Symptômes des éruptions cutanées hivernales
Une éruption hivernale peut inclure l’un ou l’autre des symptômes suivants :
- rougeur
- enflure
- démangeaisons
- écaillage
- délicatesse
- accrocs
- ampoules
L’éruption cutanée peut toucher une seule partie de votre corps, souvent vos jambes, vos bras ou vos mains. Dans d’autres cas, elle peut être répandue sur votre corps.
Facteurs de risque à considérer
N’importe qui peut avoir une éruption hivernale, mais certaines personnes sont plus sujettes que d’autres. Vous êtes plus susceptible de développer une éruption hivernale si vous avez des antécédents de :
- eczéma
- rosacée
- dermatite
- allergies
- asthme
- peau sensible
Passer beaucoup de temps à l’extérieur peut aussi augmenter votre risque de développer une éruption hivernale.
Causes possibles d’une éruption hivernale
La couche externe de votre peau contient des huiles naturelles et des cellules mortes qui retiennent l’eau dans votre peau. Cela aide à garder votre peau douce, hydratée et lisse.
Des températures froides et amères peuvent affecter l’état de votre peau. L’air froid, le faible taux d’humidité et les vents forts qui soufflent à l’extérieur privent votre peau de l’humidité dont elle a tant besoin. Augmenter la chaleur et prendre des douches chaudes à l’intérieur fait la même chose. Ces conditions difficiles font perdre à votre peau ses huiles naturelles. Cela permet à l’humidité de s’échapper, ce qui entraîne une peau sèche et potentiellement une éruption hivernale.
D’autres causes possibles d’une éruption hivernale comprennent :
- sensibilité aux savons antibactériens, aux savons désodorisants, aux détergents ou à d’autres produits chimiques
- problèmes de peau, comme le psoriasis ou l’eczéma
- une infection bactérienne
- une infection virale
- une allergie au latex
- insistance
- épuisement
Les coups de soleil peuvent également provoquer une éruption hivernale. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent être puissants, même en hiver. En fait, selon la Skin Cancer Foundation, la neige réfléchit jusqu’à 80 % de la lumière UV, ce qui signifie qu’elle peut être frappée deux fois par les mêmes rayons. Les rayons UV sont également plus intenses à haute altitude. Il est important de vous en souvenir si vous aimez le surf des neiges, le ski ou d’autres sports alpins.
Diagnostic d’une éruption hivernale
Votre médecin peut souvent diagnostiquer une éruption hivernale lors d’un examen physique. Ils examineront vos symptômes et vos antécédents médicaux pour vous aider à déterminer la cause de votre éruption cutanée et vous prescrire un traitement.
Si vous n’avez pas changé votre savon ou exposé votre peau à des produits chimiques récemment, il y a de fortes chances que votre éruption soit due à une peau sèche. Si vous hydratez votre peau régulièrement et limitez votre exposition au froid extrême ou à la chaleur, quelque chose d’autre peut causer votre éruption cutanée. Il est possible que vous ayez une réaction allergique à un produit de soins personnels ou à un médicament. Vous pourriez également souffrir d’une infection ou d’une affection cutanée, comme l’eczéma, le psoriasis ou la dermatite.
Traiter une éruption cutanée hivernale
La plupart des traitements pour une éruption hivernale sont peu coûteux et ne nécessitent pas d’ordonnance. Par exemple :
- Les crèmes hydratantes sont souvent la première défense contre une éruption hivernale parce qu’elles aident à emprisonner l’humidité dans votre peau. Appliquer la crème hydratante plusieurs fois par jour, surtout après le bain et le lavage des mains.
- La gelée de pétrole agit également comme une barrière pour aider à sceller l’humidité dans votre peau. Si vous n’aimez pas l’idée d’utiliser des produits pétroliers, envisagez d’essayer des substituts du pétrole, comme Waxelene ou Un-Petroleum, qui empêchent également la perte d’humidité.
- Les huiles naturelles, comme l’huile d’olive et l’huile de noix de coco, peuvent aider à apaiser votre peau irritée et à la réhydrater. Appliquer sur la peau au besoin.
- Le shortening végétal est un autre remède populaire populaire pour les peaux sèches parce que sa teneur en huile solide aide à restaurer l’hydratation. Essayez de l’étaler après le bain ou avant le coucher.
- Prendre un bain avec du lait peut aider à apaiser les démangeaisons de votre peau. Trempez une débarbouillette propre dans du lait entier et tamponnez-la sur la partie affectée de votre corps, ou trempez-la dans un bain chaud avec du lait ajouté pendant environ 10 minutes.
- Le savon et les bains d’avoine peuvent aussi aider à apaiser votre peau. Achetez du savon fait avec de la farine d’avoine ou ajoutez de l’avoine finement moulue à un bain chaud, et trempez-le pendant environ 10 minutes.
- Les crèmes topiques à la cortisone, disponibles avec ou sans ordonnance, peuvent aider à réduire les rougeurs, les démangeaisons et l’inflammation de votre peau. Suivez le mode d’emploi du fabricant ou suivez les directives de votre médecin.
La plupart des éruptions cutanées hivernales s’améliorent avec des changements de mode de vie, des remèdes maison et des traitements en vente libre (OTC). D’autres peuvent persister ou s’aggraver. Les égratignures peuvent provoquer des craquelures et des saignements de la peau. Cela donne aux bactéries l’ouverture parfaite et vous expose à un risque d’infection.
Contactez votre médecin si vous avez une éruption cutanée qui ne répond pas aux traitements en vente libre, qui saigne ou qui présente des symptômes graves.
Comment prévenir une éruption hivernale
La meilleure façon de prévenir les éruptions cutanées hivernales est d’éviter complètement les climats froids et l’air sec. Suivez ces conseils de prévention si vous ne passez pas votre hiver dans un climat chaud :
- Investissez dans un humidificateur pour ajouter de l’humidité à l’air qui vous entoure. Des humidificateurs d’air pour toute la maison, une seule pièce et des humidificateurs personnels sont disponibles. Trouvez une grande sélection sur Amazon.com.
- Baignez-vous moins souvent, faites mousser le moins possible et évitez l’eau chaude. Pensez à prendre un bain tous les deux jours pendant l’hiver, lorsque votre corps ne transpire pas autant ou ne se salit pas autant.
- Utilisez des savons naturels sans parfum à base de glycérine, de lait de chèvre, de beurre de karité ou d’huile d’olive.
- Portez des vêtements faits de fibres naturelles aérées, comme le coton et le chanvre, pour aider à réduire l’irritation et la surchauffe de la peau.
- Protégez vos mains en portant des gants chaque fois que vous sortez par temps froid. Vous devriez également porter des gants de protection lorsque vous faites la vaisselle, immergez vos mains dans l’eau pendant une période prolongée ou nettoyez avec des produits chimiques.
- Prévenez les coups de soleil d’hiver en portant un écran solaire à large spectre qui a un FPS de 30 ou plus lorsque vous passez du temps à l’extérieur.
Limitez le temps que vous passez devant les feux, qui diminuent l’humidité et exposent votre peau à une chaleur intense.
En prenant des mesures préventives et en appliquant un hydratant dès les premiers signes de sécheresse de la peau, vous pouvez réduire le risque d’une éruption cutanée hivernale.
Certaines éruptions hivernales ne sont qu’une nuisance. D’autres éruptions cutanées sont plus graves et nécessitent un traitement médical. Communiquez avec votre médecin si votre éruption cutanée ne s’améliore pas malgré le traitement à domicile ou si vous avez d’autres préoccupations au sujet de votre éruption cutanée.