Douleur au pied

Nos pieds sont composés non seulement d’os et de muscles, mais aussi de ligaments et de tendons. Ces parties supportent tout le poids de notre corps tout au long de la journée, il n’est donc pas surprenant que les douleurs aux pieds soient relativement fréquentes.

Parfois, nous ressentons une douleur au niveau du haut du pied qui peut être inconfortable lorsque nous marchons et même lorsque nous nous tenons immobiles. Cette douleur peut être légère ou intense, selon la cause et l’étendue de toute blessure possible.

Qu’est-ce qui cause la douleur sur le dessus du pied ?

La douleur sur le dessus du pied peut être causée par différentes conditions, dont les plus communes sont dues à la surutilisation dans des activités comme la course, le saut ou les coups de pied.

Les conditions causées par la surutilisation incluent :

  • Tendinite extensorielle : Ceci est causé par une surutilisation ou des chaussures trop serrées. Les tendons qui courent le long du dessus du pied et tirent le pied vers le haut deviennent enflammés et douloureux.
  • Syndrome de Sinus tarsi : C’est rare et caractérisé comme un sinus tarsi enflammé, ou le canal trouvé entre le talon et l’os de la cheville. Cette condition cause des douleurs au dessus du pied et à l’extérieur de la cheville.
  • Fractures de stress des os des pieds : La douleur peut résulter en particulier de fractures dans les os métatarsiens, qui sont situés sur le dessus des pieds. Cette blessure aura probablement un gonflement comme symptôme.

D’autres causes de douleur sur le dessus du pied peuvent inclure :

  • la goutte, qui peut causer une douleur soudaine et intense dans l’articulation à la base du gros orteil
  • les éperons osseux, qui sont des croissances douloureuses qui se forment le long de vos articulations, dans les articulations de vos pieds par vos orteils
  • neuropathie périphérique, qui cause de la douleur, des picotements ou un engourdissement qui peut s’étendre des pieds aux jambes.
  • dysfonctionnement du nerf péronier commun, qui est le dysfonctionnement d’une branche du nerf sciatique qui peut causer des picotements et de la douleur au sommet du pied, ainsi qu’une faiblesse du pied ou de la jambe inférieure

Comment diagnostique-t-on la douleur ?

Si vous souffrez de douleurs aux pieds persistantes qui durent plus d’une semaine malgré un traitement à domicile, vous devriez prendre rendez-vous chez votre médecin. Vous devriez également appeler votre médecin si votre douleur est assez intense pour vous empêcher de marcher, ou si vous ressentez une sensation de brûlure, d’engourdissement ou de picotement sur le pied affecté. Vous pouvez appeler votre médecin généraliste, qui peut vous référer à un podiatre.

Lorsque vous prenez rendez-vous avec votre médecin, il vous demandera s’il y a d’autres symptômes et comment votre pied a pu être blessé. Ils peuvent vous poser des questions sur votre activité physique et sur toute blessure passée à vos pieds ou à votre cheville.

Votre médecin examinera ensuite votre pied. Ils peuvent appuyer sur différentes zones du pied pour voir où vous ressentez de la douleur. Ils peuvent aussi vous demander de marcher et de faire des exercices comme rouler votre pied pour évaluer votre amplitude de mouvement.

Pour vérifier la présence d’une tendinite des extenseurs, votre médecin vous demandera de fléchir votre pied vers le bas, puis d’essayer de tirer vos orteils vers le haut pendant que vous résistez. Si vous ressentez de la douleur, la tendinite des extenseurs en est probablement la cause.

Si votre médecin soupçonne une fracture, une fracture ou un éperon osseux, il vous fera passer une radiographie du pied.

Parmi les autres tests que votre médecin peut effectuer, mentionnons :

  • les analyses sanguines, qui permettent de déceler des affections comme la goutte
  • une IRM pour rechercher les lésions du nerf péronier

Comment traite-t-on la douleur ?

Parce que nos pieds supportent tout notre poids corporel, une blessure légère peut s’aggraver si elle n’est pas traitée. Il est important de demander un traitement rapide si vous soupçonnez une blessure.

Le traitement dépend de la cause sous-jacente de l’affection et peut inclure :

  • la physiothérapie, qui peut aider à traiter des affections comme la neuropathie périphérique, la tendinite extensorielle et les lésions du nerf péronier
  • un plâtre ou une botte de marche pour les blessures comme les fractures ou les fractures
  • AINS ou autres anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l’inflammation, y compris l’inflammation due à la goutte.
  • traitement à domicile

Le traitement à domicile peut aider à soulager la douleur au pied dans de nombreux cas. Vous devriez vous reposer et rester loin du pied affecté autant que possible. Vous pouvez appliquer de la glace sur la zone affectée pendant vingt minutes à la fois, mais pas plus. Lorsque vous devez marcher, portez des chaussures bien ajustées qui ne sont pas trop serrées.

La plupart des causes de douleur sur le dessus du pied sont hautement traitables, mais elles doivent être traitées avant que la douleur et la blessure ne s’aggravent. Si vous avez mal au dessus du pied, essayez de rester le plus loin possible de vos pieds pendant au moins cinq jours et appliquez de la glace sur la zone affectée pendant au plus 20 minutes à la fois. Si les traitements à domicile ne semblent pas aider après cinq jours, prenez rendez-vous avec votre médecin.