Intro
Si vous êtes enceinte et souffrez de douleurs aux côtes, vous vous demandez peut-être si c’est normal. Les douleurs aux côtes pendant la grossesse sont fréquentes, surtout au cours du troisième trimestre, lorsque votre bébé grandit. Mais la douleur peut aussi commencer assez tôt dans la grossesse.
La douleur aux côtes pendant la grossesse peut être causée par le fait que votre bébé vous donne des coups de pied dans les côtes, qu’il s’étire sous vos côtes ou qu’il bouge simplement le long de vos côtes. La douleur peut aussi être causée par l’étirement des muscles. Dans de rares cas, elle peut être causée par une complication médicale.
Voici ce qui cause la douleur aux côtes pendant la grossesse, comment la prévenir et comment rester à l’aise jusqu’à l’accouchement.
Causes
de douleurs aux côtes pendant la grossesse
Changements musculo-squelettiques
Les changements dans votre corps qui surviennent pendant la grossesse peuvent causer des douleurs aux côtes. Par exemple, les différentes amplitudes de mouvement sont limitées à mesure que votre corps se dilate. C’est plus difficile de se pencher en avant parce qu’il y a un être humain devant soi. Cette limitation peut causer des douleurs aux côtes.
Calculs biliaires
La grossesse expose les femmes à un risque plus élevé de maladie des calculs biliaires. Ceci est dû à des niveaux plus élevés d’œstrogènes et à une vidange plus lente de la vésicule biliaire et des voies biliaires. Ces deux phénomènes peuvent entraîner la formation de calculs biliaires.
Jusqu’à 30 pour cent des femmes enceintes et postnatales souffriront de « boues » biliaires à cause de ces canaux léthargiques. Douze pour cent des femmes développent des calculs biliaires.
Souvent, la boue et les calculs biliaires qui l’accompagnent ne causent aucun symptôme. Mais parfois, les calculs peuvent être assez graves pour causer de la douleur. Environ 1 à 3 pour cent des femmes auront besoin d’une chirurgie post-partum pour enlever les calculs biliaires.
Brûlures d’estomac
L’hormone relaxine est produite pendant la grossesse. Il aide certains muscles et ligaments à se » détendre » littéralement en préparation à l’accouchement.
La relaxation peut également être responsable d’une partie de la douleur squelettique que ressentent les femmes pendant la grossesse. Cela comprend la douleur dans le bassin et possiblement dans les côtes, car votre corps fait de la place pour bébé.
La relaxation est également responsable de la relaxation d’une partie de l’œsophage. C’est pourquoi les femmes enceintes sont beaucoup plus sujettes aux brûlures d’estomac. Chez certaines femmes, ces brûlures d’estomac peuvent se manifester par – vous l’avez deviné – des douleurs aux côtes.
Autres complications
La douleur aux côtes pendant la grossesse peut généralement être considérée comme un inconfort « normal ». Mais pour certaines femmes, elle peut avoir une cause sous-jacente plus grave.
Par exemple, une douleur dans la partie supérieure droite de l’abdomen peut être un signe de maladie hépatique, de prééclampsie ou de syndrome HELLP. HELLP est une complication qui met la vie en danger. Les symptômes comprennent la présence de protéines dans l’urine et l’hypertension artérielle.
Consulter immédiatement un médecin si vous ressentez une douleur thoracique soudaine et intense et si vous présentez l’un des symptômes suivants :
- vertige
- voir des taches ou des flotteurs dans l’œil
- ressuage
- maux de tête
- nausées et vomissements
Douleurs et tumeurs aux côtes
Certaines données indiquent que la grossesse pourrait favoriser la croissance du foie chez les femmes atteintes d’un cancer ou à risque élevé de développer un cancer du foie. Si vous ressentez une douleur intense sous votre côte droite, votre médecin peut vérifier si vous avez des signes de tumeur. Une tumeur pourrait forcer votre foie à monter dans votre cage thoracique.
La grossesse rend également votre caillot sanguin plus important, de sorte que certaines femmes sont plus à risque de caillots sanguins. Elles peuvent survenir dans une maladie rare appelée syndrome de Budd-Chiari. Budd-Chiari peut affecter les reins et le foie. Les douleurs intenses aux côtes doivent toujours être vérifiées par votre médecin.
Prévention de la
douleur aux côtes pendant la grossesse
Si le pied d’un bébé coincé dans les parties de votre corps vous fait mal aux côtes, vous n’avez peut-être pas de chance. Mais vous pouvez peut-être prévenir une certaine douleur aux côtes en restant active et en faisant de l’exercice pendant la grossesse. Ces deux éléments vous aideront à rester à l’aise et à prévenir la prise de poids excessive. Cela peut contribuer à la douleur.
Pour aider à prévenir la formation des calculs biliaires, concentrez-vous sur une alimentation saine. Une alimentation riche en matières grasses peut entraîner des calculs biliaires.
Remèdes pour les douleurs aux côtes
Si vous ressentez des douleurs aux côtes, essayez les remèdes suivants pour soulager votre inconfort.
Visitez un chiropraticien
Un ajustement peut vous aider à vous assurer que votre système squelettique est dans la bonne position, surtout lorsque le stress de la grossesse déplace votre corps. Un ajustement peut aussi aider votre bébé à s’installer dans une position plus basse, ce qui vous soulagera d’une certaine pression sur les côtes.
Utilisez une balle d’exercice
Ces ballons d’exercice surdimensionnés sauvent des vies pendant la grossesse, surtout pour les douleurs aux côtes. Drapez-vous sur le dos sur le ballon et faites quelques roulades.
Achetez des ballons d’exercice.
Exercice
Cela peut sembler être la dernière chose que vous voulez faire, mais faire de l’exercice en douceur, comme le yoga avec beaucoup d’étirements, vous aidera à garder vos muscles détendus. Il vous aidera également à rester en aussi bonne santé que possible, vous et votre bébé.
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Une légère douleur aux côtes est à prévoir pendant la grossesse. Mais si vous éprouvez des douleurs abdominales ou des douleurs aux côtes graves et soudaines, n’oubliez pas de consulter votre médecin. Ils devront s’assurer qu’il ne s’agit pas d’un autre problème médical grave.