Est une éruption de stress
commun ?

Tout le monde fait face au stress de temps à autre, et le stress peut avoir un effet sur bien plus que votre santé émotionnelle. Le stress peut aussi causer des symptômes physiques, comme une éruption cutanée, qui peut amplifier votre stress.

Heureusement, une éruption provoquée par le stress n’est généralement pas préoccupante. En fait, il peut souvent être traité facilement à la maison.

Si vous souffrez d’une affection cutanée préexistante, comme le psoriasis ou la rosacée, vous constaterez peut-être aussi que le stress aggrave vos symptômes. Si cela se produit, le stress est considéré comme un déclencheur.

Nous vous expliquons comment identifier une éruption de stress et la meilleure façon de la traiter.

Qu’est-ce que
Est-ce qu’une éruption de stress ressemble à une éruption de stress ?

Les éruptions dues au stress prennent souvent la forme d’urticaire, aussi appelées papules ou zébrures. L’urticaire peut apparaître n’importe où sur le corps. Les zones affectées par l’urticaire sont généralement rouges, surélevées et enflées. Ces zones tachées peuvent être aussi petites qu’une pointe de crayon ou aussi grandes qu’une assiette à dîner.

Parfois, ces taches peuvent s’assembler pour former des bordures encore plus grandes. La taille de ces papules peut varier de moins d’un centimètre à de grandes plaques couvrant de grandes surfaces de la peau.

L’urticaire peut également apparaître comme un gonflement général de la peau qui se développe à un endroit sur votre corps. Cette partie de l’enflure peut disparaître, puis apparaître ailleurs.

Les zones affectées par l’urticaire auront probablement des démangeaisons. Vous pouvez également ressentir des picotements ou une sensation de brûlure lorsque vous touchez les zones touchées.

Une seule ruche s’évanouit généralement en 24 heures environ. Mais de nouvelles ruches peuvent se former à mesure que de vieilles ruches disparaissent. Si vous avez plusieurs ruches, vous pouvez ressentir ces symptômes pendant environ six semaines. Ceci est considéré comme une poussée d’urticaire aiguë.

Bien que moins fréquents, vos symptômes peuvent persister au-delà de six semaines. Si cela se produit, vos ruches sont considérées comme chroniques.

Qu’est-ce que
provoque une éruption de stress ?

L’urticaire est souvent le résultat de la réaction de votre système immunitaire à un allergène. L’urticaire peut également être causée par d’autres facteurs, comme une infection virale, une autre maladie ou un déclencheur environnemental. Le stress est considéré comme un déclencheur environnemental.

Les allergènes alimentaires les plus courants comprennent :

  • dingue
  • cacahuètes
  • lait de vache
  • soja
  • ovules
  • froment
  • fruits de mer

D’autres allergènes notables sont le pollen, les squames d’animaux de compagnie et les médicaments comme la pénicilline.

D’autres déclencheurs environnementaux comprennent :

  • températures chaudes et froides
  • lumière du jour
  • abreuver
  • faire de l’exercice

Lorsque vous êtes stressé, il n’est pas rare d’éprouver une poussée liée à une affection cutanée existante. Cela se produit parce que votre corps libère des substances chimiques supplémentaires, comme des neuropeptides et des neurotransmetteurs, lorsque vous êtes stressé.

Ces produits chimiques peuvent modifier la façon dont votre corps réagit à diverses fonctions. Ce changement de réponse peut causer de l’inflammation, de la sensibilité et d’autres malaises à la peau.

Comment
pour traiter une éruption de stress

Parfois, l’urticaire disparaît d’elle-même sans traitement. Sinon, l’affection peut généralement être traitée à domicile. Le traitement le plus courant de l’urticaire est un antihistaminique en vente libre (OTC). Les antihistaminiques peuvent soulager les symptômes comme les démangeaisons.

Les antihistaminiques courants en vente libre comprennent :

  • diphenhydramine (Benadryl)
  • cétirizine (Zyrtec)
  • fexofénadine (Allegra)
  • loratadine (Claritin)

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Vous pouvez également trouver le soulagement en utilisant une compresse fraîche sur les secteurs affectés. Tremper dans un bain frais ou prendre une douche froide peut aussi aider.

Si vos symptômes s’aggravent ou durent plus de six semaines, vous devriez consulter votre médecin. L’urticaire qui dure plus de six semaines est considérée comme chronique et peut ou non disparaître d’elle-même au bout d’un an.

