Combien de temps dure l’exposition aiguë et chronique ?
sciatique en dernier ?

La sciatique est une douleur qui commence dans le bas du dos. Il passe par les hanches, les fesses et le bas des jambes. Elle se produit lorsque les racines nerveuses qui composent le nerf sciatique sont pincées ou comprimées. La sciatique ne touche habituellement qu’un côté du corps.

La sciatique peut être aiguë ou chronique. Un épisode aigu peut durer entre une et deux semaines et se résout habituellement en quelques semaines. Il est assez fréquent de ressentir un engourdissement pendant un certain temps après que la douleur ait diminué. Vous pouvez aussi avoir des épisodes de sciatique une poignée de fois par an.

La sciatique aiguë peut éventuellement se transformer en sciatique chronique. Cela signifie que la douleur existe assez régulièrement. La sciatique chronique est une maladie qui dure toute la vie. Actuellement, elle ne répond pas bien au traitement, mais la douleur causée par la sciatique chronique est souvent moins intense que la forme aiguë.

Comment gérer la douleur sciatique

Pour de nombreuses personnes, la sciatique réagit bien à l’autosoin. Reposez-vous quelques jours après le début d’une poussée, mais n’attendez pas trop longtemps avant de reprendre vos activités. De longues périodes d’inactivité aggraveront vos symptômes.

L’application de compresses chaudes ou froides sur le bas du dos peut procurer un soulagement temporaire. Vous pouvez également essayer ces six étirements pour aider à soulager la douleur sciatique.

Les médicaments en vente libre, comme l’aspirine ou l’ibuprofène (Advil), peuvent aider à réduire l’inflammation, l’enflure et la douleur.

Si vos symptômes sont graves et que les remèdes maison ne réduisent pas votre douleur, ou si votre douleur s’aggrave, consultez votre médecin. Ils pourraient vous prescrire des médicaments pour soulager vos symptômes, tels que :

  • anti-inflammatoires
  • relaxants musculaires en présence de spasmes
  • antidépresseurs tricycliques
  • médicaments antiépileptiques
  • narcotiques dans les cas graves

Votre médecin peut également vous suggérer de suivre une physiothérapie après l’amélioration de vos symptômes. La physiothérapie peut aider à prévenir les poussées futures en renforçant les muscles du tronc et du dos.

Votre médecin pourrait également vous suggérer des injections de stéroïdes. Lorsqu’ils sont injectés dans la zone entourant le nerf atteint, les stéroïdes peuvent réduire l’inflammation et la pression sur le nerf. Vous ne pouvez toutefois recevoir qu’un nombre limité d’injections de stéroïdes, car il existe un risque d’effets secondaires graves.

La chirurgie peut être recommandée en dernier recours si votre douleur n’a pas répondu à d’autres traitements. Il peut également être une option si votre sciatique cause une perte de contrôle de l’intestin ou de la vessie.

Changements de mode de vie

Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour prévenir de futures poussées de sciatique :

  • Faites de l’exercice régulièrement pour maintenir la force de votre dos.
  • En position assise, maintenez une bonne posture.
  • Évitez de vous pencher pour soulever des objets lourds. Au lieu de cela, accroupissez-vous pour ramasser les choses.
  • Adoptez une bonne posture lorsque vous vous tenez debout pendant de longues périodes et portez des chaussures de soutien.
  • Maintenir une alimentation saine. L’obésité et le diabète sont des facteurs de risque de sciatique.

Quand faut-il
consultez votre médecin

Appelez votre médecin si :

  • vos symptômes ne s’améliorent pas avec l’autosoin
  • l’éruption a duré plus d’une semaine
  • la douleur est plus intense qu’elle ne l’a été lors des poussées précédentes ou s’aggrave graduellement

Demandez de l’aide médicale d’urgence si la douleur est survenue immédiatement après une blessure traumatique, comme un accident de voiture, ou si vous avez de la difficulté à contrôler votre vessie ou vos intestins.

Comment est
sciatique différente des maux de dos ?

Dans la sciatique, la douleur rayonne du bas du dos vers la jambe. Dans les maux de dos, l’inconfort demeure dans le bas du dos.

Il existe de nombreuses autres affections dont les symptômes ressemblent à ceux de la sciatique. Il s’agit notamment de :

  • bursite
  • hernie discale
  • nerf coincé

C’est pourquoi il est important de consulter votre médecin pour un diagnostic complet. Votre médecin pourra alors travailler avec vous pour créer un plan de traitement approprié.

Combien de temps
la sciatique pendant la grossesse dure-t-elle ?

Une étude réalisée en 2008 estime qu’entre 50 et 80 pour cent des femmes souffrent de douleurs lombaires pendant la grossesse, mais il est très peu probable qu’il s’agisse en fait de sciatiques.

À l’occasion, la position de votre bébé peut accroître la pression sur le nerf sciatique, ce qui peut mener à la sciatique. Selon que la position de votre bébé change, la douleur peut durer jusqu’à la fin de votre grossesse, aller et venir ou disparaître. Il devrait se résorber complètement après la naissance de votre bébé.

La sciatique pendant la grossesse n’indique aucun autre problème que la douleur et l’inconfort pour la mère. Le massage prénatal ou le yoga prénatal peut aider à soulager une partie de votre inconfort. Vous pouvez également essayer l’un de ces autres traitements sans médicaments contre la sciatique pendant la grossesse.

La sciatique est une maladie douloureuse. Il peut rendre plus difficile l’exécution des tâches quotidiennes. Il se peut que vous souffriez de douleurs intenses, mais que vos crises soient relativement peu fréquentes, ou que vous ayez des douleurs sciatiques moins intenses mais constantes.

Il existe de nombreuses façons de soulager les symptômes de la sciatique. Dans la plupart des cas, la douleur est complètement soulagée en quelques semaines.

Consultez votre médecin si vos symptômes ne s’améliorent pas avec un traitement à domicile, s’ils durent longtemps ou si vous avez de la difficulté à accomplir vos tâches quotidiennes. Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan de traitement qui vous conviendra.