Pour prévenir la progression de l’amylose et les dommages qu’elle peut causer, votre médecin devrait vous recommander un plan de traitement qui comprend certains médicaments ou procédures. Pourtant, le traitement de l’amylose ne doit pas nécessairement s’arrêter à la médecine conventionnelle.
Il existe des moyens d’atténuer vos symptômes et d’améliorer votre bien-être grâce à des thérapies naturelles et complémentaires. En voici huit pour commencer.
1. Mouvement
L’amylose peut causer de la fatigue et de la faiblesse, alors la dernière chose que vous voulez faire est de faire de l’exercice. De plus, les problèmes cardiaques peuvent rendre les entraînements intenses hors de question. La course à pied et d’autres exercices de haute intensité peuvent être difficiles avec l’amylose, mais cela ne veut pas dire que vous devez arrêter complètement de bouger.
Il est préférable de s’en tenir à des exercices légers ou d’intensité modérée – tout ce qui peut vous aider à rester en mouvement sans être trop exigeant.
Parlez-en à votre médecin :
- Tai chi
- yoga
- entraînement avec poids
- programmes de marche
En faisant de l’exercice régulièrement, vous pouvez aider à combattre la douleur et la fatigue liées à l’amylose. La clé, cependant, est de faire de l’exercice en toute sécurité. Trouver un partenaire d’entraînement peut vous aider.
2. Thérapie du sommeil
La fatigue diurne peut rendre le sommeil difficile la nuit, surtout si vous faites beaucoup de siestes. Ensuite, l’insomnie peut aggraver la fatigue pendant la journée. C’est un cercle vicieux qui peut être aggravé par la douleur et l’inconfort au milieu de la nuit.
Si vous avez des problèmes d’insomnie et de fatigue diurne, parlez à votre médecin de la thérapie du sommeil. La méditation et les exercices de respiration profonde avant le coucher peuvent aussi vous aider à vous endormir plus facilement.
3. Régime à teneur réduite en sel
Réduire la quantité de sel dans votre alimentation peut aider à réduire l’enflure causée par l’accumulation de liquide dans le corps.
Avec l’amylose, vos reins peuvent ne pas retenir efficacement les protéines. La capacité de votre cœur à pomper le sang peut également être altérée. Ensemble, cela peut causer de l’enflure, surtout dans les membres inférieurs comme les jambes et les pieds.
Trop de sel peut exacerber ces problèmes. Votre médecin pourrait vous recommander de suivre un régime hyposodé afin de réduire l’enflure. Cela peut également protéger votre cœur et vos reins contre d’autres dommages.
4. Substituts de repas
Souvent, les personnes atteintes d’amylose ne reçoivent pas suffisamment d’éléments nutritifs de la nourriture. Cela peut être dû à l’enflure de la langue, à la difficulté à avaler, à la perte d’appétit ou à un dysfonctionnement intestinal.
Bien qu’un saut de repas occasionnel ne cause pas nécessairement de tort, le fait de ne pas manger suffisamment pendant des semaines et des mois peut mener à la malnutrition. C’est pourquoi l’amylose peut aussi entraîner une perte de poids involontaire.
Vous devriez envisager de parler à votre médecin des shakes ou des smoothies aux substituts de repas si les repas traditionnels ne vous plaisent pas. De cette façon, vous pouvez obtenir les nutriments dont votre corps a besoin pour maintenir l’énergie et les fonctions cérébrales et musculaires.
5. Autres changements alimentaires
Bien qu’il n’existe pas de régime alimentaire clair contre l’amylose, des modifications alimentaires ont aidé certaines personnes à se sentir mieux.
Il n’y a pas beaucoup de recherche dans ce domaine, mais vous devriez vous en tenir à une alimentation équilibrée. Cela comprend des protéines maigres, des matières grasses saines, des fibres et des fruits et légumes.
De plus, si vous éprouvez des symptômes intestinaux, il est recommandé de ne pas consommer de café, d’alcool ou d’épices. Tout cela peut aggraver un tractus gastro-intestinal délicat.
Il existe également des études sur les impacts neurologiques potentiels du thé sur l’amylose. D’après
6. Réglages des fluides
Bien qu’il soit important de boire beaucoup d’eau, vous devrez peut-être faire attention de ne pas boire trop d’eau. C’est particulièrement vrai si vous avez des problèmes cardiaques liés à l’amylose.
Pour l’amylose cardiaque, le Centre national de l’amylose ne recommande pas plus d’un litre et demi de liquide par jour. Cela représente environ 50 onces, soit un peu plus de six tasses par jour. En maintenant cet équilibre de l’apport en liquide, vous pourriez remarquer une diminution des symptômes de gonflement des jambes. Cela peut également aider en cas d’essoufflement.
7. Diurétiques
Les diurétiques (aussi appelés « pilules d’eau ») peuvent aider à soulager la rétention d’eau liée à l’amylose. Ceux-ci sont disponibles sur ordonnance.
Vérifiez d’abord avec votre médecin pour voir si les diurétiques sont un bon ajustement, et combien vous devriez prendre. Vous remarquerez peut-être une amélioration significative de l’enflure des membres inférieurs, en particulier lorsqu’elle est associéeà un régime hyposodé.
8. Massage des pieds
Entre la douleur et l’enflure, il peut parfois sembler que vos pieds ne peuvent pas prendre une pause.
Même si vous portez des chaussures confortables, vous pouvez quand même ressentir de la douleur et de l’inconfort. C’est là qu’un massage des pieds peut vous aider. Il peut augmenter le débit sanguin pour soulager vos symptômes.
Si vous n’aimez pas que d’autres personnes vous touchent les pieds, vous pouvez aussi vous faire masser les pieds.
Même si vous prenez des médicaments ou subissez d’autres traitements contre l’amylose, les thérapies complémentaires peuvent vous aider. Lorsqu’elles sont utilisées conjointement avec la médecine conventionnelle, ces thérapies peuvent faciliter la prise en charge de vos symptômes et des effets secondaires de vos médicaments.
Discutez de ces thérapies avec votre médecin afin d’être sur la bonne voie pour une meilleure qualité de vie.