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Une « éruption de Disney » n’est peut-être pas le souvenir que vous aviez en tête, mais de nombreux visiteurs de Disneyland, Disneyworld, et d’autres parcs d’attractions trouvent qu’ils l’obtiennent.
Le nom médical de l’éruption Disney est la vascularite induite par l’exercice (VIE). Cette condition est aussi appelée éruption cutanée du golfeur, éruption du randonneur et vascularite du golfeur.
Une combinaison de temps chaud, d’exposition à la lumière du soleil et de périodes soudaines et prolongées de marche ou d’exercice à l’extérieur provoque cette condition. C’est pourquoi les gens qui passent de longues journées à flâner dans les parcs d’attractions peuvent y être enclins.
Symptômes d’éruption de Disney
Le VIE n’est pas une éruption cutanée, mais un état où de petits vaisseaux sanguins dans les jambes sont enflammés. L’enflure et la décoloration peuvent survenir sur une ou les deux chevilles et jambes. Elle survient souvent sur les mollets ou les tibias mais peut aussi affecter les cuisses.
Le VIE peut comprendre de grandes taches rouges, des points violets ou rouges et des bordures en relief. Cela peut causer des démangeaisons, des picotements, des brûlures ou des piqûres. Il peut également ne provoquer aucune sensation physique.
Le VIE est généralement confiné à la peau exposée et ne se produit pas sous les chaussettes ou les bas.
Ce n’est ni dangereux ni contagieux. Elle se résout habituellement d’elle-même, environ 10 jours après le retour à la maison, une fois que vous êtes loin des conditions qui l’ont provoquée.
Comment prévenir les éruptions cutanées Disney
N’importe qui peut avoir des éruptions cutanées Disney, mais les femmes de plus de 50 ans peuvent être les plus à risque.
Peu importe votre âge ou votre sexe, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir cette condition pendant les vacances.
Protégez votre peau du soleil
La recherche indique qu’il peut être utile de garder vos jambes et vos chevilles couvertes de vêtements légers, comme des chaussettes, des bas ou des pantalons. Ceci réduira l’exposition de votre peau aux rayons directs et réfléchis du soleil.
De façon anecdotique, certaines personnes affirment que l’utilisation d’un écran solaire a le même effet.
Porter des vêtements de compression
Certaines recherches indiquent que les personnes qui ont déjà vécu un épisode de VIE peuvent être en mesure de prévenir d’autres épisodes en portant des chaussettes de compression ou des bas. Des jambières et des pantalons de compression sont également disponibles.
Massez vos jambes
Cette même recherche suggère que le massage de drainage lymphatique manuel pourrait également être bénéfique.
Cette technique de massage douce vise à drainer la lymphe des jambes et à augmenter le flux sanguin dans les veines profondes et superficielles des jambes. Voici comment procéder.
Buvez de l’eau et faites attention au sel.
Buvez beaucoup de liquides et évitez de manger des aliments salés. Cela permettra d’éviter l’enflure associée à l’EIV.
Porter des vêtements qui évacuent l’humidité
S’il fait chaud et ensoleillé, assurez-vous de protéger vos jambes de l’exposition au soleil en les recouvrant de tissu ou d’écran solaire de couleur claire.
S’il fait humide, essayez de porter des chaussettes qui absorbent l’humidité pour plus de confort. Couvrir votre peau aidera à prévenir d’autres irritations.
Comment traiter les éruptions cutanées Disney Utilisez des débarbouillettes ou des sacs de glace froids.
Si vous souffrez de cette forme temporaire de vascularite, l’utilisation d’un revêtement humide, comme une serviette sur les jambes, peut être un bon moyen de la traiter. Garder vos jambes au frais avec des sacs de glace ou des débarbouillettes froides peut aider à soulager l’irritation et à réduire l’enflure.
Appliquer la crème anti-démangeaison
Si votre éruption cutanée vous démange, la prise d’antihistaminiques en vente libre ou de corticostéroïdes topiques peut vous soulager. Vous pouvez également essayer d’utiliser des serviettes d’hamamélis ou une lotion anti-démangeaisons.
Restez hydraté
Ne vous laissez pas déshydrater. L’eau potable et d’autres liquides peuvent aider à atténuer et à prévenir la VIE.
Surélevez vos pieds
Il peut être difficile de se reposer pendant les vacances, mais essayez de prévoir des pauses avec les jambes surélevées dans la mesure du possible.
Vous pourriez être en mesure de le faire pendant que quelqu’un tient votre place dans les files d’attente et pendant les pauses collation ou repas. Il peut également être utile de se réfugier dans des kiosques climatisés ou des toilettes munies d’un siège.
Vérifier les services à la clientèle
Disney et d’autres parcs à thème ont généralement des postes de premiers soins dans l’ensemble de l’établissement. Ils peuvent avoir en stock du gel rafraîchissant anti-démangeaisons à utiliser sur votre peau. Vous pouvez aussi vous équiper à l’avance.
Trempez vos pieds
Lorsque la journée est terminée, offrez-vous un bain à l’avoine rafraîchissant. Garder vos jambes surélevées pendant la nuit peut aussi vous aider.