Votre médecin peut vous prescrire l’un des médicaments suivants pour traiter l’urticaire grave ou chronique :

  • antihistaminiques sur ordonnance
  • les corticostéroïdes, comme la prednisone (Deltasone)
  • les antibiotiques, comme la dapsone (Aczone)
  • un type de médicament injectable, comme l’omalizumab (Xolair)
  • autres médicaments qui combattent la rougeur et l’enflure

Si vous ressentez un gonflement des lèvres ou du visage, des difficultés respiratoires ou une respiration sifflante, vous devriez consulter immédiatement un médecin. Ces complications peuvent mettre votre vie en danger, et vous pourriez avoir besoin d’une injection d’épinéphrine pour le traitement.

Si votre éruption cutanée est liée à une affection préexistante, comme le psoriasis ou la rosacée, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent évaluer votre régime de traitement actuel et peuvent être en mesure d’y apporter des ajustements au besoin.

Qu’est-ce que
d’autre pourrait être cette éruption ?

Il est possible de confondre une éruption de stress avec d’autres affections cutanées courantes. Il s’agit notamment de :

  • éruption de chaleur
  • pityriasis rosea
  • rosacée
  • dermatite de contact
  • eczéma

Voici ce que vous devez savoir :

Éruption cutanée due à la chaleur

Si vous vivez ou travaillez dans des conditions chaudes et humides, vous pourriez souffrir d’éruptions de chaleur. Cela se produit lorsque vos pores se bouchent et que la sueur ne peut s’évacuer.

La forme la plus courante d’éruption cutanée due à la chaleur, la miliaire cristalline, provoque des bosses claires ou blanches. Miliaria rubra peut causer de petites bosses rouges qui démangent comme l’urticaire.

Contrairement à certains cas d’urticaire, les éruptions cutanées dues à la chaleur disparaissent presque toujours d’elles-mêmes. Elle disparaît généralement en quelques jours. Consultez votre médecin si vous commencez à ressentir :

  • frissons
  • fièvre
  • douleur
  • pus s’écoulant des bosses

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea est un type commun d’éruption cutanée qui disparaît souvent d’elle-même. Il commence typiquement par une grande tache de peau rouge, surélevée. Cette « tache mère » ou « tache héraut » peut être entourée de petites bosses rouges appelées « taches filles » qui sont généralement de forme ovale. On l’appelle aussi parfois une éruption de l’arbre de Noël.

On ne sait pas exactement ce qui cause cette éruption cutanée, mais elle est plus fréquente au printemps et à l’automne. Il se peut que ça vous démange ou non.

La rosea de Pityriasis s’estompe typiquement sans traitement en six à huit semaines. Pendant ce temps, vous pouvez utiliser un médicament anti-démangeaison en vente libre, comme la diphenhydramine (Benadryl) ou la cétirizine (Zyrtec) pour atténuer vos symptômes.

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Si vos symptômes s’aggravent ou persistent, consultez votre médecin. Ils peuvent être en mesure de vous recommander un médicament anti-démangeaison sur ordonnance.

Rosacée

La rosacée est une autre affection cutanée courante. Selon le type, elle provoque souvent la formation de petites bosses rouges – parfois remplies de pus – sur la peau. La peau peut s’épaissir dans ces zones.

L’éruption cutanée recouvre généralement les joues, le nez et le front, mais elle peut toucher d’autres parties du visage. Ces bosses peuvent apparaître pendant des semaines ou des mois avant de disparaître et de réapparaître plus tard.

Bien que la rosacée puisse toucher n’importe qui, elle est plus fréquente chez les femmes d’âge moyen qui ont la peau claire. Il n’y a pas de remède contre la rosacée, alors les traitements se concentrent sur les techniques de prise en charge. Cela comprend le port d’un écran solaire à large spectre et l’hydratation fréquente.

Si vous pensez souffrir de rosacée, consultez votre médecin. Ils peuvent poser un diagnostic et prescrire des médicaments pour aider à réduire les rougeurs.

Les médicaments d’ordonnance comprennent :

  • des médicaments topiques, comme :
    • brimonidine (Mirvaso)
    • acide azélaïque (Azelex)
    • métronidazole (Metrogel)
  • des antibiotiques oraux, comme :
    • doxycycline (Monodoxe)
    • tétracycline (Diabecline)
    • minocycline (Minocin)
  • isotrétinoïne (Claravis, Accutane)

Dermatite de contact

La dermatite de contact est habituellement une affection aiguë qui provoque l’apparition d’une éruption cutanée rouge et irritante sur la peau. Vous pourriez aussi avoir des bosses ou des ampoules, de l’enflure et de la sensibilité.

La cause exacte de la dermatite de contact varie d’une personne à l’autre, bien qu’elle se développe après un contact avec quelque chose qui déclenche une irritation non allergique ou une réaction allergique sur votre peau.

Les causes courantes sont les suivantes :

  • savons
  • shampooings
  • cosmétiques
  • senteurs
  • bijouterie
  • les plantes, comme l’herbe à puce
  • lotions
  • détergent de lessive

Bien qu’il soit utile d’identifier la cause exacte de votre dermatite de contact, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour traiter cette éruption générale.

