Lorsqu’il y a de la pression ou de la douleur dans votre tête, il peut être difficile de dire si vous avez un mal de tête typique ou une migraine. Il est important de différencier un mal de tête migraineux d’un mal de tête traditionnel, et vice versa. Cela peut signifier un soulagement plus rapide grâce à de meilleurs traitements. Il peut aussi aider à prévenir les maux de tête futurs. Alors, comment faire la différence entre un mal de tête commun et une migraine ?
Qu’est-ce que
est un mal de tête ?
Les maux de tête sont des douleurs désagréables dans votre tête qui peuvent causer de la pression et de la douleur. La douleur peut varier de légère à intense, et elle se manifeste habituellement des deux côtés de la tête. Certaines zones spécifiques où des maux de tête peuvent survenir incluent le front, les tempes et la nuque. Un mal de tête peut durer de 30 minutes à une semaine. Selon la clinique Mayo, le type de céphalée le plus courant est la céphalée de tension. Les facteurs déclenchants de ce type de maux de tête sont le stress, la tension musculaire et l’anxiété.
Les céphalées de tension ne sont pas le seul type de céphalées ; d’autres types de céphalées comprennent :
Maux de tête en grappes
Les céphalées en grappes sont des maux de tête très douloureux qui surviennent d’un côté de la tête et se présentent en grappes. Cela signifie que vous souffrez de cycles d’attaques de maux de tête, suivis de périodes sans maux de tête.
Maux de tête sinusaux
Souvent confondus avec la migraine, les maux de tête sinusaux coexistent avec des symptômes d’infection des sinus comme la fièvre, la congestion nasale, la toux, la congestion et la pression faciale.
Chiari maux de tête
Un mal de tête Chiari est causé par une malformation congénitale connue sous le nom de malformation Chiari, qui fait que le crâne pousse contre des parties du cerveau, causant souvent de la douleur à l’arrière de la tête.
Maux de tête d’un coup de tonnerre
Un mal de tête » coup de tonnerre » est un mal de tête très sévère qui se développe en 60 secondes ou moins. Il pourrait s’agir d’un symptôme d’une hémorragie sous-arachnoïdienne, une affection médicale grave qui nécessite une attention médicale immédiate. Elle peut également être causée par un anévrisme, un accident vasculaire cérébral ou d’autres blessures. Composez le 911 immédiatement si vous avez un tel mal de tête.
Pour en savoir plus sur les symptômes de maux de tête qui peuvent être des signes de problèmes médicaux graves, cliquez ici.
Qu’est-ce que
est la migraine ?
Ces maux de tête sont intenses ou sévères et présentent souvent d’autres symptômes en plus de la douleur à la tête. Les symptômes associés à un mal de tête migraineux incluent :
- nausée
- douleur derrière un œil ou une oreille
- douleur dans les tempes
- voir des taches ou des lumières clignotantes
- sensibilité à la lumière et/ou au son
- perte temporaire de vision
- vomissement
Comparée à la tension ou à d’autres types de maux de tête, la douleur migraineuse peut être modérée à sévère. Certaines personnes peuvent éprouver des maux de tête si graves qu’elles se font soigner à l’urgence. Les migraines ne touchent généralement qu’un seul côté de la tête. Cependant, il est possible d’avoir un mal de tête migraineux qui affecte les deux côtés de la tête. D’autres différences incluent la qualité de la douleur : Un mal de tête migraineux peut causer des douleurs intenses qui peuvent être lancinantes et rendre l’exécution des tâches quotidiennes très difficile.
Les migraines sont généralement divisées en deux catégories : migraines avec aura et migraines sans aura. Une « aura » fait référence aux sensations qu’une personne ressent avant d’avoir la migraine. Les sensations se manifestent généralement entre 10 et 30 minutes avant une crise. Celles-ci peuvent comprendre :
- se sentir moins alerte mentalement ou avoir de la difficulté à penser
- voir des feux clignotants ou des lignes inhabituelles
- picotement ou engourdissement dans le visage ou les mains
- avoir un sens inhabituel de l’odorat, du goût ou du toucher
Certaines personnes souffrant de migraines peuvent présenter des symptômes un jour ou deux avant l’apparition de la migraine. Connues sous le nom de phase « prodrome », ces signes plus subtils peuvent inclure :
- constipation
- crise économique
- bâillements fréquents
- irritabilité
- raideur du cou
- fringales alimentaires inhabituelles
Déclencheurs de la migraine
Les personnes qui souffrent de migraine signalent divers facteurs qui leur sont associés. Il s’agit des déclencheurs de migraines, qui peuvent inclure :
- anxiété émotionnelle
- contraceptifs
- alcool
- changements hormonaux
- ménopause
Traitement
maux de tête
Traitements en vente libre
Heureusement, la plupart des maux de tête de tension disparaissent avec les traitements en vente libre. Il s’agit notamment de :
- acétaminophène
- aspirine
- ibuprofène
Techniques de relaxation
Comme la plupart des maux de tête sont causés par le stress, prendre des mesures pour réduire le stress peut aider à soulager les maux de tête et à réduire le risque de futurs maux de tête. Il s’agit notamment de :
- la thermothérapie, comme l’application de compresses chaudes ou la prise d’une douche chaude
- massothérapie
- méditation
- étirement du cou
- exercices de relaxation
Traitement
céphalée
Conseils de prévention
La prévention est souvent le meilleur traitement des migraines. Voici des exemples de méthodes préventives que votre médecin peut vous prescrire :
- apporter des changements à votre alimentation, comme l’élimination des aliments et des substances connues pour causer des maux de tête, comme l’alcool et la caféine
- prendre des médicaments d’ordonnance, comme des antidépresseurs, des hypotenseurs, des antiépileptiques ou des antagonistes du PIMC
- prendre des mesures pour réduire le stress
Médicaments
Les personnes qui souffrent moins souvent de migraine peuvent tirer profit de la prise de médicaments connus pour réduire rapidement la migraine. Voici des exemples de ces médicaments :
- les médicaments anti-nausée, comme la prométhazine (Phenergan), la chlorpromazine (Thorazine) ou la prochlorpérazine (Compazine)
- les analgésiques légers à modérés, comme l’acétaminophène, ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l’aspirine, le naproxène sodique ou l’ibuprofène
- triptans, comme l’almotriptan (Axert), le rizatriptan (Maxalt) ou le sumatriptan (Alsuma, Imitrex et Zecuity)
Si une personne prend des médicaments contre les migraines plus de 10 jours par mois, cela pourrait causer un effet connu sous le nom de maux de tête rebonds. Cette pratique aggravera les maux de tête au lieu de les aider à se sentir mieux.
Identifier
et traiter rapidement
Les maux de tête peuvent aller de légers inconvénients à graves et débilitants. Identifier et traiter les maux de tête le plus tôt possible peut aider une personne à s’engager dans des traitements préventifs pour minimiser le risque d’un autre mal de tête. Distinguer la migraine des autres types de maux de tête peut être délicat. Portez une attention particulière à la période qui précède le début des maux de tête pour déceler les signes d’aura et parlez-en à votre médecin.
Migraines et sommeil : QUESTIONS ET RÉPONSES
Q :
Mes mauvaises habitudes de sommeil peuvent-elles augmenter la fréquence de mes migraines ?
A :
Oui, de mauvaises habitudes de sommeil sont un déclencheur de migraines, de même que certains aliments et boissons, le stress, la surstimulation, les hormones et certains médicaments. Il est dans votre intérêt d’avoir des habitudes de sommeil régulières pour réduire le risque d’apparition du sommeil.
Mark R. LaFlamme, MDLes réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.