En 1867, le médecin et inventeur russe Gustav Zander a mis au point un appareil qui utilise des poids et des poulies pour créer un sentiment de vibration. Son but était thérapeutique. En 1895, le Dr John Harvey Kellogg a implanté la thérapie par vibration dans son cabinet de santé. À l’aide d’une chaise vibrante qu’il a développée lui-même, il a affirmé qu’elle pouvait aider à améliorer la circulation sanguine et à soulager la constipation.

Au cours du programme spatial russe, les médecins ont découvert que les astronautes souffraient de perte osseuse et de fractures à un âge beaucoup plus jeune que la normale. Ils ont commencé à utiliser la thérapie par vibration pour aider à renforcer la masse osseuse et les muscles des astronautes. Aujourd’hui, la NASA continue d’utiliser la thérapie par vibration pour aider à prévenir la perte osseuse.

D’autres recherches sont nécessaires sur les avantages et les risques potentiels pour la santé de la thérapie par vibration. Certaines données suggèrent qu’il peut aider à traiter certaines affections. Elle peut également présenter certains risques.

Comment les vibrations
travail de thérapie ?

Il existe deux principaux types de thérapie vibratoire : la thérapie vibratoire globale et la thérapie vibratoire localisée.

Pendant la thérapie par vibration du corps entier, votre thérapeute vous demandera de vous lever, de vous asseoir ou de vous allonger sur une machine supportée par une plate-forme vibrante. Par exemple, ils peuvent vous demander de vous tenir debout en position demi-squat, les genoux fléchis.

Pendant la thérapie par vibration localisée, votre thérapeute placera un appareil vibrant tenu à la main sur certaines parties de votre corps. Par exemple, ils peuvent le placer sur les muscles du mollet ou de la cuisse.

Lorsque les vibrations sont transmises à votre corps, elles provoquent la contraction et la relaxation de vos muscles. Certains types de vibrations peuvent également entraîner une augmentation de la production d’ostéoblastes par votre corps. Ce sont des cellules qui produisent de l’os.

La direction et l’intensité des vibrations peuvent déterminer le bon fonctionnement de la thérapie par vibrations. Certaines machines ne produisent que des vibrations verticales. D’autres produisent des vibrations qui montent et descendent, avant et arrière, et latéralement. Les vibrations ascendantes et descendantes sont considérées comme les plus efficaces pour produire des contractions musculaires rapides.

Quels sont les avantages pour la santé de la thérapie par vibration ?

Les partisans de la thérapie par vibration, qu’elle soit appliquée à l’ensemble du corps ou localisée, affirment qu’elle présente une gamme d’avantages pour la santé. Par exemple, certaines personnes prétendent que la thérapie par vibration peut aider :

  • augmenter la densité osseuse
  • augmenter la masse musculaire
  • améliorer la circulation
  • réduire les douleurs articulaires
  • réduire les maux de dos
  • réduire le stress
  • stimuler le métabolisme

D’autres recherches sur la thérapie par vibration sont nécessaires. Mais les premiers résultats suggèrent qu’il peut avoir certains avantages pour traiter certaines affections.

Densité osseuse et force musculaire

Un article publié dans la revue Réadaptation clinique a passé en revue la recherche sur les effets de la thérapie par vibration sur la force musculaire et la masse osseuse. Les auteurs ont trouvé des preuves que la thérapie par vibration peut aider à améliorer la force musculaire des jambes chez les personnes âgées. Ils n’ont trouvé aucune preuve significative qu’il améliore la densité osseuse chez les personnes âgées.

Des recherches plus récentes décrites dans Rapports actuels sur l’ostéoporose et Opinion actuelle en endocrinologie, diabète et obésité a été plus prometteur. Les résultats suggèrent que la thérapie par vibration peut aider à stimuler la formation osseuse et à améliorer la solidité des os. L’intensité des vibrations peut influer sur son efficacité. D’autres études sont nécessaires.

Douleurs musculaires

Selon une étude publiée dans le Journal of Athletic TrainingLa thérapie par vibration sur l’ensemble du corps peut aider à prévenir les douleurs musculaires après l’exercice. Les auteurs font remarquer qu’il faut poursuivre les recherches.

Maladie de Parkinson

Une étude rapportée dans NeuroRéhabilitation suggère que la thérapie par vibration pourrait avoir des avantages à court terme pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Par exemple, il peut aider à diminuer les tremblements et la rigidité musculaires. D’autres recherches sont nécessaires pour évaluer les effets à long terme.

Quels sont les risques de la thérapie par vibration ?

La thérapie par vibrations peut être dangereuse si l’intensité des vibrations est trop élevée. Cela peut causer des blessures lombaires et de graves douleurs au dos.

Consultez votre médecin avant d’essayer la thérapie par vibration. Ils peuvent vous conseiller de l’éviter si vous :

  • vous prenez des médicaments anticoagulants
  • vous êtes atteint de diabète avancé
  • vous souffrez d’une maladie cardiaque
  • vous êtes enceinte

Le traitement par vibration peut avoir certains avantages dans le traitement de certaines affections, comme la faiblesse musculaire, les douleurs musculaires ou la maladie de Parkinson. Il peut également être utile pour les personnes âgées qui ne peuvent pas faire de l’exercice régulièrement. D’autres recherches sont nécessaires pour en évaluer les avantages potentiels, notamment pour déterminer s’il peut ou non augmenter la densité osseuse.

Consultez votre médecin avant d’essayer la thérapie par vibration. Ils peuvent vous aider à évaluer les avantages et les risques potentiels.