Qu’est-ce qu’une ampoule ?

Les ampoules sont de petites bulles remplies de liquide qui peuvent se former sur les couches externes de la peau. C’est la façon dont votre corps protège la peau endommagée, il est donc préférable de les laisser tranquilles. Les ampoules sont des plaies qui mettent du temps à guérir. Cependant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire la douleur et l’inconfort.

La plupart des ampoules sont le résultat d’un frottement. Elles se forment lorsque quelque chose frotte contre votre peau, comme une chaussure mal ajustée ou le manche d’une pelle. D’autres causes possibles d’ampoules incluent :

  • brûlures
  • coups de soleil
  • engelure
  • eczéma
  • réactions allergiques
  • exposition à l’herbe à puce, au chêne ou au sumac
  • les infections virales, comme l’herpès, le zona ou la varicelle
  • infections bactériennes

Laisse-le tranquille.

La plupart des ampoules guérissent d’elles-mêmes en quelques jours. La bulle de peau remplie de liquide est en fait une forme naturelle de protection qui aide à protéger la plaie des bactéries nocives. Les ampoules offrent également un espace sûr pour la croissance de la nouvelle peau.

Au fur et à mesure que la nouvelle peau grandit, votre corps réabsorbera lentement le liquide. Après quelques jours, votre ampoule se dessèche et s’écaille. L’épluchage d’une ampoule sèche peut nuire à la cicatrisation, il est donc préférable de la laisser tranquille. Cela réduit également considérablement le risque de développer une infection.

Protégez-le

Certaines ampoules peuvent avoir besoin d’une protection supplémentaire pour éviter qu’elles n’éclatent. Une ampoule à l’arrière du talon, par exemple, peut apparaître sous la pression de vos chaussures. En plus de causer beaucoup de douleur, cela peut aussi augmenter le temps nécessaire à la guérison de votre ampoule.

Dans la mesure du possible, il est préférable d’éviter tout frottement autour de la zone de l’ampoule. Cependant, ce n’est pas toujours possible. Si c’est le cas, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour amortir la cloque et l’empêcher de sauter :

  • Couvrez-le. Couvrez votre ampoule d’un bandage lâchement enveloppé. Vous pouvez utiliser un pansement adhésif régulier ou de la gaze fixée avec du ruban adhésif. Votre ampoule a besoin d’air pour sécher, alors gardez le milieu du pansement légèrement surélevé pour permettre à l’air de circuler.
  • Coussinez-le. Vous pouvez également recouvrir votre blister d’un pansement adhésif matelassé spécialement conçu pour les blisters. Il peut éloigner les bactéries et réduire la douleur pendant la cicatrisation des ampoules.
  • Rembourrer. Évitez de mettre de la pression sur votre ampoule en découpant un morceau de moleskine en forme de donut. Moleskin a un rembourrage épais en coton qui peut absorber la pression. Assurez-vous de recouvrir le rembourrage d’un pansement régulier pour empêcher les bactéries d’entrer.

Essayez des remèdes naturels

En plus de protéger votre ampoule, vous pouvez aussi essayer des remèdes naturels pour aider au processus de guérison.

Aloe vera

Si vous avez des ampoules dues à une brûlure mineure ou à un coup de soleil, l’application de gel d’aloe vera peut aider à réduire la douleur. Pour plus de soulagement, conservez-le au réfrigérateur. La température fraîche aidera à éloigner la chaleur de la peau.

En outre, un montant de Étude 2016 sur la cicatrisation des plaies chez le rat a montré que l’aloe vera réduisait l’inflammation, favorisait la cicatrisation et diminuait la taille du tissu cicatriciel.

Thé vert

Le thé vert possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent favoriser la guérison des plaies. A étude récente d’extrait de thé vert mélangé à une pommade a permis de réduire la douleur de la plaie et de favoriser une guérison meilleure et plus rapide.

Vous pouvez mélanger de l’extrait de thé vert avec une huile de support, comme l’huile de coco ou d’amande, et l’appliquer directement sur votre blister. Vous pouvez également infuser du thé vert. Placez le sachet de thé sur votre blister après l’avoir fait couler sous l’eau froide.

Huile d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire le risque d’infection et à accélérer la marche. Plusieurs études ont montré les puissants effets antibactériens de l’huile d’arbre à thé, même sur les plaies chirurgicales.

Vous pouvez mélanger l’huile d’arbre à thé avec une huile végétale et l’appliquer directement sur la peau. Vous pouvez également diluer l’huile d’arbre à thé avec de l’eau et l’utiliser comme un lavage antibactérien.