Photos d’éruptions cutanées Disney
Autres causes possibles
D’autres raisons peuvent entraîner des éruptions cutanées et des irritations de la peau pendant vos vacances. Certains de ceux qui ne sont pas des vasculites incluent :
- Éruption de chaleur (chaleur épineuse). Les éruptions de chaleur peuvent affecter les adultes ou les enfants. Elle se produit par temps chaud et humide et résulte d’un frottement peau contre peau ou tissu contre peau.
- Urticaire. Cette condition est marquée par l’urticaire provoquée par l’élévation de la température corporelle. Elle peut survenir si vous faites de l’exercice vigoureux ou si vous transpirez beaucoup.
- Coup de soleil et empoisonnement au soleil. Trop d’exposition au soleil peut provoquer des coups de soleil ou des empoisonnements solaires. Également connue sous le nom d’allergie au soleil, cette affection peut entraîner une éruption cutanée et des ampoules rouges douloureuses qui démangent et provoquent des démangeaisons. Vous pouvez l’éviter en utilisant un écran solaire ou en couvrant votre peau d’un tissu anti-UV.
- Dermatite de contact (allergie). Pendant vos vacances, vous pourriez être exposé à des irritants environnementaux auxquels vous êtes sensible ou allergique. Il peut s’agir de savons et de shampooings d’hôtel et du détergent utilisé pour laver votre literie.
Conseils pour rester au frais et à l’aise
L’éruption cutanée de Disney n’est peut-être pas la seule maladie liée au tourisme que vous subissez pendant vos vacances. Voici d’autres conditions liées aux vacances et leurs correctifs.
Pour les pieds et les jambes endoloris
Les gens prétendent faire de 8 à 10 km par jour dans des parcs d’attractions comme Disney. Une telle quantité de marche ne peut qu’avoir des conséquences néfastes sur les pieds et les jambes.
Une bonne façon de vous assurer que vos pieds sont à la hauteur du défi est de porter des chaussures confortables et bien ajustées. Assurez-vous de choisir des chaussures qui permettent à vos pieds de respirer et qui offrent également un soutien suffisant.
Choisissez des chaussures qui conviennent à la randonnée par temps chaud, et vos pieds, vos jambes et votre dos seront tous en meilleure forme à la fin de la journée.
Les tongs et les sandales fragiles ne sont peut-être pas votre meilleure option. Mais ils sont pratiques à garder avec vous pour un changement rapide à la toute fin de la journée.
Éviter les coups de soleil
Que le soleil soit radieux ou que vous marchiez par temps nuageux ou brumeux, portez un écran solaire. Un chapeau et des lunettes de soleil peuvent vous aider à protéger votre visage et vos yeux. Pensez également à opter pour des vêtements de protection solaire de couleur claire.
Si vous avez un coup de soleil, traitez-le avec des remèdes maison, comme l’aloe vera, des bains d’avoine ou des compresses froides. Si votre coup de soleil est boursouflé ou grave, consultez votre médecin de l’hôtel ou arrêtez-vous à une station de premiers soins d’un parc à thème pour un traitement.
Rester au frais
Il peut être difficile d’échapper à la chaleur et à l’humidité dans un parc d’attractions, mais il existe des moyens de rester au frais en déplacement. Considérez ce qui suit :
- Transportez un ventilateur à piles ou un ventilateur portatif en papier. Vous pouvez également trouver des ventilateurs à piles qui s’attachent aux poussettes ou peuvent se fixer aux fauteuils roulants.
- Utilisez un brumisateur d’eau personnel tenu à la main sur votre visage, vos poignets et la nuque pour une recharge instantanée.
- Conservez les boissons dans une petite glacière avec un sac de glace ou une bouteille d’eau congelée.
- Portez un bandana rafraîchissant avec des polymères activés autour du front ou du cou.
- Portez une veste rafraîchissante. Celles-ci utilisent généralement le refroidissement par évaporation ou sont livrées avec un système d’emballage à froid.
- Portez des tissus qui absorbent l’humidité pour garder la peau confortable et sèche.
Le plus important est de boire beaucoup d’eau ou de boissons hydratantes. Ils peuvent être froids ou non, mais rester hydraté aide votre corps à faire ce qu’il fait de mieux pour vous garder au frais : transpirer.
À la fin de la journée
C’est peut-être des vacances, mais une journée dans un parc d’attractions peut être épuisante, même si vous êtes en excellente condition physique. À la fin de la journée, essayez de prévoir un moment de calme où vous pourrez vous reposer et vous ressourcer.
Une bonne nuit de sommeil vous aidera aussi à vous ressourcer pour le plaisir du lendemain. Buvez beaucoup de liquides et évitez de prendre trop de substances déshydratantes, comme l’alcool et la caféine.
Si vous développez une éruption cutanée Disney, prenez le temps de prendre un bain ou une douche fraîche, suivie d’une application de gel ou de pommade rafraîchissant pour la peau. N’oubliez pas de surélever vos pieds.
Gardez à l’esprit que l’éruption Disney disparaît généralement d’elle-même dans les deux semaines suivant la fin de vos vacances. Pendant la cicatrisation, la démangeaison et l’inconfort devraient s’atténuer.