Meilleures positions de câlins
Que ce soit avec votre partenaire, votre ami préféré à quatre pattes ou un oreiller confortable pour soutenir votre corps, les câlins sont un excellent moyen de vous détendre et de créer une intimité. Mais les câlins ne se limitent pas à envelopper les bras autour de quelqu’un et à le serrer contre soi. Les câlins sont une langue d’amour à part entière.
Certaines personnes vivent pour faire des câlins et s’accrocher à leur partenaire dès qu’elles en ont l’occasion. D’autres, pas tant que ça. Ils réservent des câlins pour la chambre à coucher comme tremplin pour l’événement principal. Et oubliez la perception courante selon laquelle les hommes ne sont pas des câlineurs naturels. Il s’avère qu’ils ont plus envie de se blottir que les femmes.
Les câlins, les câlins, les câlins, les massages et les baisers font tous partie du programme de câlins. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire des câlins, mais ces positions courantes peuvent ouvrir la voie à une séance épique de câlins.
1. La « cuillère »
La cuillère est la position ultime pour les câlins. Et soyons réalistes : ça peut aussi être sexuel. N’importe qui peut être la « grande cuillère » pour les câlins, mais c’est souvent le partenaire le plus grand ou le plus dominant. Lorsque vous êtes la « grande cuillère », vous enroulez vos bras autour de votre partenaire alors que vous êtes tous les deux couchés sur le côté ; votre ventre repose contre leur dos. Lorsque vous êtes la « petite cuillère », votre partenaire enroule ses bras autour de vous et votre dos repose contre son ventre.
2. La « demi cuillère »
Si la cuillère traditionnelle vous laisse un gâchis chaud (et pas dans le bon sens du terme), pensez à la « demi cuillère ». Il vous permet d’être assez près de votre partenaire pour vous sentir chaud et flou, mais assez loin pour ne pas vous sentir claustrophobe.
3. Le cul « joue contre joue »
Dans cette position, vous et votre partenaire faites face à des directions opposées, mais vos fesses et le bas du dos se touchent. Les genoux sont souvent fléchis, bien que vous puissiez vous étirer une jambe et faire du pied si vous vous sentez enjoué. Ce poste signifie que vous voulez maintenir un lien avec votre partenaire, mais que vous attachez de l’importance à votre liberté et que le sommeil est une priorité pour vous.
4. Le « câlin de lune de miel »
Les câlins sont exagérés lorsque votre relation est à l’étape de la lune de miel et que vous et votre partenaire n’en avez jamais assez l’un de l’autre. Vous voulez vous enlacer, même pendant le sommeil. Dans la position « câlin de lune de miel », vous et votre partenaire vous faites face et vous vous emmêlez les membres. Tu es si près que tu peux sentir l’haleine du matin. Mais ça n’a pas d’importance parce que vous êtes fous l’un de l’autre.
5. Le « berceau de la chérie »
Cette position est souvent utilisée lorsque vous avez besoin d’être soigné. Votre partenaire s’allonge sur le dos et vous tient pendant que votre tête repose sur sa poitrine. C’est une forme réconfortante de câlins qui crée un sentiment de confiance et de bien-être.
6. Le « câlin de la jambe »
Tout comme le » joue à joue « , cette position est populaire lorsque le sommeil est votre priorité, mais que vous voulez tout de même un contact physique. Une fois que vous avez tous les deux trouvé une position confortable, placez une jambe sur la jambe de votre partenaire (n’oubliez pas que vous devrez peut-être ajuster votre jambe si cela rend la leur inconfortable après un certain temps).
7. Le « coussin de fesses »
Si vous aimez vous accroupir et utiliser les fesses de votre partenaire comme oreiller, vous évitez peut-être les contacts étroits ou vous vous sentez peut-être soumis. Ou vous pourriez juste avoir besoin de plus de rembourrage pour vous reposer la tête dessus.
8. L' »oreiller à genoux »
Poser votre tête sur les genoux de votre partenaire est une position ludique. Elle témoigne aussi de la confiance, car elle rend votre partenaire plus vulnérable. Cette position permet d’arracher facilement un baiser ou deux… ou trois. C’est l’endroit idéal pour faire la fête en regardant votre émission Netflix préférée. Orange est le Nouveau Noir, quelqu’un ?