Huile d’eucalyptus

L’huile d’eucalyptus possède des propriétés antiseptiques et antimicrobiennes qui peuvent aider à nettoyer et désinfecter les plaies. Des études suggèrent qu’il peut combattre de puissantes bactéries, comme Escherichia coli et Staphylococcus aureus.

Vous pouvez mélanger de l’huile d’eucalyptus avec n’importe quelle huile de support, mais un étude récente suggère que son mélange avec de l’huile d’olive pourrait en fait améliorer ses propriétés cicatrisantes. Mélanger quelques gouttes d’huile d’eucalyptus dans 1 cuillère à café d’huile d’olive. Vous pouvez l’appliquer directement sur votre blister ou le diluer davantage avec 1 cuillère à soupe de beurre de cacao.

Egouttez-le

Bien qu’il soit préférable de ne pas toucher aux ampoules, il suffit parfois de les vidanger, surtout si elles sont très grosses ou dans un endroit peu pratique. Essayez d’éviter de drainer les ampoules sur vos lèvres ou autour de votre bouche, cependant. Cette zone est difficile à couvrir et stérile.

N’essayez jamais de faire éclater une ampoule comme un bouton. Votre but est de drainer le liquide sans endommager la peau qui recouvre l’ampoule. Si vous allez drainer une ampoule, essayez de le faire dans les 24 heures suivant sa formation.

Suivez ces étapes pour drainer une ampoule en toute sécurité et minimiser le risque d’infection :

  1. Lavez-vous les mains et la cloque. Lavez-vous les mains à l’eau chaude et au savon. Nettoyez soigneusement la surface du blister avec de l’alcool, de l’iode ou un produit antiseptique.
  2. Désinfecter une aiguille avec de l’alcool. Tremper une aiguille dans de l’alcool à friction pour la désinfecter.
  3. Percer soigneusement l’ampoule. Percer trois ou quatre trous peu profonds autour du bord de l’ampoule. Laisser le produit s’écouler.
  4. Couvrir l’ampoule de pommade. Appliquez une pommade, comme de la vaseline, sur la vésicule.
  5. Appliquez un pansement. Couvrez bien l’ampoule avec un bandage ou une gaze. Vous voulez que le toit intact s’appuie contre la peau sous-jacente.
  6. Répétez l’opération. Les ampoules ont tendance à se remplir rapidement. Vous devrez peut-être effectuer ces étapes toutes les six à huit heures pendant les 24 premières heures. Ensuite, changez le pansement et appliquez la pommade tous les jours.

Quand consulter un médecin ?

Que vous les drainiez ou non, les ampoules sont sujettes aux infections. Les infections non traitées peuvent être douloureuses et nécessitent une dose d’antibiotiques. De plus, certaines ampoules sont causées par quelque chose de plus grave que la friction.

Appelez votre médecin si :

  • Le blister se remplit de pus jaune ou vert.
  • La zone est rouge, enflammée ou chaude au toucher.
  • La douleur s’aggrave au lieu de s’améliorer.
  • Vos ampoules se trouvent dans des endroits inhabituels, comme votre bouche ou vos yeux.
  • Ton ampoule ne cesse de revenir.
  • Vous avez des symptômes de réaction allergique.

Prévention des ampoules

Les ampoules peuvent sembler inévitables, surtout lorsque vous cassez une nouvelle paire de chaussures. Mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque :

  • Portez des chaussettes qui absorbent l’humidité au lieu de chaussettes en coton pour réduire l’humidité.
  • Appliquez de la moleskine ou des pansements adhésifs dans les zones communes des ampoules, comme les talons.
  • Utilisez une poudre pour les pieds ou un antisudorifique pour réduire l’humidité.
  • Essayez de porter deux paires de chaussettes pour redistribuer la friction.
  • Appliquer de la vaseline sur les surfaces à frottement élevé.
  • Porter des gants de travail pour pelleter et râteler.
  • Portez des vêtements amples qui absorbent l’humidité.
  • Évitez de porter des chaussures trop grandes ou trop petites.

Les ampoules sont un problème courant pour beaucoup de gens. Ils peuvent interférer avec les activités que vous aimez, comme la randonnée pédestre et la course à pied. Bien qu’il soit préférable de laisser les ampoules guérir d’elles-mêmes, il faut parfois les vider. Peu importe ce que vous décidez de faire, assurez-vous de garder la zone propre et protégée jusqu’à ce que l’ampoule guérisse complètement.