Cela inclut :

  • l’application d’une crème glucocorticostéroïde anti-démangeaisons ou d’une lotion à base de calamine
  • prendre des médicaments anti-démangeaison en vente libre, comme la diphenhydramine (Benadryl)
  • trempage dans un bain d’avoine frais
  • éviter les égratignures
  • l’utilisation de savons doux sans colorants ni parfums

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Si vos symptômes persistent après une à deux semaines, consultez votre médecin. Ils peuvent poser un diagnostic, au besoin, et prescrire des médicaments sur ordonnance.

Eczéma

L’eczéma est une maladie chronique qui peut aussi rendre votre peau rouge et démanger. Bien qu’elle débute le plus souvent chez les enfants, elle peut survenir à tout âge.

L’eczéma commence généralement par de petites bosses surélevées. Ces bosses peuvent laisser fuir du liquide si elles sont éraflées. L’éruption peut également former des zones épaissies de la peau – appelées plaques – sur une plus grande surface.

Vous pouvez également éprouver des taches rouges autour de votre :

  • mains ou poignets
  • pieds ou chevilles
  • encolure
  • haut du torse
  • paupières
  • visage, en particulier les joues
  • cuir chevelu
  • oreilles
  • pli du coude
  • genoux, généralement sur le dos

Vous serez peut-être en mesure de gérer vos symptômes en :

  • l’application d’une crème glucocorticostéroïde anti-démangeaisons ou d’une lotion à base de calamine
  • la prise d’un médicament oral anti-démangeaison, comme la diphenhydramine (Benadryl)
  • hydrater au moins deux fois par jour
  • prendre un bain à l’avoine
  • utilisation d’un humidificateur

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Consultez votre médecin si vos symptômes persistent pendant plus d’une à deux semaines. Ils peuvent poser un diagnostic et prescrire des médicaments.

Quand
pour voir votre médecin

Si vous avez des bosses qui démangent, sont enflammées et enflées, vous avez probablement de l’urticaire. L’urticaire peut souvent être traitée à la maison ou disparaître d’elle-même sans traitement.

Si les bosses sont dures ou remplies de pus ou d’autre chose que du liquide clair, elles peuvent être le signe d’une condition médicale sous-jacente. L’urticaire accompagnée d’un pelage de la peau ou de cloques peut être le signe d’une réaction allergique grave.

Si vous développez une éruption cutanée ou de l’urticaire après avoir pris un médicament, vous devriez consulter votre médecin immédiatement.

Vous devriez également consulter votre médecin si c’est le cas :

  • une éruption cutanée sur tout le corps
  • une fièvre
  • douleur
  • ampoules qui fuient un liquide jaune ou vert

Si vous soupçonnez que votre éruption cutanée est le résultat d’une condition préexistante pour laquelle vous cherchez actuellement un traitement, vous pourriez bénéficier d’une consultation. Votre médecin peut confirmer vos soupçons et prendre les mesures qui s’imposent.

Contactez votre médecin si vous pensez que l’éruption cutanée est causée par un allergène. Les réactions allergiques graves peuvent entraîner une anaphylaxie, qui nécessite un traitement médical immédiat.

Les éruptions causées par le stress peuvent varier dans la façon dont elles sont traitées et leur durée de vie. Une éruption de stress avec urticaire disparaîtra probablement avec le temps et les traitements légers à modérés.

Vous devrez peut-être consulter un médecin pour traiter des affections cutanées liées au stress comme l’acné, la dermatite ou l’urticaire grave ou de longue durée. Si vous souffrez de maladies chroniques comme le psoriasis et la rosacée, vous devriez collaborer avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement approprié à long terme.

Qu’est-ce que
vous pouvez faire maintenant

Si votre éruption cutanée est causée par le stress, c’est peut-être le signe que vous devez réduire certains des facteurs de stress dans votre vie.

Il existe de nombreuses méthodes pour vous aider à vous détendre l’esprit et à soulager le stress, notamment :

  • aller en thérapie
  • pratiquer la méditation ou le yoga
  • faire de l’exercice régulièrement
  • prendre le temps de s’adonner à des passe-temps personnels, comme la boulangerie, la danse ou le kickboxing

Une fois que vous aurez identifié les techniques qui vous aideront à vous détendre et à recadrer votre peau, vous constaterez peut-être que l’état de votre peau s’améliore.

En attendant, vous pouvez essayer d’utiliser des médicaments en vente libre au besoin pour soulager toute inflammation et irritation. Si vos symptômes persistent ou si vous pensez qu’ils sont le résultat d’une affection sous-jacente, consultez votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour déterminer vos prochaines étapes.