La fatigue est un état de fatigue constant, même après avoir dormi un peu comme d’habitude. Ce symptôme se développe avec le temps et provoque une baisse de votre niveau d’énergie physique, émotionnelle et psychologique. Vous êtes également plus susceptible de vous sentir démotivé à l’idée de participer à des activités que vous aimez normalement ou d’en faire.
Parmi les autres signes de fatigue, mentionnons les sentiments :
- physiquement plus faible que d’habitude
- fatigué, malgré le repos
- comme si vous aviez moins d’endurance ou d’endurance que la normale
- mentalement fatigué et lunatique
La perte d’appétit signifie que vous n’avez plus le même désir de manger qu’avant. Les signes d’une diminution de l’appétit comprennent le fait de ne pas vouloir manger, une perte de poids involontaire et le fait de ne pas avoir faim. L’idée de manger de la nourriture peut vous donner la nausée, comme si vous pouviez vomir après avoir mangé. La perte d’appétit à long terme est également connue sous le nom d’anorexie, qui peut avoir une cause médicale ou psychologique.
Il peut s’agir d’un signe avant-coureur de votre corps lorsque vous ressentez ensemble de la fatigue et une perte d’appétit. Lisez ce qui suit pour savoir quelles conditions peuvent causer ces symptômes.
Quelles sont les causes de la fatigue et de la perte d’appétit ?
La fatigue et la perte d’appétit sont des symptômes de plusieurs problèmes de santé. La maladie peut être aussi courante que la grippe ou un signe de quelque chose de plus grave comme le cancer. Souvent, une perte d’appétit peut causer de la fatigue, surtout si vous n’avez pas assez de calories ou de nutriments. La douleur chronique, ou à long terme, peut aussi interférer avec votre appétit et causer de la fatigue.
Certaines conditions qui peuvent causer des douleurs continues incluent :
- fibromyalgie
- migraines
- détérioration nerveuse
- syndrome de tachycardie orthostatique posturale (STOP)
- douleur après l’intervention chirurgicale
D’autres causes de fatigue et de perte d’appétit incluent :
- syndrome de fatigue chronique
- grossesse
- grippe et rhume
- dépression postnatale
- situations d’urgence thermique
- syndrome prémenstruel (SPM)
- syndrome de sevrage alcoolique
Médicaments
Vous pouvez aussi vous sentir plus fatigué que d’habitude lorsque votre corps combat l’infection. Certains médicaments ont des effets secondaires comme la nausée et la somnolence. Ces effets secondaires peuvent diminuer votre appétit et causer de la fatigue.
Les médicaments qui sont connus pour causer ces symptômes comprennent :
- somnifères
- antibiotiques
- les médicaments pour la tension artérielle
- diurétiques
- stéroïdes anabolisants
- codéine
- morphine
Psychologique
Ces troubles peuvent affecter votre appétit et votre niveau d’énergie :
- insistance
- chagrin
- trouble bipolaire
- anorexie
- boulimie
- inquiétude
- crise économique
Fatigue et perte d’appétit chez les enfants
Vous devriez amener votre enfant chez le médecin s’il se sent fatigué et s’il a moins d’appétit. Ces symptômes peuvent se développer plus rapidement chez les enfants que chez les adultes. Parmi les causes possibles, mentionnons les suivantes :
- dépression ou anxiété
- appendicite aiguë
- cancer
- anémie
- lupus
- constipation
- vers intestinaux
D’autres causes incluent :
- un taux de croissance ralenti
- ayant récemment pris des antibiotiques
- ne pas se reposer suffisamment
- ne pas avoir une alimentation équilibrée
Fatigue et perte d’appétit chez les personnes âgées
La fatigue et la diminution de l’appétit chez les personnes âgées sont deux phénomènes courants. Certaines études suggèrent que l’augmentation de l’âge est un facteur de risque de fatigue.
