Le bicarbonate de soude est-il la réponse au reflux acide ?

Qu’est-ce que l’acide
vous sentez-vous comme ?

Le reflux acide est une condition digestive où l’acide gastrique s’écoule de l’estomac dans l’œsophage (le tractus qui relie votre bouche à votre estomac). Ce lavage à contre-courant d’acide peut irriter l’œsophage et causer des brûlures d’estomac. Les brûlures d’estomac sont la sensation de brûlure qui peut survenir n’importe où entre le milieu de votre abdomen et votre gorge.

D’autres symptômes de reflux acide peuvent inclure :

• mauvaise haleine
• douleur dans la poitrine ou la partie supérieure de l’estomac
• nausées et vomissements
• difficulté à avaler ou déglutition douloureuse
• dents sensibles
• problèmes respiratoires
• mauvais goût dans la bouche
• une toux tenace

Si les symptômes demeurent constants et s’aggravent, il se peut que le reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO) ait progressé. Cela signifie que le reflux acide se produit au moins deux fois par semaine, interfère avec votre vie quotidienne et a peut-être endommagé votre œsophage. Si vous avez reçu un diagnostic de RGO, suivez les instructions de votre médecin pour gérer vos symptômes. Si vous pensez souffrir de RGO, consultez votre médecin pour éviter les complications à long terme.

De nombreuses pharmacies et magasins vendent des médicaments contre le reflux acide, comme les Tums ou les inhibiteurs de la pompe à protons, en vente libre. Mais il y a un traitement peu coûteux que vous pouvez déjà avoir à la maison : le bicarbonate de soude.

Le bicarbonate de soude est une méthode populaire pour traiter les problèmes digestifs comme les brûlures d’estomac, les indigestions acides et les maux d’estomac occasionnels seulement.

Pourquoi
usine de bicarbonate de soude

La clé de la capacité du bicarbonate de soude à traiter le reflux acide réside dans l’ingrédient bicarbonate de sodium. En fait, votre pancréas produit naturellement du bicarbonate de sodium pour protéger vos intestins. En tant qu’antiacide absorbable, le bicarbonate de sodium neutralise rapidement l’acide gastrique et soulage temporairement les symptômes du reflux acide. Attention. Attention : La diminution soudaine de l’acidité de l’estomac peut provoquer un rebond de l’acide et vos symptômes de reflux acide peuvent revenir encore pires qu’avant. L’allégement ne peut être que temporaire.

On pense que le bicarbonate de soude imite les effets de la production naturelle de bicarbonate de sodium dans l’organisme. Les antiacides en vente libre comme Alka-Seltzer contiennent du bicarbonate de sodium, l’ingrédient actif du bicarbonate de soude.

Produits à base de bicarbonate de soude

Le même type de bicarbonate de soude que vous utilisez pour le bicarbonate de soude ou pour absorber les odeurs de votre réfrigérateur peut neutraliser l’acide gastrique. C’est aussi moins cher sous cette forme, comparativement aux médicaments en vente libre.

Vous pouvez aussi acheter du bicarbonate de soude sous d’autres formes, y compris :

• capsules
• comprimés
• granulés
• remèdes

Alka-Seltzer est le médicament de marque en vente libre le plus courant qui contient du bicarbonate de sodium. Le bicarbonate de sodium est également disponible dans certains médicaments avec l’oméprazole, un type d’inhibiteur de la pompe à protons (IPP), appelé Zegerid. Dans ce cas, le bicarbonate de sodium est utilisé pour aider l’oméprazole à être plus efficace, plutôt que pour soulager immédiatement les symptômes de reflux.

Comment
d’utiliser du bicarbonate de soude

Demandez toujours des instructions à votre médecin si vous n’êtes pas certain de la posologie. La quantité de bicarbonate de soude recommandée est basée sur l’âge. Il a pour but de soulager à court terme et non de traiter à long terme les symptômes d’acidité gastrique.

La dose recommandée de bicarbonate de sodium en poudre est :

Éviter :

• prendre plus de 3½ cuillères à café de bicarbonate de soude (sept doses de ½-tsp) en une journée
• prendre plus de 1½ cuillères à café de bicarbonate de soude (trois doses de ½-tsp) par jour si vous avez plus de 60 ans.
• utiliser du bicarbonate de soude si vous avez reçu un diagnostic de RGO
• prendre la dose maximale pendant plus de deux semaines
• prendre la dose lorsque vous êtes trop plein, pour éviter une rupture gastrique
• boire la solution de bicarbonate de soude trop rapidement, car elle peut entraîner une augmentation de la diarrhée et des gaz.

Souviens-toi : Trop de bicarbonate de soude peut causer un rebond de l’acide (augmentation de la production d’acide) et aggraver vos symptômes. Vous voudrez également vous assurer que le bicarbonate de soude est complètement dissous dans au moins 4 onces d’eau, et bu lentement.

