Qu’est-ce que l’anémie par carence en acide folique ?
Le manque de folate (vitamine B9) dans le sang cause l’anémie par carence en acide folique.
L’acide folique est nécessaire pour que votre corps fabrique de nouveaux globules rouges. Votre corps a besoin de globules rouges pour transporter l’oxygène vers vos organes. Le manque de globules rouges cause une condition appelée anémie, qui peut vous rendre faible et fatigué.
Si vous souffrez d’anémie due à une carence en acide folique pendant la grossesse, il se peut que votre bébé soit plus à risque de développer des malformations congénitales graves comme le spina bifida. Le spina bifida provoque une malformation de la colonne vertébrale du bébé.
Si vous souffrez d’une carence en acide folique, la prise de suppléments pour augmenter votre taux d’acide folique peut réduire votre risque d’anémie. Qui plus est : Les experts de la faculté de médecine de Harvard affirment qu’une quantité suffisante d’acide folique peut réduire le risque de développer un cancer du côlon et une maladie cardiaque.
Qu’est-ce que l’acide folique ?
L’acide folique est la version synthétique de la vitamine folate, aussi appelée B9. Votre corps perd de la B9 lorsque vous transpirez et urinez. Et votre corps ne peut pas le stocker, alors vous avez besoin de cette vitamine tous les jours.
Signes et symptômes
Les symptômes d’une carence en acide folique comprennent :
- épuisement
- plaies buccales
- cheveux gris
- langue gonflée
- une faible croissance (également parmi les principaux symptômes de la malnutrition)
Une fois l’anémie survenue, vous pourriez ressentir ce qui suit :
- épuisement
- vertige
- sensation de froid
- irritabilité
- casse-tête
- difficulté à respirer
- peau pâle
- diarrhée
- perte pondérale
- perte d’appétit
- difficulté à se concentrer
Qui est à risque de carence en acide folique ?
Anémie ?
Les facteurs qui augmentent votre probabilité de développer cette condition incluent :
- manger des aliments trop cuits
- la consommation d’un régime pauvre en vitamines
- une forte consommation d’alcool (l’alcool interfère avec l’absorption du folate)
- conditions médicales (comme la drépanocytose)
- médicaments
- grossesse
Quelles sont les causes de l’anémie par carence en acide folique ?
La malnutrition est la cause la plus fréquente d’anémie par carence en acide folique. Une alimentation pauvre en vitamines ou des aliments trop cuits peuvent contribuer à la malnutrition. Les saignements abondants peuvent également entraîner l’anémie.
Les aliments riches en acide folique comprennent les agrumes, les légumes verts à feuilles et les céréales enrichies. Certaines personnes ont de la difficulté à absorber l’acide folique des aliments.
Les autres causes de l’anémie par carence en acide folique sont les suivantes.
Grossesse
La grossesse entraîne une carence en acide folique pour plusieurs raisons. Votre corps est plus lent à absorber l’acide folique pendant la grossesse, et le fœtus consomme l’acide folique de votre corps pendant sa croissance. Les nausées matinales qui provoquent des vomissements peuvent vous faire perdre de l’acide folique.
Malabsorption
La malabsorption se produit lorsque votre corps ne peut pas absorber correctement une vitamine ou un minéral. Les maladies comme la maladie coeliaque et les médicaments, y compris ceux qui servent à contrôler les crises, peuvent perturber la façon dont votre corps absorbe l’acide folique.
Comment est l’anémie par carence en acide folique ?
Diagnostiqué ?
D’autres affections sanguines peuvent causer des symptômes semblables à ceux de l’anémie par carence en acide folique. Vous devrez consulter votre médecin pour un diagnostic. Votre médecin effectuera une numération globulaire complète (NFS)pour déterminer si vous souffrez d’anémie par carence en acide folique. Ce test révélera si votre taux de globules rouges est bas.
Votre médecin peut également demander une analyse sanguinepour vérifier votre taux d’acide folique. C’est ce qu’on appelle un test de taux de folate de globules rouges. Si vous êtes en âge de procréer, votre médecin peut demander un test de grossesse pour déterminer si c’est la cause de votre carence. Ils vous poseront également des questions sur vos habitudes alimentaires pour voir si la malnutrition en est la cause.
Assurez-vous de mentionner à votre médecin si vous prenez des médicaments. Certains peuvent contribuer à la carence en acide folique.
Comment traite-t-on l’anémie par carence en acide folique ?
Le but du traitement est d’augmenter les niveaux d’acide folique de votre corps. La façon la plus simple est de prendre des comprimés d’acide folique tous les jours, jusqu’à ce que la carence soit corrigée. Cependant, il se peut que vous ayez besoin de recevoir de l’acide folique par voie intraveineuse si vos taux sont trop faibles.
En plus de prendre des suppléments, vous devriez manger des aliments riches en acide folique, comme les haricots pinto, les épinards et les oranges. Mangez beaucoup d’aliments frais et évitez les aliments transformés ou frits. Ils sont habituellement faibles en nutriments et riches en gras.
Les lignes directrices de la faculté de médecine de Harvard recommandent de consommer 400 mcg (microgrammes) d’acide folique par jour. La grossesse et certains problèmes de santé peuvent justifier la prise d’une dose supplémentaire. Le maximum que vous pouvez prendre sans développer de symptômes de surdosage est de 1 000 mcg d’acide folique par jour.
Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments d’acide folique.
Qu’est-ce que mon long terme ?
Après le traitement, la plupart des personnes souffrant d’une carence en acide folique se rétablissent de cette condition sans effets à long terme sur la santé.