Qu’est-ce que l’huile de margousier ?
L’huile de neem est un sous-produit naturel du neem, un type de feuillage persistant qui pousse principalement en Inde. L’huile est pressée à partir des fruits et des graines de l’arbre.
Cette « plante miracle » a été largement utilisée en médecine traditionnelle et a démontré des effets anti-inflammatoires et antibactériens.
Mais l’utilisation de l’huile de margousier peut-elle vraiment améliorer la santé du cuir chevelu et des cheveux ? Voici ce que dit la recherche, comment l’utiliser de façon topique, et plus encore.
Comment c’est censé être bénéfique pour vos cheveux ?
Des rapports anecdotiques suggèrent que le neem le peut :
- revitaliser votre cuir chevelu
- favoriser une croissance capillaire saine
- sceller temporairement les follicules pileux
- apaiser les frisottis
- minimiser les gris
- réduire les pellicules
- traiter les poux de tête
Bon nombre de ces allégations n’ont pas encore fait l’objet d’études cliniques, de sorte que leur efficacité globale n’est pas claire.
Ce que dit la recherche
La recherche sur les effets de l’huile de neem sur la santé des cheveux est limitée.
État de santé général
L’huile de neem en est riche :
- acides gras
- limonoïdes
- vitamine E
- triglycérides
- antioxydants
- calcium
L’application topique apporte ces nutriments directement à vos cheveux, ce qui peut entraîner des mèches plus saines.
Il convient également de noter que la vitamine E et d’autres antioxydants peuvent aider les cellules de la peau à se régénérer. Ceci peut favoriser un cuir chevelu plus sain, minimisant ainsi les pellicules et ayant pour résultat des cheveux plus sains.
Pellicules
L’huile de margousier contient l’ingrédient actif nimbidine. Certains plus âgés
Le Neem est également un antifongique connu. Dans certains cas, les pellicules et l’irritation peuvent résulter de l’accumulation de levures sur le cuir chevelu.
Bien que d’autres recherches soient nécessaires, il y a lieu de croire que l’application topique pourrait aider à soulager ces symptômes.
Poux
Des chercheurs en un
Cela peut être dû à la teneur en azadirachtine de l’huile. L’azadirachtine peut rendre la croissance et la ponte des insectes difficiles en interférant avec leurs hormones.
Comment l’utiliser
Des rapports anecdotiques suggèrent que l’application topique est l’approche à privilégier. Certaines personnes envisagent également la prise de suppléments oraux.
Bien que le balisage avec de l’huile de neem orale et topique puisse être une option, vous devriez commencer par n’utiliser qu’une seule méthode. Cela vous permettra de voir comment votre corps réagit.
Vous devriez également consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé avant d’utiliser le neem oral et topique.
Huile de margousier topique
Préparation
Vous devez toujours diluer de l’huile de neem pure avec une huile de support, comme l’huile de jojoba, d’olive ou de noix de coco, avant l’application topique.
Une bonne règle de base est d’ajouter 1 once d’huile végétale pour chaque 12 gouttes d’huile de margousier.
Vous devriez également effectuer un test épicutané avant d’appliquer de l’huile de neem diluée ou des solutions en vente libre contenant de l’huile de neem sur vos cheveux ou votre peau. Cela vous permettra d’identifier toute sensibilité avant l’application complète.
Pour faire un patch test :
- Appliquez une petite quantité d’huile de neem diluée ou de produit à base d’huile de neem sur l’intérieur de votre avant-bras.
- Couvrez la zone avec un pansement et attendez 24 heures.
- Si vous ressentez des rougeurs, de l’urticaire ou d’autres signes d’irritation, lavez la zone et cessez de l’utiliser.
- Si vous ne ressentez aucun effet secondaire dans les 24 heures qui suivent, il devrait être sécuritaire de l’appliquer ailleurs.
Si votre peau tolère la solution, vous pouvez aller de l’avant avec une application complète.
Application
Vous pouvez laisser l’huile de neem diluée dessus pendant 30 minutes à 1 heure avant de rincer et de laver avec votre shampooing habituel.
Si vous ne voulez pas faire le traitement à l’huile standard, vous pouvez mélanger quelques gouttes d’huile de margousier avec une noisette de votre shampooing habituel.
Quoi qu’il en soit, assurez-vous de bien masser la solution dans votre cuir chevelu et de la travailler de la racine à la pointe.