Consultez un médecin immédiatement si vous avez de graves douleurs à l’estomac après avoir pris votre dose.

Pour les personnes qui n’aiment pas le goût du bicarbonate de soude, il existe des médicaments en vente libre et des comprimés d’ordonnance. La plupart de ces comprimés se dissolvent facilement dans l’eau. Suivez les instructions sur la boîte pour la dose recommandée.

Le bicarbonate de soude est destiné à être utilisé pour soulager immédiatement les brûlures d’estomac et l’indigestion, mais pas pour l’utilisation régulière ou le traitement du RGO. Consultez votre médecin si votre reflux acide dure plus de deux semaines. Votre médecin peut vous recommander d’utiliser d’autres médicaments comme les inhibiteurs H2 ou les IPP pour diminuer la production d’acide gastrique.

Qu’est-ce que
sont les effets secondaires potentiels ?

Bien que le bicarbonate de soude procure un soulagement rapide, cette méthode ne convient pas à tout le monde. La cause la plus fréquente de la toxicité du bicarbonate de soude est la surutilisation. Vous devriez éviter d’utiliser du bicarbonate de soude si vous suivez un régime faible en sodium. Une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude contient environ un tiers de votre apport quotidien recommandé en sodium.

Demandez à votre médecin si le bicarbonate de soude est une bonne solution de rechange pour vous. Ils seront en mesure de vous dire si le bicarbonate de soude interagira avec vos médicaments ou augmentera votre taux de sodium.

Les effets secondaires peuvent inclure :

• gaz
• nausée
• diarrhée
• douleur au ventre

L’utilisation à long terme et la surconsommation de bicarbonate de soude peuvent augmenter votre risque de :

• hypokaliémie, ou carence en potassium dans le sang
• hypochloremie, ou carence en chlorure dans le sang
• hypernatrémie, ou augmentation de la teneur en sodium
• aggravation de l’insuffisance rénale
• aggravation de l’insuffisance cardiaque
• faiblesse musculaire et crampes
• augmentation de la production d’acide gastrique

Les personnes qui consomment des quantités excessives d’alcool courent également un plus grand risque de complications graves. Le sodium contenu dans le bicarbonate de soude peut augmenter la déshydratation et aggraver d’autres symptômes.

Consultez votre médecin immédiatement si vous présentez ces symptômes :

• miction fréquente
• perte d’appétit et/ou perte de poids inexpliquée
• difficultés respiratoires
• enflure des membres et des pieds
• selles sanguinolentes ou ressemblant à du goudron
• sang dans l’urine
• vomi qui ressemble au marc de café

Les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans devraient éviter le bicarbonate de soude comme traitement du reflux acide.

Gérer les
reflux gastrique

Ces changements au mode de vie se sont avérés efficaces pour les symptômes de RGO :

• éviter les repas riches en matières grasses, deux à trois heures avant de se coucher
• travailler à la perte de poids, si vous faites de l’embonpoint
• dormir en angle, la tête haute de 15 à 20 cm.

Éviter certains aliments est une recommandation populaire, mais les changements alimentaires ne diminuent pas les symptômes de reflux. Un examen exhaustif de plus de 2 000 études n’a révélé aucune preuve de l’élimination des aliments comme traitement.

En fait, l’American College of Gastroenterology a mis à jour ses lignes directrices de 2013 pour ne pas recommander l’élimination des aliments. Les lignes directrices mises à jour ne recommandent plus l’élimination systématique à l’échelle mondiale des aliments suivants :

• alcool
• chocolat
• vin
• plats épicés
• agrume
• menthe poivrée
• produits à base de tomates

Mais certains aliments, comme le chocolat et les boissons gazeuses, peuvent réduire la pression sur votre valve de contrôle, permettant aux aliments et à l’acide gastrique de s’inverser.

Plats à emporter

Le bicarbonate de soude est un bon traitement pour le soulagement immédiat des reflux acides occasionnels. La posologie recommandée pour les adultes est de 1/2 cuillère à café dissoute dans un verre d’eau de 4 onces. Il est préférable de siroter cette boisson lentement pour éviter les effets secondaires comme les gaz et la diarrhée. Vous pouvez répéter toutes les deux heures.

Acheter du bicarbonate de soude.

Mais le bicarbonate de soude n’est pas recommandé comme traitement à long terme, surtout si vous souffrez de RGO ou si vous devez suivre un régime faible en sel.

Parlez à votre médecin si votre reflux acide interfère avec votre vie quotidienne ou se produit deux fois ou plus par semaine. Votre médecin peut vous recommander des traitements qui pourraient soulager plus efficacement vos symptômes.