Cela peut paraître surprenant, mais vous n’êtes pas encore enceinte pendant la première semaine de grossesse.
La grossesse est mesurée selon un calendrier de 40 semaines, et le premier jour commence le premier jour de votre dernier cycle menstruel. Vous tombez enceinte vers la fin de la deuxième semaine ou au début de la troisième semaine, selon le moment où votre corps ovule. L’ovulation marque la période fertile de votre corps.
Signes d’ovulation
Votre cycle d’ovulation détermine la date exacte de la conception. L’ovulation se produit habituellement entre 13 et 20 jours après le premier jour de vos règles, selon la durée de votre cycle.
Lorsque vous ovulez, l’un de vos ovaires libère un ovule qui voyage dans vos trompes de Fallope. Pour concevoir, les spermatozoïdes doivent également se rendre à la trompe de Fallope et rencontrer l’ovule au moment optimal. Ce moment peut être difficile à déterminer sans une observation attentive.
Il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour aider à prédire quand vous ovulerez. Si vous recherchez les signes et les signaux de l’ovulation, vous pouvez prédire une fenêtre pour la fertilité. Cela vous aidera à déterminer quand vous devriez avoir des rapports sexuels.
Faites le suivi de vos règles
Vous avez peut-être entendu dire qu’un cycle menstruel typique dure 28 jours. Beaucoup de femmes, cependant, n’ont pas de cycles de 28 jours, et certains cycles féminins varient d’un mois à l’autre.
Suivez vos règles pendant plusieurs mois pour vous aider à déterminer un schéma de votre cycle. Pour ce faire, il vous suffit de marquer le premier jour de vos règles une fois par mois. Vous pouvez même essayer une application de fertilité, qui vous aidera à calculer votre fenêtre d’ovulation en fonction de votre cycle moyen.
Mesurer la température basale de votre corps
La température basale de votre corps changera lorsque vous ovulerez. Vous êtes plus susceptible de devenir enceinte deux ou trois jours avant que votre température n’augmente.
Vous aurez besoin d’un thermomètre spécial pour mesurer la température basale de votre corps. Pour déterminer à quel moment la température basale de votre corps change, notez votre température chaque jour et surveillez l’apparition d’une tendance.
Vous devez prendre votre température à la même heure chaque matin, habituellement au réveil. Comme vous devrez chronométrer les rapports sexuels avant que la température n’augmente, vous devrez les suivre pendant quelques mois pour trouver un schéma.
Vous trouverez ici une grande sélection de thermomètres de base.
Observez vos pertes vaginales
Lors de l’ovulation, vos pertes vaginales changeront de texture et de consistance.
Vos sécrétions deviendront claires et glissantes, comme les blancs d’œufs crus, à mesure que votre corps se prépare à ovuler. Après l’ovulation, l’écoulement devient trouble et épais, puis disparaît complètement.
Utilisez un test d’ovulation
Une autre façon de déterminer le moment de l’ovulation est d’utiliser un kit de test d’ovulation. Ces tests utilisent votre urine pour mesurer si certaines hormones sont présentes dans votre corps, ce qui peut prédire l’ovulation.
Vous pouvez acheter ces tests au comptoir ou en ligne. Suivez les instructions fournies avec le test pour vous assurer d’obtenir des résultats précis.
Conseils pour la conception
Une fois que vous êtes au courant de vos habitudes d’ovulation à l’aide de l’une ou l’autre de ces méthodes, vous devez prévoir avoir des rapports sexuels pendant votre période de fertilité maximale. C’est habituellement un jour avant l’ovulation, de sorte que les spermatozoïdes ont le temps de se rendre aux trompes de Fallope pour féconder l’ovule.
Avoir des rapports sexuels réguliers dans les jours précédant l’ovulation. Cela augmentera les chances que les spermatozoïdes se connectent à l’ovule.
Pour vous préparer à la conception, vous pouvez adopter un certain nombre de comportements sains pour amorcer votre corps. Envisagez de prendre des vitamines prénatales tous les jours pendant l’année précédant votre tentative de grossesse. Ils vous aideront à compléter votre alimentation avec de l’acide folique et d’autres nutriments.
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En plus des vitamines, il existe d’autres façons de préparer votre corps à la conception et à la grossesse :
- gérer votre poids
- avoir une alimentation équilibrée
- faire de l’exercice régulièrement
- réduire le stress
- boire moins d’alcool et de caféine
Le fait d’être consciente de ces aspects de votre santé vous sera non seulement bénéfique lorsque vous tenterez de concevoir, mais vous préparera également à prendre soin de votre corps lorsque vous tomberez enceinte.
Si vous prévoyez tomber enceinte, il est important de commencer par un poids santé. Vous pouvez déterminer si vous avez un poids santé en calculant votre indice de masse corporelle (IMC).
Un IMC sain se situe généralement entre 18,5 et 24,9. Discutez avec votre médecin de l’établissement d’objectifs de poids avant, pendant et après votre grossesse.
Symptômes d’une grossesse de 2 semaines
Certains symptômes précoces que vous pourriez remarquer à la deuxième semaine indiquent que vous êtes enceinte, notamment :
- une période manquée
- humeur
- seins sensibles et gonflés
- nausée ou vomissements
- augmentation de la miction
- épuisement
L’ovulation et au-delà
Ces premiers stades de la grossesse ne sont que le premier d’une série d’étapes dans votre cheminement vers la parentalité. Il faudra un certain temps après la conception pour que votre corps montre des signes de grossesse.
Une absence de règles est généralement le premier signe visible de grossesse. Après avoir manqué vos règles, un test de grossesse peut confirmer si vous avez été capable de concevoir. Les tests de grossesse mesurent la présence de l’hormone hCG dans votre corps.
Suivre votre ovulation et prendre soin de votre corps jusqu’à votre période fertile augmentera les chances de conception vers la fin de la deuxième semaine. Il se peut que vous ne tombiez pas enceinte les premières fois que vous essayez, mais 80 à 90 couples sur 100 conçoivent au cours de la première année d’essai.
Si vous avez de la difficulté à concevoir ou si un aspect de la grossesse vous préoccupe, communiquez avec votre médecin pour discuter d’une évaluation médicale de l’infertilité possible.
SAVIEZ-VOUS ? L’obésité peut causer l’infertilité chez les femmes. Elle peut aussi rendre les traitements de fertilité moins efficaces. Selon une étude réalisée en 2007, perdre seulement 5 à 10 % de votre poids peut améliorer votre fertilité.