Qu’est-ce que la sauge sclarée ?
du pétrole ?

La sauge sclarée (Salvia sclarea) est une herbe à fleurs originaire du bassin méditerranéen. L’huile essentielle extraite des feuilles et des bourgeons de la plante a un parfum propre et rafraîchissant que vous pouvez utiliser comme baume pour la peau ou inhaler doucement dans le cadre d’un traitement d’aromathérapie.

La sauge sclarée est facile à cultiver à haute température. Il est habituellement cultivé pour son utilisation comme arôme dans le thé. Il est également connu sous les noms de « clear eye » et « eye bright » en raison de son utilisation traditionnelle comme traitement pour la santé oculaire. Mais elle fait actuellement l’objet d’études pour divers autres avantages pour la santé.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur certaines des façons dont l’huile de sauge sclarée peut vous être bénéfique.

Quelles sont les utilisations
et les bienfaits de l’huile essentielle de sauge sclarée ?

1. Réduction du stress

L’aromathérapie utilise le pouvoir du parfum pour calmer l’esprit et réduire les sentiments d’anxiété. Votre système olfactif affecte directement la partie de votre cerveau qui régule les émotions. C’est pourquoi ce que vous sentez peut déclencher des souvenirs et susciter des sentiments, tant négatifs que positifs.

Utilisée en aromathérapie, l’huile de sauge sclarée peut aider à soulager le stress en induisant un sentiment de bien-être. Un petit étude effectuée sur des femmes subissant un test médical stressant a indiqué que lorsqu’elle était inhalée, l’huile essentielle de sauge sclarée provoquait un sentiment de relaxation et aidait à réduire la tension artérielle.

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2. Propriétés antibactériennes

L’huile de sauge sclarée sous forme diluée peut avoir un impact positif sur certaines souches de bactéries. Les chercheurs pensent qu’il pourrait s’agir d’un traitement efficace, seul ou en complément des traitements traditionnels pour le traitement des plaies.

Dans un laboratoire étudeL’huile de sauge sclarée a aidé à guérir de graves infections dermatologiques causées par plusieurs souches de bactéries Staphylococcus. L’étude en laboratoire a utilisé des écouvillons prélevés sur les infections bactériennes de 61 personnes. Chacune avait une plaie difficile à traiter qui ne répondait pas bien aux antibiotiques. Les blessures ont été causées par des brûlures, le diabète ou des interventions chirurgicales. L’huile de sauge sclarée diluée s’est avérée efficace contre plusieurs souches bactériennes.

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3. Antidépresseur naturel

La sauge sclarée a été testée sur des animaux et des humains pour déterminer ses bienfaits potentiels comme antidépresseur. Un étude effectuée sur des rats a indiqué que l’huile de sauge sclarée pouvait être bénéfique pour la dépression en agissant comme un antistresseur.

Un autre petit étude chez les femmes ménopausées ont indiqué que l’huile de sauge sclarée inhalée réduisait le cortisol, l’hormone du stress, et produisait un effet de type antidépresseur.

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4. Atténuation des symptômes de la ménopause

Un composant de l’huile de sauge sclarée est le sclaréol, qui imite les effets de l’œstrogène dans le corps. Pour cette raison, la sauge sclarée peut être efficace pour réduire certains des symptômes de la ménopause. Certaines recherches suggèrent que l’huile de sauge sclarée diluée appliquée au bas des pieds peut réduire les bouffées de chaleur.

5. Réduire les crampes menstruelles

Un petit étude a examiné 48 femmes qui avaient eu des menstruations douloureuses et des crampes. Certaines femmes ont reçu une crème contenant de l’huile de sauge sclarée et d’autres huiles essentielles à appliquer quotidiennement sur le bas-ventre de leur abdomen, entre les cycles menstruels. Les femmes qui ont utilisé la crème ont eu une réduction significative des crampes menstruelles que le groupe témoin.

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La sauge sclarée
l’huile essentielle a-t-elle des effets secondaires ?

L’utilisation de tout type d’huile essentielle doit être discutée avec votre médecin avant de commencer à l’utiliser. Informez votre médecin de tout autre médicament ou traitement à base de plantes que vous utilisez. L’huile de sauge sclarée peut ne pas convenir aux personnes souffrant d’hypotension artérielle.

Comment la sauge sclarée
huile essentielle appliquée ?

Vous ne devriez pas mettre de l’huile de sauge sclarée directement dans vos yeux, vos narines ou votre bouche sans la permission de votre médecin.

Voici quelques façons d’essayer l’huile essentielle de sauge sclarée pour vous-même :

  • Inspirez profondément l’odeur pour induire le calme sur la route. Vous pouvez trouver de petites bouteilles dans les magasins de produits de santé locaux ou en ligne.
  • Vous pouvez secouer l’huile dans l’eau et l’utiliser comme spray d’ambiance. Assurez-vous simplement de bien agiter la bouteille entre les vaporisations. Vous pouvez aussi vaporiser légèrement ce mélange sur votre literie ou vos coussins de canapé.
  • Faites un patch test pour vérifier si vous êtes sensible à cette huile essentielle.
  • N’appliquez pas les huiles essentielles directement sur votre peau. Au lieu de cela, ajoutez trois à cinq gouttes dans une once d’huile de support pour une huile de massage. Tamponner un mélange plus fort directement sur la peau, comme un parfum fin. Les points de pouls au niveau des poignets et des tempes ou derrière les genoux et les oreilles sont tous de bons endroits.
  • Saupoudrez de l’huile de sauge sclarée sur un pot-pourri délavé ou utilisez les feuilles et les bourgeons écrasés dans de minuscules sachets de lin pour faire des sachets à tiroirs.