Décès liés à l’apnée du sommeil par année

L’American Sleep Apnea Association estime que 38 000 personnes meurent chaque année aux États-Unis d’une maladie cardiaque, l’apnée du sommeil étant un facteur de complication.

Les personnes souffrant d’apnée du sommeil ont de la difficulté à respirer ou arrêtent de respirer pendant de courtes périodes pendant leur sommeil. Ce trouble du sommeil traitable n’est souvent pas diagnostiqué.

Selon l’American Heart Association, un adulte sur cinq souffre d’apnée du sommeil dans une certaine mesure. Elle est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Les enfants peuvent aussi souffrir d’apnée du sommeil.

Sans traitement, l’apnée du sommeil peut entraîner de graves complications.

Elle peut entraîner ou aggraver plusieurs affections mettant la vie en danger, notamment :

  • tension artérielle élevée
  • accident vasculaire cérébral
  • mort cardiaque (cœur) soudaine
  • asthme
  • MPOC
  • diabète sucré

Dangers de l’apnée du sommeil sans traitement : Ce que dit la recherche

L’apnée du sommeil cause l’hypoxie (un faible niveau d’oxygène dans le corps). Lorsque cela se produit, votre corps devient stressé et réagit par une réaction de combat ou de fuite, ce qui fait battre votre cœur plus vite et rétrécir vos artères.

Les effets cardiaques et vasculaires comprennent :

  • tension artérielle plus élevée
  • rythme cardiaque plus élevé
  • volume sanguin plus élevé
  • plus d’inflammation et de stress

Ces effets augmentent le risque de problèmes cardiovasculaires.

Une étude publiée en 2010 dans l’American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine a révélé que l’apnée du sommeil peut augmenter de deux ou trois fois le risque d’AVC.

Une étude menée en 2007 par la Yale School of Medicine met en garde contre le fait que l’apnée du sommeil peut augmenter de 30 % les risques de crise cardiaque ou de décès sur une période de quatre à cinq ans.

Selon une étude publiée en 2013 dans le Journal of the American College of Cardiology, les personnes souffrant d’apnée du sommeil courent un risque plus élevé de mourir de complications cardiaques connexes. L’étude a révélé que l’apnée du sommeil peut augmenter le risque de mort cardiaque subite.

C’est plus probable si vous :

  • être âgé de plus de 60 ans
  • avoir 20 épisodes d’apnée ou plus par heure de sommeil
  • avoir un taux d’oxygène dans le sang inférieur à 78 pour cent pendant le sommeil

Selon un examen médical effectué en 2011, jusqu’à 60 % des personnes atteintes d’insuffisance cardiaque souffrent également d’apnée du sommeil. Les adultes de l’étude qui ont également été traités pour l’apnée du sommeil avaient un meilleur taux de survie à deux ans que ceux qui ne l’étaient pas. L’apnée du sommeil peut causer ou aggraver des problèmes cardiaques.

La National Sleep Foundation note que les personnes souffrant d’apnée du sommeil et de fibrillation auriculaire (rythme cardiaque irrégulier) n’ont que 40 % de chances d’avoir besoin d’un traitement cardiaque supplémentaire si les deux conditions sont traitées.

Si l’apnée du sommeil n’est pas traitée, le risque d’avoir besoin d’un traitement supplémentaire pour la fibrillation auriculaire augmente de 80 %.

Une autre étude à Yale a établi un lien entre l’apnée du sommeil et le diabète de type 2. Elle a révélé que les adultes atteints d’apnée du sommeil courent deux fois plus de risques d’être atteints de diabète que les personnes non atteintes d’apnée du sommeil.

Types d’apnée du sommeil

Il existe trois principaux types d’apnée du sommeil :

  • Apnée centrale du sommeil. Ce type de problème survient lorsque votre cerveau n’envoie pas les bons signaux aux muscles qui contrôlent votre respiration.
  • Apnée obstructive du sommeil. Il s’agit du type le plus courant qui se produit lorsque les voies respiratoires se rétrécissent ou se bouchent.
  • Syndrome complexe d’apnée du sommeil. Il s’agit d’une combinaison d’apnée centrale du sommeil et d’apnée obstructive du sommeil.

Symptômes d’apnée du sommeil

Tous les types d’apnée du sommeil présentent des symptômes similaires. Vous pouvez en faire l’expérience :

  • ronflement fort
  • pauses dans la respiration
  • reniflement ou halètement
  • bouche sèche
  • maux de gorge ou toux
  • insomnie ou difficulté à rester endormi
  • le besoin de dormir la tête haute
  • maux de tête au réveil
  • fatigue diurne et somnolence
  • irritabilité et dépression
  • changements d’humeur
  • problèmes de mémoire

Peut-on souffrir d’apnée du sommeil sans ronflement ?

Le symptôme le plus connu de l’apnée du sommeil est le ronflement lorsque vous dormez. Cependant, tous ceux qui souffrent d’apnée du sommeil ne ronflent pas. De même, le ronflement ne signifie pas toujours que vous souffrez d’apnée du sommeil. D’autres causes de ronflement comprennent l’infection des sinus, la congestion nasale et les grosses amygdales.

Traitement de l’apnée du sommeil

Le traitement de l’apnée obstructive du sommeil consiste à garder les voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil. Un dispositif médical qui délivre une pression positive continue dans les voies respiratoires (PPC) aide à traiter l’apnée du sommeil.

Pendant que vous dormez, vous devez porter un masque CPAP qui est relié à l’appareil en marche par un tuyau. Il utilise la pression de l’air pour maintenir vos voies respiratoires ouvertes.

Un autre appareil portable pour l’apnée du sommeil est celui qui délivre une pression positive des voies respiratoires au niveau du bile (BIPAP).

Dans certains cas, un médecin peut recommander une chirurgie pour traiter l’apnée du sommeil. D’autres traitements et remèdes pour l’apnée du sommeil comprennent :

  • perte de poids supplémentaire
  • cesser de fumer (c’est souvent difficile, mais un médecin peut créer un plan de renoncement qui vous convient)
  • éviter l’alcool
  • éviter les somnifères
  • éviter les sédatifs et les tranquillisants
  • exerçant
  • utilisation d’un humidificateur
  • en utilisant des décongestionnants nasaux
  • changer votre position de sommeil

Quand consulter un médecin ?

Vous ne savez peut-être pas que vous souffrez d’apnée du sommeil. Votre partenaire ou un autre membre de votre famille peut remarquer que vous ronflez, reniflez ou arrêtez de respirer pendant votre sommeil ou que vous vous réveillez soudainement. Consultez un médecin si vous pensez souffrir d’apnée du sommeil.

Avertissez un médecin si vous vous réveillez fatigué ou avec un mal de tête ou si vous vous sentez déprimé. Surveillez les symptômes comme la fatigue diurne, la somnolence ou le fait de s’endormir devant la télévision ou à d’autres moments. Même une apnée du sommeil légère peut perturber votre sommeil et entraîner des symptômes.

L’apnée du sommeil est étroitement liée à plusieurs maladies mettant la vie en danger. Elle peut causer ou aggraver des maladies chroniques comme l’hypertension artérielle. L’apnée du sommeil peut entraîner la mort cardiaque subite.

Si vous avez des antécédents d’accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque, de diabète ou d’une autre maladie chronique, demandez à votre médecin de vous faire passer un test d’apnée du sommeil. Le traitement peut comprendre le diagnostic dans une clinique du sommeil et le port d’un masque CPAP la nuit.

Le traitement de l’apnée du sommeil améliorera votre qualité de vie et pourrait même vous sauver la vie.