et des graisses saines
- espacer uniformément vos repas tout au long de la journée
- ne sautez pas de repas si vous prenez des médicaments qui peuvent faire baisser votre glycémie à un niveau trop bas
- ne pas trop manger
Si vous avez besoin d’aide pour modifier votre alimentation, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous référer à une diététiste professionnelle qui peut vous aider à élaborer un plan d’alimentation saine.
Exercice physique
Votre médecin pourrait vous encourager à faire plus d’exercice pour vous aider à gérer votre glycémie et votre poids, ainsi que le risque de complications du diabète de type 2.
Selon l’ADA, la plupart des adultes atteints de diabète de type 2 devraient :
- faire au moins 150 minutes d’exercices aérobiques d’intensité modérée à vigoureuse par semaine, réparties sur plusieurs jours
- effectuer deux à trois séances d’exercices de résistance ou d’entraînement de la force par semaine, réparties sur des journées non consécutives
- Essayez de limiter le temps que vous passez à adopter des comportements sédentaires.
- Essayez de ne pas rester plus de deux jours de suite sans activité physique.
Selon votre état de santé, votre médecin pourrait vous encourager à fixer différents objectifs en matière d’activité physique. Dans certains cas, ils peuvent vous conseiller d’éviter certaines activités.
Pour vous aider à élaborer un plan d’exercice sécuritaire pour vous, votre médecin peut vous référer à un physiothérapeute.
Médicaments
Vous pourriez être en mesure de gérer votre glycémie en modifiant votre mode de vie seul.
Mais avec le temps, de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 ont besoin de médicaments pour gérer leur condition.
Selon vos antécédents médicaux et vos besoins, votre médecin pourrait vous prescrire un ou plusieurs des médicaments suivants :
- médicaments oraux
- l’insuline, qui peut être injectée ou inhalée
- d’autres médicaments injectables, comme un agoniste du récepteur GLP-1 ou un analogue de l’amyline
Dans la plupart des cas, votre médecin commencera par vous prescrire des médicaments par voie orale. Avec le temps, vous devrez peut-être ajouter de l’insuline ou d’autres médicaments injectables à votre plan de traitement.
Pour en savoir plus sur les médicaments que vous pouvez prendre, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à évaluer les avantages et les risques potentiels de différents médicaments.
Test de glycémie
L’objectif principal du traitement du diabète est de maintenir votre glycémie dans la plage cible.
Si votre glycémie est trop basse ou trop élevée, cela peut causer des problèmes de santé.
Pour vous aider à surveiller votre glycémie, votre médecin vous demandera régulièrement des analyses sanguines. Ils peuvent utiliser un test connu sous le nom de test A1C pour évaluer votre glycémie moyenne.
Ils peuvent également vous conseiller de vérifier régulièrement votre glycémie à la maison.
Pour vérifier votre glycémie à la maison, vous pouvez vous piquer le bout du doigt et mesurer votre glycémie avec un glucomètre. Vous pouvez également investir dans un glucomètre en continu, qui surveille continuellement votre glycémie à l’aide d’un petit capteur inséré sous votre peau.
Pour gérer le diabète de type 2, votre médecin peut vous encourager à modifier votre alimentation, votre programme d’exercice ou d’autres habitudes de vie. Ils peuvent prescrire un ou plusieurs médicaments. Ils vous demanderont également de prévoir des examens et des prises de sang réguliers.
Si vous remarquez des changements dans vos symptômes ou votre glycémie, dites-le à votre médecin. Le diabète de type 2 peut changer avec le temps. Votre médecin peut adapter votre plan de traitement à l’évolution de vos besoins.