Vous n’aurez pas envie de dire quoi que ce soit d’autre que « aïe » après vous être mordu la langue. Ce problème courant touche surtout les enfants, mais peut aussi toucher les adultes. Bien qu’il n’existe pas de statistiques sur le nombre de personnes qui se mordent la langue, les experts disent que cela arrive à tout le monde de temps à autre.
La plupart du temps, vous vous mordez la langue accidentellement en mangeant. Cependant, les morsures de langue sont également fréquentes pendant le sommeil. Les crises convulsives et toute condition causant des spasmes musculaires faciaux peuvent entraîner des morsures de la langue la nuit.
Les personnes qui se mordent la langue courent le risque de développer des ulcères, des infections et une condition appelée » noix de coquille » sur leur langue. Il est donc important de vous faire soigner si vous vous mordez la langue.
Les morsures de langue pendant le sommeil causent
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez vous mordre la langue dans votre sommeil. Quand une personne se mord la langue dans la journée, elle est probablement consciente. Cependant, vous êtes plus susceptible de vous mordre la langue inconsciemment la nuit. Dans la plupart des cas, une condition médicale sous-jacente entraîne une morsure de la langue pendant le sommeil.
Bruxisme
Le bruxisme, ou grincement et serrement des dents, est un problème de mouvement courant qui peut vous affecter pendant votre sommeil. Elle affecte le plus souvent les dents et les mâchoires, causant douleurs, douleurs et blessures. Mais le bruxisme peut aussi causer une personne à se mordre la langue et les joues. Les médecins ne savent pas exactement ce qui cause le bruxisme, mais ils pensent que cela a quelque chose à voir avec le fait de rêver ou peut-être d’être réveillé pendant le sommeil.
Spasmes des muscles faciaux
Les spasmes du visage et des muscles de la mâchoire peuvent causer des morsures de langue pendant la nuit. Cette condition est le plus souvent observée chez les enfants et provoque souvent des tremblements incontrôlables du menton pendant le sommeil.
Les personnes qui souffrent de ces spasmes sont incapables de contrôler les muscles de leur visage et de leur mâchoire pendant le sommeil et se mordent souvent la langue. Cette condition est aussi appelée « myoclonie facio-mandibulaire ».
Consommation de drogues illicites
La MDMA, aussi appelée « molly » et ecstasy, est une drogue illicite qui provoque une euphorie extrême. Il semble aussi causer le bruxisme, qui peut causer de graves blessures aux dents, aux joues et à la langue.
Bien que les experts ne sachent pas exactement ce qui cause le bruxisme chez les personnes qui ont pris de la MDMA, certains pensent que la MDMA peut intensifier le désir de mordre ou de mâcher.
maladie de Lyme
La maladie de Lyme n’est pas une maladie très bien comprise. Mais il semble causer des problèmes avec le système nerveux central et des réflexes corporels. Vous risqueriez de vous mordre accidentellement la langue ou les joues. D’autres signes de la maladie de Lyme incluent :
- sensibilité anormale à la chaleur et au froid
- épuisement
- mauvaise articulation
- diarrhée fréquente
- changements de vision
- douleur généralisée et picotements
Convulsions nocturnes
Les crises nocturnes sont une cause fréquente de morsures de langue. Les personnes épileptiques perdent le contrôle de leur corps pendant une crise. Cela peut les amener à se mordre inconsciemment la langue. Habituellement, les morsures se produisent à l’extrémité et sur les côtés de la langue. A propos de
Trouble du mouvement rythmique
Le trouble du mouvement rythmique survient lorsqu’une personne est somnolente ou endormie. Elle amène une personne à répéter les mouvements de son corps à maintes reprises. La plupart des enfants sont affectés par cette condition. Cela peut les amener à produire des sons de fredonnement, des mouvements du corps comme le balancement et les coups de tête, ou le roulis. Ces mouvements peuvent être rapides et provoquer des morsures de langue.
Apnée du sommeil
L’apnée du sommeil ne cause pas la morsure de la langue, mais celle-ci est fréquente chez de nombreuses personnes atteintes d’apnée du sommeil. C’est parce que les personnes atteintes d’apnée du sommeil ont souvent des langues particulièrement grandes ou des muscles dans la bouche qui se détendent anormalement pendant le sommeil.
Des muscles détendus et une grande langue peuvent provoquer des morsures de langue. D’autres signes d’apnée du sommeil incluent :
- ronflement fort
- halètement pour respirer pendant le sommeil
- céphalée matinale
- somnolence diurne excessive
Mordre la langue pendant les symptômes du sommeil
Il n’est pas toujours facile de déterminer si vous vous êtes mordu la langue pendant votre sommeil. Cependant, certains signes peuvent faciliter l’identification des morsures nocturnes de la langue. Il s’agit notamment de :
- saignement de langue
- rougeur ou enflure de la langue
- douleur
- coupures ou marques sur la langue
- ulcère de la langue
- bords bruts et festonnés sur la langue
Traitement des morsures de langue
Le traitement de la morsure de la langue consiste à traiter l’affection sous-jacente.