Les causes courantes de ces symptômes chez les personnes âgées comprennent :
- maladie du cœur
- hypothyroïdie
- polyarthrite rhumatoïde
- maladie pulmonaire chronique ou MPOC
- crise économique
- cancer
- troubles neurologiques, comme la sclérose en plaques ou la maladie de Parkinson
- troubles du sommeil
- changements hormonaux
Affections connexes
La fatigue et la perte d’appétit s’accompagnent d’autres problèmes de santé et symptômes :
- anémie
- maladie d’Addison
- cirrhose ou atteinte hépatique
- insuffisance cardiaque congestive
- VIH/SIDA
- gastroparésie
- maladie coeliaque
- insuffisance rénale
- maladie de Crohn
- polyarthrite rhumatoïde
- chimiothérapie
Quand demander de l’aide médicale
Obtenez de l’aide médicale immédiate si vous ressentez de la fatigue et une perte d’appétit en même temps :
- désarroi
- vertige
- vision trouble
- pouls irrégulier ou rapide
- douleur thoracique
- essoufflement
- évanouissement
- perte de poids soudaine
- Difficulté à tolérer le froid
Vous devriez également prendre rendez-vous chez votre médecin si vous éprouvez ces symptômes après avoir pris un nouveau médicament, même après plusieurs jours.
Demandez une aide d’urgence si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez des pensées de vous faire du mal.
Comment votre médecin diagnostiquera-t-il la fatigue et la perte d’appétit ?
Bien qu’il n’existe pas de test spécifique pour la fatigue et la perte d’appétit, votre médecin examinera vos antécédents médicaux, effectuera un examen physique et vous demandera quels sont vos autres symptômes. Cela aidera à réduire les causes potentielles afin que votre médecin puisse vous prescrire les bons tests.
Après avoir posé des questions sur votre santé, ils peuvent commander :
- des analyses sanguines pour rechercher des affections potentielles, comme l’hypothyroïdie, la maladie coeliaque ou le VIH
- une tomodensitométrie ou une échographie de l’estomac
- un ECG ou un test d’effort pour une atteinte cardiaque soupçonnée
- test de vidange gastrique, qui permet de diagnostiquer une vidange gastrique retardée
Comment traiter la fatigue et la perte d’appétit ?
Votre médecin vous prescrira des traitements et des thérapies en fonction de votre condition sous-jacente. Le soulagement de la douleur peut aider à atténuer les symptômes. Si les médicaments sont la cause de votre fatigue et de votre perte d’appétit, votre médecin peut ajuster votre posologie ou échanger le médicament.
Le traitement de la fatigue peut comprendre l’apprentissage de la façon d’augmenter l’énergie dans votre vie quotidienne. Cela peut signifier :
- faire plus d’exercice
- la création d’un horaire d’activité et de repos
- orthophonie
- l’apprentissage de l’autosoin
Le traitement de la perte d’appétit peut comprendre la formulation d’un horaire de repas flexible et l’incorporation d’aliments préférés dans les repas. Des études montrent également que l’amélioration du goût et de l’odeur des aliments peut augmenter l’appétit chez les personnes âgées. Ils ont constaté que l’ajout de sauces et d’assaisonnements a entraîné une augmentation de 10 % de la consommation calorique.
Les autres méthodes utilisées pour traiter la fatigue ou la perte d’appétit comprennent :
- stimulants de l’appétit comme Marinol
- de faibles doses de corticostéroïdes pour augmenter l’appétit
- des somnifères pour vous aider à mieux dormir la nuit
- la physiothérapie pour augmenter lentement l’exercice
- les antidépresseurs ou les médicaments contre l’anxiété, contre la dépression ou l’anxiété
- les médicaments anti-nausée comme Zofran pour les nausées causées par des traitements médicaux
Le counseling ou la participation à un groupe de soutien peut également aider à réduire la dépression et les causes de fatigue et de perte d’appétit liées à l’anxiété.
Comment puis-je prévenir ou traiter la fatigue et la perte d’appétit à la maison ?
Votre médecin ou votre diététiste peut vous faire des suggestions pour améliorer votre appétit et réduire la fatigue. Par exemple, il se peut que vous deviez modifier votre régime alimentaire pour y inclure davantage d’aliments riches en calories et en protéines et moins d’options sucrées ou vides en calories. Prendre vos aliments sous forme liquide comme des smoothies verts ou des boissons protéinées peut être plus facile pour votre estomac. Si vous avez de la difficulté avec les gros repas, vous pouvez aussi essayer de manger de petits repas tout au long de la journée pour vous aider à maintenir la nourriture à un niveau bas.
Bien qu’il ne soit pas toujours possible de prévenir la fatigue et la perte d’appétit, un mode de vie sain peut minimiser les causes de la fatigue et de la perte d’appétit liées au mode de vie. Vous pourriez vous sentir moins fatigué et avoir plus d’énergie si vous mangez un régime équilibré de fruits, de légumes et de viandes maigres, faites de l’exercice régulièrement et dormez au moins sept heures par nuit.