La nausée est un malaise gastrique et la sensation de vouloir vomir. Les nausées peuvent être un précurseur du vomissement du contenu de l’estomac. L’affection a de nombreuses causes et peut souvent être évitée.

Qu’est-ce qui cause la nausée ?

Les nausées peuvent avoir diverses causes. Certaines personnes sont très sensibles au mouvement ou à certains aliments, médicaments ou aux effets de certaines conditions médicales. Toutes ces choses peuvent causer des nausées. Les causes courantes de nausées sont décrites ci-dessous.

Brûlures d’estomac ou reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO)

Les brûlures d’estomac ou le reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO) peuvent faire remonter le contenu de l’estomac dans l’œsophage lorsque vous mangez. Cela crée une sensation de brûlure qui provoque des nausées.

Infection ou virus

Les bactéries ou les virus peuvent affecter l’estomac et provoquer des nausées. Les bactéries d’origine alimentaire peuvent causer une maladie appelée intoxication alimentaire. Les infections virales peuvent aussi causer des nausées.

Médicaments

La prise de certains médicaments – par exemple, les traitements anticancéreux comme la chimiothérapie – peut perturber l’estomac ou contribuer à la nausée. Assurez-vous de lire attentivement l’information sur les médicaments pour tout nouveau traitement que vous prenez.

La lecture de ces renseignements et la discussion avec votre médecin au sujet des médicaments et des traitements que vous recevez peuvent vous aider à réduire au minimum les nausées liées aux médicaments.

Mal des transports et mal de mer

Le mal des transports et le mal de mer peuvent résulter d’un trajet cahoteux sur un véhicule. Ce mouvement peut faire en sorte que les messages transmis au cerveau ne se synchronisent pas avec les sens, ce qui entraîne des nausées, des étourdissements ou des vomissements.

Alimentation

La surconsommation ou la consommation de certains aliments, comme les aliments épicés ou riches en matières grasses, peuvent perturber l’estomac et causer des nausées. Manger des aliments auxquels vous êtes allergique peut aussi causer des nausées.

Douleur

Une douleur intense peut contribuer aux symptômes de nausées. C’est vrai pour les affections douloureuses comme la pancréatite, les calculs de la vésicule biliaire et les calculs rénaux.

Ulcère

Les ulcères, ou plaies dans l’estomac ou la paroi de l’intestin grêle, peuvent contribuer à la nausée. Lorsque vous mangez, un ulcère peut causer une sensation de brûlure et des nausées soudaines.

La nausée est également un symptôme de plusieurs autres conditions médicales, y compris :

  • vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB)
  • otite
  • infarctus
  • occlusion intestinale
  • insuffisance hépatique ou cancer du foie
  • méningite
  • céphalée

Quand demander de l’aide médicale

Consultez immédiatement un médecin si vos nausées s’accompagnent de symptômes de crise cardiaque. Les symptômes d’une crise cardiaque comprennent une douleur thoracique écrasante, un mal de tête intense, une douleur à la mâchoire, de la transpiration ou une douleur au bras gauche.

Vous devriez également demander une attention d’urgence si vous ressentez des nausées combinées à des maux de tête sévères, une raideur de la nuque, de la difficulté à respirer ou de la confusion. Consultez un médecin si vous pensez avoir ingéré une substance toxique ou si vous êtes déshydraté.

Consultez votre médecin si les nausées vous empêchent de manger ou de boire pendant plus de 12 heures. Vous devriez également consulter votre médecin si vos nausées ne disparaissent pas dans les 24 heures suivant l’essai des interventions en vente libre.

Consultez toujours un médecin si vous craignez de subir une urgence médicale.

Comment traite-t-on la nausée ?

Le traitement des nausées dépend de la cause.

S’asseoir sur le siège avant d’une voiture, par exemple, peut soulager le mal des transports. Le mal des transports peut aussi être soulagé par des médicaments comme le dimenhydrinate (Dramamine), un antihistaminique, ou par l’application d’un timbre de scopolamine pour soulager le mal de mer.

La prise de médicaments pour traiter la cause sous-jacente de la nausée peut également aider. Par exemple, les réducteurs d’acide gastrique pour le RGO ou les analgésiques pour les maux de tête intenses.

Le fait de rester hydraté peut aider à minimiser la déshydratation après que vos nausées se soient apaisées. Cela comprend de petites gorgées fréquentes de liquides clairs, tels que de l’eau ou une boisson contenant des électrolytes.

Lorsque vous commencez à réintroduire de la nourriture, il est utile de suivre le régime BRAT (bananes, riz, compote de pommes et rôties) jusqu’à ce que votre estomac soit plus stable.

Comment prévenir la nausée ?

Éviter les déclencheurs de nausées peut aider à prévenir l’apparition des nausées. Cela inclut le fait d’éviter :

  • lumières clignotantes, qui peuvent déclencher des crises de migraine
  • la chaleur et l’humidité
  • voyages maritimes
  • odeurs fortes, telles que le parfum et les odeurs de cuisine

La prise d’un médicament anti-nausée (scopolamine) avant un voyage peut également prévenir le mal des transports.

Des changements à vos habitudes alimentaires, comme manger de petits repas fréquents, peuvent aider à réduire les symptômes de nausée. Éviter une activité physique intense après les repas peut aussi réduire les nausées. Éviter les aliments épicés, riches en gras ou gras peut également aider.

Les céréales, les craquelins, les rôties, la gélatine et le bouillon sont des exemples d’aliments qui sont moins susceptibles de causer des nausées.