9. Le « drapier de bras »
Pour cette position, vous et votre partenaire êtes face à face, les bras autour de l’autre. Vous êtes d’accord, ce qui est bien si vous essayez d’être romantique, mais distrayant si vous voulez dormir… vous n’avez jamais l’impression qu’on vous fixe ?
Pourquoi tu devrais faire plus de câlins
Les câlins sont bons au sens évident du terme, mais c’est aussi bon pour la santé. Voici comment faire :
Crée plus de satisfaction sexuelle et d’intimité
Les câlins mènent souvent à l’intimité physique, mais les câlins après avoir fait l’amour sont aussi importants. Selon une étude réalisée en 2014, les couples qui se câlinaient après les rapports sexuels ont déclaré une plus grande satisfaction sexuelle et une plus grande satisfaction relationnelle.
Augmente les liens entre amis
L’ocytocine n’est pas appelée « hormone du câlin » sans raison. Il est libéré lorsque vous vous câlinez et vous laisse un sentiment d’amour et de connexion. L’ocytocine a aussi un aspect de lien social. La recherche suggère que l’ocytocine vous aide à créer des liens avec les membres de votre entourage. En d’autres termes, plus vous vous câlinez avec vos amis les plus proches, plus votre lien sera étroit.
Pour en savoir plus : Les bienfaits de l’intimité pour la santé « .
Renforce le système immunitaire
Si vous intégrez le massage suédois à votre routine de câlins, votre système immunitaire va sérieusement améliorer son jeu. Le massage suédois est une technique de massage qui utilise de longs mouvements de glisse, un pétrissage ferme et des tapotements. Selon une étude de 2010, les personnes qui ont reçu un massage suédois avaient :
- plus de globules blancs qui combattent les maladies (lymphocytes)
- moins d’une hormone (arginine vasopressine) qui augmente l’hormone du stress cortisol
- une diminution des niveaux de cortisol existants
- une diminution des cytokines qui peuvent causer de l’inflammation
Vous aide à communiquer vos émotions
La recherche confirme que le toucher est un moyen de communiquer des émotions comme l’amour, la gratitude et la sympathie entre les êtres chers. Le bonheur et la tristesse peuvent aussi être communiqués par le toucher. Étonnamment, les résultats d’une étude de 2009 ont révélé que le toucher favorise également la communication émotionnelle entre étrangers.
Abaisse la tension artérielle
Le toucher a un effet calmant qui peut faire baisser la tension artérielle. La recherche a montré que de courtes périodes de tenue de la main et d’étreinte font baisser la tension artérielle diastolique et systolique. L’hypertension artérielle est liée aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux ; c’est pourquoi les câlins réguliers devraient faire partie de tout plan de traitement de l’hypertension artérielle.
Soulage le stress et l’anxiété
Selon une étude de 2004, le massage sous forme de caresses, de pressions et d’étirements peut aider à soulager le stress et l’anxiété en augmentant la dopamine et la sérotonine dans le corps. Ces deux neurotransmetteurs aident à réguler votre humeur. La dopamine régule également le centre du plaisir dans votre cerveau.
Aide à soulager la douleur
Les câlins sous forme de toucher thérapeutique peuvent même avoir le pouvoir de réduire la douleur. Le toucher thérapeutique est la méthode qui consiste à placer les mains sur ou près du corps pour équilibrer l’énergie et promouvoir la guérison naturelle.
Dans le monde d’aujourd’hui, il est facile de sacrifier l’intimité et difficile de trouver le temps de se détendre et de se ressourcer. Les câlins vous aident à faire les deux et à rester en contact avec ceux que vous aimez. Alors, qu’attendez-vous ? Embrassez-vous, câlinez, embrassez-vous et caressez chaque fois que vous en avez l’occasion. Trouvez les positions de câlins qui vous conviennent et blottissez-vous contre votre partenaire, vos amis et vos animaux de compagnie. C’est bon pour vous, corps et âme.
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