Vous pouvez appliquer de l’huile de margousier diluée une fois par jour pendant 1 à 2 heures à la fois. Le laisser sur vos cheveux pendant la nuit ou l’utiliser plus fréquemment peut provoquer une irritation.
Les solutions préfabriquées, comme les shampooings en vente libre, peuvent avoir des directives différentes. Suivez toujours les instructions sur l’étiquette du produit.
Effets secondaires et risques potentiels
L’huile de margousier diluée est généralement considérée sans danger pour l’usage topique. Les personnes qui ont la peau sensible peuvent être plus susceptibles de ressentir des démangeaisons ou d’autres irritations.
La dilution de l’huile de margousier pure – ou l’utilisation d’une solution diluée préparée à l’avance – est essentielle pour minimiser l’irritation. Effectuer un test épicutané peut également vous aider à évaluer votre risque d’irritation.
Produits à considérer
Que vous souhaitiez diluer de l’huile de neem pure ou utiliser un produit capillaire à base de neem, c’est à vous de choisir.
Les huiles populaires et les produits à base d’huile incluent :
- Oleavine Professionnel de la santé Huile de Neem Tout Naturel
- Barbe à renard Naturelles Neem
- Shampooing hydratant à la noix de coco et à l’hibiscus Curl & Shine Shine avec protéines de soie et huile de neem
- Revitalisant TheraNeem Naturals
Suppléments de neem
La recherche sur l’huile de neem est limitée, surtout en ce qui concerne la santé générale des cheveux et du cuir chevelu.
Les recherches que nous menons portent principalement sur l’application topique, de sorte qu’il n’est pas clair dans quelle mesure les suppléments sont efficaces à des fins esthétiques.
Il est également important de noter que les suppléments ne sont pas réglementés pour la sécurité des produits par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Vous ne devriez acheter des suppléments qu’auprès de fabricants en qui vous avez confiance.
Consultez un médecin ou un autre professionnel de la santé avant d’ajouter des suppléments de neem à votre routine. Ils peuvent vous aider à évaluer votre risque individuel d’effets secondaires et d’interactions.
Ils peuvent également être en mesure de recommander un supplément de bonne réputation ou de suggérer une thérapie plus fiable.
Si vous décidez d’utiliser des suppléments de neem, tenez-vous en à des produits commercialisés sous le nom de « neem » ou « feuille de neem ».
Il y a plusieurs ingrédients actifs dans l’huile de margousier, et d’autres recherches sont nécessaires pour déterminer quel ingrédient correspond à chaque bénéfice. Il n’est pas clair si les ingrédients actifs isolés sont aussi efficaces que l’huile de neem dans son intégralité.
Les dosages varient selon les fabricants. La dose moyenne de supplément administrée par les fabricants est d’environ 1 300 milligrammes (mg) par jour. Elle est généralement répartie en deux doses.
Effets secondaires et risques potentiels
Les suppléments ne conviennent pas aux enfants de moins de 12 ans ou aux personnes enceintes ou qui allaitent.
Certaines personnes ressentent des crampes ou des nausées après avoir pris des suppléments de neem. Vous pouvez réduire au minimum le risque de ces effets secondaires en prenant la dose recommandée avec de la nourriture et de l’eau.
Vous ne devriez pas ingérer de neem ou prendre d’autres suppléments sans surveillance médicale. Neem peut interagir avec certains médicaments ou conditions sous-jacentes.
Dans certains cas, l’ingestion peut causer de la toxicité. Consulter un médecin d’urgence si vous avez des vomissements, de la difficulté à respirer ou d’autres symptômes graves.
Produits à considérer
Consultez un professionnel de la santé avant d’ajouter un supplément de neem à votre routine. Ils peuvent répondre à toutes vos questions et vous conseiller sur vos risques individuels.
Quelques suppléments populaires incluent :
- Neem de l’Inde biologique
- Nature’s Way Feuille de Neem
- SuperiorLabs Feuille de Neem
D’autres recherches sont nécessaires pour vraiment déterminer comment l’huile de neem affecte la santé globale du cuir chevelu et des cheveux.
Bien qu’il puisse être sécuritaire d’essayer comme traitement de rappel général, vous devriez consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé avant d’utiliser le neem pour traiter une inflammation chronique, les poux de tête ou toute autre affection sous-jacente.
Ils peuvent le recommander en même temps que des traitements en vente libre et des traitements sur ordonnance mieux établis.