Pedialyte est une solution – généralement commercialisée pour les enfants – disponible en vente libre (OTC) pour aider à combattre la déshydratation. Vous devenez déshydraté lorsque votre corps n’a pas assez de liquides.

Vous avez peut-être entendu parler de l’utilisation de Pedialyte dans le but d’essayer de guérir une gueule de bois. Mais est-ce que ça marche vraiment ? Qu’en est-il des autres remèdes potentiels contre la gueule de bois comme le Gatorade et l’eau de noix de coco ? Allons enquêter.

Qu’est-ce que Pedialyte ?

Pedialyte est un produit utilisé pour aider à prévenir la déshydratation chez les adultes et les enfants. Vous pouvez devenir déshydraté en ne buvant pas assez de liquides ou en perdant des liquides plus rapidement que vous ne pouvez les absorber.

Votre corps peut perdre de l’eau de diverses façons, par exemple de différentes façons :

  • vomissement
  • diarrhée
  • miction
  • sudation

Certaines causes courantes de déshydratation comprennent des choses comme :

  • être malade, surtout si les symptômes comprennent des vomissements et de la diarrhée
  • exposition prolongée à la chaleur, comme travailler à l’extérieur dans des conditions chaudes
  • exerçant
  • consommation d’alcool

Alors qu’y a-t-il dans Pedialyte qui l’aide à combattre la déshydratation ? Il existe de nombreuses formulations différentes de Pedialyte disponibles, mais la version classique contient :

  • abreuver
  • dextrose, une forme du sucre de glucose
  • le zinc, un minéral polyvalent intervenant dans de nombreuses fonctions de l’organisme, comme le bon fonctionnement des enzymes, le système immunitaire et la guérison des plaies
  • électrolytes : sodium, chlorure et potassium

Les électrolytes sont des minéraux qui agissent pour maintenir l’équilibre hydrique, le pH et la fonction nerveuse de votre corps.

Est-ce que ça marche comme traitement contre la gueule de bois ?

Est-ce que Pedialyte fonctionne vraiment pour aider à traiter la gueule de bois ? Pour répondre à cette question, nous devrons explorer les facteurs qui peuvent causer une gueule de bois.

Causes d’une gueule de bois

Il y a beaucoup de choses qui peuvent contribuer au développement d’une gueule de bois. Les premiers contributeurs sont les effets directs de l’alcool que vous avez consommé. Il peut s’agir de choses comme :

  • Déshydratation. L’alcool est un diurétique, ce qui fait que votre corps produit plus d’urine. Cela peut entraîner une déshydratation.
  • Déséquilibres électrolytiques. L’équilibre des électrolytes dans votre corps peut être déséquilibré si vous urinez trop.
  • Troubles digestifs. La consommation d’alcool peut irriter la paroi de l’estomac et entraîner des symptômes comme des nausées et des vomissements.
  • Goutte de sucre dans le sang. Une baisse de sucre dans le sang peut survenir lorsque votre corps décompose l’alcool.
  • Perturbation du sommeil. Bien que l’alcool puisse vous endormir, il peut interférer avec les stades plus profonds du sommeil et vous réveiller au milieu de la nuit.

D’autres choses qui peuvent mener à une gueule de bois incluent :

  • Le sevrage de l’alcool. Lorsque vous buvez, votre cerveau s’adapte aux effets de l’alcool. Lorsque ces effets s’estompent, de légers symptômes de sevrage comme des nausées, des maux de tête et de l’agitation peuvent survenir.
  • Produits du métabolisme de l’alcool. Un produit chimique appelé acétaldéhyde est produit pendant que votre corps décompose l’alcool. En grande quantité, l’acétaldéhyde peut entraîner des symptômes comme la nausée et la transpiration.
  • Congénères. Ces composés sont générés lors de la production d’alcool, contribuant à des éléments tels que le goût et l’odeur. Ils peuvent aussi contribuer à la gueule de bois. Ils sont présents en plus grande quantité dans les liqueurs plus foncées.
  • Autres drogues. Fumer des cigarettes, de la marijuana ou consommer d’autres drogues a ses propres effets intoxicants. Leur consommation en même temps que la consommation d’alcool peut également contribuer à la gueule de bois.
  • Différences personnelles. L’alcool affecte tout le monde différemment. Par conséquent, certaines personnes peuvent être plus susceptibles d’avoir la gueule de bois.

Pédialyte et gueule de bois

Si vous avez la gueule de bois, Pedialyte peut en effet aider avec des choses comme la déshydratation, le déséquilibre électrolytique, et l’hypoglycémie. Cependant, il ne peut pas aider avec d’autres facteurs comme les troubles du sommeil et les maux d’estomac.

De plus, selon le National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), il n’existe aucune corrélation entre la gravité du déséquilibre électrolytique et la gravité d’une gueule de bois.

Il en va de même pour les effets de la supplémentation en électrolytes sur la sévérité de la gueule de bois.

Avoir Pedialyte peut aider au moins autant que d’autres traitements de gueule de bois tels que l’eau potable ou avoir une collation pour augmenter votre glycémie. Cependant, il est important de se rappeler que très peu de recherches sur l’efficacité de Pedialyte comme traitement contre la gueule de bois ont été effectuées.

