Le mythe de la masturbation et de la dysfonction érectile

Il est communément admis qu’une masturbation excessive peut causer la dysfonction érectile (DE). Les difficultés érectiles surviennent lorsque vous ne pouvez pas avoir ou maintenir une érection. C’est un mythe qui n’est pas fondé sur des faits. La masturbation ne cause pas directement la dysfonction érectile chez les hommes.

Cette idée néglige certaines des complexités de la masturbation et les causes physiques et mentales de la dysfonction érectile, dont beaucoup n’ont rien à voir avec la masturbation ou la pornographie.

Ce que dit la recherche

Une étude s’est penchée sur le cas d’un homme qui croyait que ses habitudes de masturbation l’empêchaient d’avoir une érection et de consommer son mariage, ce qui a failli mener à un divorce. On lui a finalement diagnostiqué un trouble dépressif majeur. Ce diagnostic, ainsi que l’éducation sexuelle et la thérapie conjugale, ont permis au couple d’établir une relation sexuelle en quelques mois.

Certaines recherches suggèrent que la masturbation fréquente à la pornographie peut contribuer à la DE en vous désensibilisant à certaines images et à l’intimité physique. Certains effets neurologiques de la pornographie ont été étudiés. Cependant, il n’existe aucune recherche prouvant que le fait de regarder de la pornographie peut causer une réaction physique qui entraîne des difficultés érectiles.

Une autre étude s’est penchée sur les hommes dans les couples qui ont suivi une thérapie comportementale pour améliorer leur communication et leur compréhension des habitudes sexuelles des uns et des autres. Les participants à l’étude avaient moins de plaintes au sujet de la DE à la fin de l’étude. Bien que la masturbation n’ait pas été mentionnée dans l’étude, elle montre qu’une meilleure communication entre les partenaires peut aider à la DE.

Qu’est-ce qui cause réellement le dysfonctionnement érectile chez les hommes ?

La dysfonction érectile peut avoir diverses causes physiques et psychologiques. Dans certains cas, elle peut être causée par les deux.

Les causes physiques peuvent inclure :

  • consommation excessive d’alcool ou de tabac
  • l’hypertension ou l’hypotension artérielle
  • cholestérol élevé
  • obésité
  • diabète
  • maladie cardiovasculaire
  • des affections comme la sclérose en plaques (SP) ou la maladie de Parkinson

Les causes psychologiques peuvent inclure :

  • stress ou difficulté avec l’intimité dans les relations amoureuses
  • le stress ou l’anxiété liés à des situations de votre vie personnelle ou professionnelle
  • dépression ou autres problèmes de santé mentale connexes

Démystifier d’autres mythes sur la masturbation

Le mythe le plus courant au sujet de la masturbation est peut-être que ce n’est pas normal. Mais jusqu’à 90 % des hommes et 80 % des femmes affirment s’être masturbés à un moment donné de leur vie.

Un autre mythe courant est que la masturbation peut vous rendre aveugle ou vous faire pousser des cheveux sur les paumes de vos mains. C’est également faux. Certaines preuves montrent même que la masturbation peut avoir des avantages physiques.

Prévention de la DE

Vous pouvez apporter des changements à votre mode de vie qui peuvent vous aider dans votre dysfonction érectile, notamment :

  • faire de l’exercice 30 minutes par jour
  • éviter de fumer ou d’utiliser d’autres produits du tabac
  • éviter ou réduire la quantité d’alcool que vous buvez
  • méditer ou s’engager dans des activités qui réduisent le stress

Si vous souffrez d’une affection qui est à l’origine de votre DE, parlez-en à votre médecin. Passez des examens physiques au moins une fois par année et prenez tous les médicaments prescrits pour vous assurer d’être en aussi bonne santé que possible.

Traitement de la DE

Un plan de traitement de la dysfonction érectile dépend de la cause de votre dysfonction érectile. La cause la plus fréquente de la DE est le manque de circulation sanguine dans les artères péniennes, donc de nombreux traitements s’attaquent à ce problème.

Médicaments

Les médicaments comme le Viagra, le Levitra et le Cialis sont parmi les traitements les plus courants de la DE. Ces médicaments peuvent avoir certains effets secondaires, notamment des maux d’estomac, des maux de tête et des bouffées de chaleur. Ils peuvent également avoir des interactions dangereuses avec d’autres médicaments et avec des affections comme l’hypertension artérielle et les maladies rénales ou hépatiques. Parlez-en à votre médecin si vous vous inquiétez des interactions médicamenteuses.

Pompes à pénis

Les pompes à pénis peuvent être utilisées pour traiter la dysfonction érectile au cas où un manque de circulation sanguine causerait votre dysfonction érectile. Une pompe utilise un tube à vide pour aspirer l’air autour du pénis, ce qui provoque une érection en permettant au sang de pénétrer dans le pénis.

Trouvez une pompe à pénis ici.

Chirurgie

Deux types de chirurgie peuvent également aider à traiter la DE :

  • Chirurgie d’implant pénien : Votre médecin insère un implant fait de tiges flexibles ou gonflables. Ces implants vous permettent de contrôler quand vous avez une érection ou de garder votre pénis ferme après avoir obtenu une érection aussi longtemps que vous le souhaitez.
  • Chirurgie des vaisseaux sanguins : Votre médecin effectue un pontage sur les artères de votre pénis qui sont obstruées et qui empêchent la circulation sanguine. Cette procédure est beaucoup moins courante que la chirurgie implantaire, mais elle peut être utile dans certains cas.

Autres alternatives

Votre médecin peut également vous recommander des injections ou des suppositoires qui aident les vaisseaux sanguins de votre pénis à se détendre et permettent une meilleure circulation sanguine. Ces deux traitements peuvent avoir des effets secondaires comme la douleur et le développement des tissus dans le pénis ou l’urètre. Demandez à votre médecin si ce traitement vous convient, selon la gravité de votre dysfonction érectile.

Si votre médecin croit que quelque chose de psychologique ou d’émotionnel est à l’origine de votre DE, il vous dirigera probablement vers un conseiller ou un thérapeute. Le counseling ou la thérapie peuvent vous aider à prendre davantage conscience des problèmes de santé mentale sous-jacents, des problèmes psychologiques ou des situations de votre vie personnelle qui pourraient contribuer à votre DE.