Toux, éternuements, et ce petit nez étouffant….
Lorsque votre tout-petit a un rhume, les symptômes peuvent varier. Mais la congestion nasale est presque toujours un problème.
Pour de nombreux parents, un nez bouché est plus inquiétant qu’un nez qui continue de courir. Pour de nombreux soignants, c’est parce que la congestion semble influer sur la qualité de la respiration de leur enfant. Bien que les adultes et les enfants plus âgés puissent se moucher le nez pour dégager leurs voies nasales, ce ne sont pas tous les tout-petits qui maîtrisent encore cette compétence.
Selon l’American Academy of Pediatrics, les enfants de moins de 4 ans ne devraient pas recevoir de médicaments en vente libre contre la toux et le rhume. L’académie conseille également que ces médicaments ne devraient être donnés qu’avec l’avis d’un médecin pour les enfants âgés de 4 à 6 ans. C’est parce qu’ils sont inefficaces pour les jeunes enfants. Ils peuvent également entraîner des effets secondaires graves, voire mortels.
Alors, comment pouvez-vous soulager votre tout-petit ? Essayez ces cinq remèdes maison doux et efficaces pour soulager la congestion.
Celles-ci devraient aider votre enfant à se sentir à l’aise jusqu’à ce que le rhume s’installe, habituellement au bout d’environ 10 jours.
1. Vapeur d’air
Faire respirer de l’air humide à votre tout-petit peut l’aider à relâcher tout le mucus qui cause sa congestion. Essayez d’utiliser un humidificateur, un vaporisateur ou simplement de faire asseoir votre enfant dans une salle de bain humide.
Si vous utilisez un humidificateur, assurez-vous qu’il est nettoyé régulièrement pour éviter la propagation des spores de moisissure. Installez-le conformément aux instructions du fabricant. Faites-le courir dans la chambre de votre enfant pendant la nuit, ou laissez-le allumé pendant la journée pendant qu’il joue.
Un bain chaud dans une salle de bain humide aura le même effet décongestionnant. Vous bénéficierez également de l’avantage supplémentaire d’offrir confort et distraction à votre enfant.
Sinon, essayez de faire couler une douche chaude, d’étendre une serviette sur le sol contre la porte et de vous asseoir simplement dans l’espace humide avec votre tout-petit.
Achetez un humidificateur pour aider à soulager la congestion chez votre enfant.
2. Aspirateur nasal et gouttes salines
Pour les tout-petits qui n’ont pas encore appris à se moucher, une seringue à bulbe peut aider à dégager les voies nasales. Une seringue à bulbe, ou aspirateur nasal, a une pointe émoussée attachée à un bulbe flexible.
Pour une efficacité maximale, associez-le à des gouttes d’eau salée ou d’eau salée. Ils sont disponibles en vente libre ou peuvent être préparés à la maison en mélangeant une 1/2 cuillère à thé de sel avec 8 onces d’eau chaude. Préparez une nouvelle fournée chaque jour. Voici comment procéder :
- Allongez doucement votre enfant sur le dos sur un rouleau de serviettes pour l’aider à garder la tête en arrière.
- Appliquer deux à trois gouttes de solution saline dans chaque narine. Cela aidera à fluidifier le mucus à l’origine de la congestion. Si possible, essayez de maintenir votre enfant immobile pendant environ une minute après l’application des gouttes.
- Ensuite, asseyez-les. Pressez la partie bulbe de la seringue. Insérez doucement l’embout en caoutchouc dans une narine, en prenant soin de ne pas l’enfoncer trop profondément. Pour une meilleure aspiration, utilisez votre doigt pour presser doucement l’autre narine fermée.
- Commencez à libérer lentement le bulbe pour aspirer les gouttes salines et le mucus. Retirez l’embout de la seringue et pressez-le dans un mouchoir en papier pour éjecter le contenu. Ensuite, essuyez-le et répétez l’opération avec l’autre narine.
- Assurez-vous de bien nettoyer la seringue du bulbe après l’avoir utilisée.
Les gouttes de sérum physiologique ne doivent pas être utilisées pendant plus de quelques jours consécutifs. Ils peuvent assécher le nez de votre enfant et le rendre plus inconfortable. Évitez d’utiliser une seringue à bulbe plus de plusieurs fois en une seule journée pour ne pas irriter la muqueuse sensible du nez de votre enfant.
Certains enfants n’aiment vraiment pas les seringues à bulbe. Dans ce cas, essayez d’utiliser les gouttes de solution saline seules. Utilise un mouchoir pour essuyer tout ce qui s’écoule.
Achetez une seringue à bulbe et des gouttes de solution saline maintenant.
3. Beaucoup de liquides
La déshydratation peut être un problème lorsque votre enfant a un rhume. Évitez-le en offrant beaucoup de liquides.
Le fait que votre enfant sirote des liquides aidera également à réduire les sécrétions nasales et à diminuer la congestion.
Pour les nourrissons plus âgés et les enfants, l’eau est idéale. Si votre enfant refuse, essayez d’offrir d’autres boissons qui sont encore saines. Les boissons fouettées et les boissons gazeuses au jus congelées faites uniquement à partir de jus peuvent être de bonnes options pour apaiser les maux de gorge et aider votre enfant à rester hydraté.
Si votre enfant préfère quelque chose de chaud, le bouillon de poulet est une autre option. Les liquides chauds, même le jus de pomme chaud, peuvent être réconfortants lorsque votre enfant a un rhume.
4. Beaucoup de repos
Certains tout-petits ne sont pas aussi énergiques qu’ils le sont habituellement lorsqu’ils sont malades, surtout s’ils ont de la fièvre. C’est parce que leur corps travaille dur pour combattre leur rhume. Encouragez votre enfant à se reposer le plus possible pour qu’il puisse guérir.
Alors que le sommeil est idéal, le jeu tranquille est bon aussi. Essayez d’installer votre enfant dans un endroit confortable comme son lit, son canapé ou même un endroit confortable avec beaucoup d’oreillers sur le sol. Proposez des histoires, des blocs, des livres à colorier, un film préféré ou tout simplement du temps avec vous – tout pour les occuper tranquillement.
5. Dormir debout
Le fait de vous allonger pour vous reposer peut aggraver la congestion chez votre enfant. Cela peut perturber le sommeil. Il y a plusieurs façons d’essayer de surélever le haut du corps de votre tout-petit pour que la gravité puisse aider à réduire la congestion.
Essayez de placer une serviette enroulée ou un oreiller sous la partie supérieure du matelas de votre enfant. Cette position légèrement verticale peut être plus confortable que de se coucher à plat, surtout si votre enfant est très congestionné.
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Parlez toujours à votre pédiatre avant d’essayer tout remède en vente libre ou à domicile contre la congestion chez les tout-petits. N’oubliez pas d’appeler le pédiatre si les symptômes s’aggravent ou si votre tout-petit a une fièvre supérieure à 100. 4˚F (38˚C) ou s’il est très malade.