Les personnes souffrant de bruxisme du sommeil ou d’apnée du sommeil peuvent bénéficier du port d’un protège-dents la nuit. Parlez à un dentiste ou à un médecin pour savoir ce qui convient le mieux à votre état. L’apnée du sommeil peut également être traitée avec :
- perte pondérale
- cesser de fumer (cela peut être difficile, mais un médecin peut vous aider à trouver un plan d’abandon du tabac qui vous convient)
- machine CPAP
- chirurgie
Si la consommation de drogues illicites vous pousse à vous mordre la langue pendant le sommeil, l’arrêt de l’usage de la drogue est généralement suffisant pour faire cesser les symptômes. Si vous avez besoin d’aide pour arrêter de prendre les médicaments ou si vous avez encore des problèmes de santé après avoir cessé de fumer, consultez un médecin.
Les crises nocturnes causées par l’épilepsie sont mieux traitées avec des médicaments antiépileptiques. Les personnes souffrant de spasmes musculaires du visage et de la mâchoire la nuit peuvent également bénéficier d’un traitement anti-convulsivant,
La plupart des enfants grandissent à partir d’un trouble du mouvement rythmique. Cependant, si votre enfant s’est blessé pendant son sommeil, vous devriez parler à son pédiatre.
Les personnes atteintes de la maladie de Lyme devraient suivre le plan de traitement de leur médecin. Habituellement, il s’agit d’un mélange d’antibiotiques et de thérapies de soutien qui aident à réduire les symptômes.
Les blessures à la langue guérissent généralement rapidement sans aucune intervention médicale. Cependant, si vous remarquez un ulcère, une rougeur, un saignement excessif, du pus ou des lacérations, vous devriez consulter un médecin.
Les morsures de langue dans la prévention du sommeil
Si vous avez déjà eu des morsures de langue pendant votre sommeil dans le passé, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour éviter que cela ne se reproduise dans l’avenir.
Étude du sommeil
Comme mentionné ci-dessus, pour traiter les morsures de langue, vous devez traiter toute condition sous-jacente qui cause le problème. Demander à un médecin de vous recommander un spécialiste qui peut faire une étude du sommeil est une façon d’aller au fond de votre problème.
Cela implique de passer une à deux nuits dans un établissement de sommeil. Là, un spécialiste du sommeil enregistrera certaines de vos fonctions corporelles à l’aide d’électrodes et de moniteurs.
Les enregistrements de votre activité cérébrale, de vos mouvements oculaires, de votre tonus musculaire, de votre rythme cardiaque et de votre rythme respiratoire peuvent aider votre médecin à déterminer ce qui vous pousse à vous mordre la langue. Ils pourront alors vous recommander un traitement qui vous convient.
Protège-dents
Pour de nombreuses personnes qui se mordent la langue, le port d’un protège-dents peut prévenir de futures blessures. Parce que la bouche de chacun est différente, parlez à un dentiste ou à un médecin pour savoir quel type de protège-dents vous convient le mieux. Vous voudrez peut-être vous procurer un protège-dents personnalisé qui s’adapte parfaitement à vos dents. Ou, vous pouvez choisir d’acheter une version moins chère et non personnalisée.
Réduire le stress
Le stress est l’une des principales causes du bruxisme nocturne qui mène au mordillage de la langue. Pour réduire le risque de vous mordre la langue, vous devriez vous concentrer sur la réduction de votre stress pendant la journée. Si vous vous sentez moins calme que vous ne le souhaiteriez, essayez peut-être des techniques de relaxation comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga.
Ne consommez pas de drogues illégales
Évitez les drogues illicites, y compris la MDMA, qui augmentent votre risque de bruxisme. Plus la dose et la fréquence de votre consommation de MDMA sont élevées, plus vous êtes susceptible de ressentir les effets secondaires négatifs.
Médicaments
Si vous prenez des médicaments antiépileptiques, assurez-vous de prendre vos médicaments tels que prescrits pour prévenir les convulsions et les morsures de langue. Si vous constatez que vous avez encore des convulsions ou des morsures à la langue pendant que vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin d’ajuster votre dose.
Tout le monde se mord la langue de temps en temps. Cependant, ceux qui se mordent fréquemment la langue pendant le sommeil ont souvent des troubles médicaux sous-jacents qui devraient être traités pour réduire les symptômes. Le traitement de la morsure de la langue consiste à traiter toutes les affections existantes, comme l’apnée du sommeil et l’épilepsie.
Si vous n’êtes pas sûr de la cause de vos morsures de langue, il peut être utile de participer à une étude du sommeil. Discutez avec un médecin de la façon d’en obtenir un et des bienfaits qu’il peut avoir sur votre sommeil.