Pédialyte contre Gatorade pour une gueule de bois

Vous avez peut-être vu Gatorade comme un remède potentiel contre la gueule de bois. Y a-t-il quelque chose à cela ?

Gatorade est une boisson pour sportifs et, comme Pedialyte, existe en plusieurs formulations différentes. La boisson Gatorade classique contient des ingrédients similaires à Pedialyte, y compris :

  • abreuver
  • dextrose
  • les électrolytes sodium et potassium

Tout comme Pedialyte, aucune étude n’a été menée sur l’efficacité du Gatorade par rapport à l’eau ordinaire pour traiter la gueule de bois. Quoi qu’il en soit, il peut aider à la réhydratation et à la restauration des électrolytes.

Il y a donc peu de preuves disponibles pour soutenir Pedialyte ou Gatorade comme traitement contre la gueule de bois. Cependant, le conscient calorique peut souhaiter prendre Pedialyte, car il contient moins de calories que le Gatorade.

Mais en cas de doute, vous bénéficierez toujours de l’eau plate.

Pédialyte vs. eau de coco pour une gueule de bois

L’eau de coco est un liquide clair que l’on trouve à l’intérieur des noix de coco. Il contient naturellement des électrolytes comme le sodium, le potassium et le manganèse.

Bien que l’eau de coco puisse aider à vous réhydrater et à vous fournir des électrolytes, son efficacité dans le traitement de la gueule de bois comparativement à l’eau ordinaire n’a pas été étudiée.

Certaines études ont étudié l’eau de noix de coco dans la réhydratation après l’exercice :

  • Un étude a constaté que l’eau de coco était plus facile à consommer en plus grande quantité et causait moins de nausées et de maux d’estomac que l’eau et une boisson contenant des glucides et des électrolytes.
  • Un autre étude a constaté que le potassium présent dans l’eau de coco n’avait pas d’effet bénéfique sur la réhydratation comparativement à une boisson pour sportifs conventionnelle.

Dans l’ensemble, les avantages potentiels de l’eau de coco dans le traitement d’une gueule de bois sont mal définis. Dans ce cas, il peut être préférable d’avoir de l’eau régulière à la place.

Pédialyte pour la prévention d’une gueule de bois

Pourquoi ne pas utiliser Pedialyte pour aider à prévenir la gueule de bois ?

L’alcool est un diurétique. Cela signifie qu’il augmente la quantité d’eau que vous expulsez par l’urine, ce qui peut entraîner une déshydratation. Puisque Pedialyte est formulé pour prévenir la déshydratation, il est logique de le boire avant ou pendant la consommation pourrait aider à prévenir une gueule de bois.

Cependant, il existe peu de preuves suggérant que la consommation de Pedialyte est plus efficace pour prévenir la gueule de bois que celle de l’eau. Dans ce cas, il peut être préférable de se contenter de prendre de l’eau.

Vous devriez toujours faire une pause pour vous hydrater pendant que vous buvez. Une bonne règle de base est d’avoir un verre d’eau entre chaque boisson.

Qu’est-ce qui aide vraiment à se débarrasser d’une gueule de bois ?

Alors qu’est-ce qui aide vraiment avec la gueule de bois ? Bien que le temps soit le seul remède contre la gueule de bois, les mesures suivantes peuvent vous aider à soulager vos symptômes :

  • Buvez beaucoup de liquides. Ceci pourrait être Pedialyte si vous souhaitez, bien que l’eau est très bien, pour aider à lutter contre la déshydratation. Évitez de consommer de l’alcool supplémentaire ( » le poil du chien « ), ce qui pourrait prolonger vos symptômes ou vous faire vous sentir plus mal.
  • Va chercher quelque chose à manger. Si vous avez des maux d’estomac, visez des aliments fades comme des craquelins ou des rôties.
  • Utilisez des analgésiques en vente libre. Ils peuvent agir contre des symptômes comme un mal de tête. Cependant, rappelez-vous que les médicaments comme l’aspirine et l’ibuprofène peuvent irriter votre estomac. Évitez l’acétaminophène (Tylenol et médicaments contenant du Tylenol), car il peut être toxique pour le foie lorsqu’il est combiné à l’alcool.
  • Va dormir un peu. Le repos peut aider à soulager la fatigue et les symptômes peuvent s’être atténués au réveil.

Prévenir la gueule de bois

La gueule de bois peut être désagréable, alors comment pouvez-vous éviter d’en avoir une ? La seule façon de prévenir la gueule de bois est de ne pas boire d’alcool.

Si vous buvez, suivez ces conseils pour prévenir la gueule de bois ou en atténuer la gravité :

  • Restez hydraté. Prévoyez un verre d’eau entre chaque boisson. Prenez également un verre d’eau avant d’aller dormir.
  • Mangez de la nourriture avant et pendant que vous buvez. L’alcool est absorbé plus rapidement à jeun.
  • Choisissez vos boissons avec soin. Les alcools légers comme la vodka, le gin et le vin blanc contiennent moins de congénères que les alcools foncés comme le whisky, la tequila et le vin rouge.
  • Attention aux boissons gazeuses comme le champagne. La carbonatation peut accélérer l’absorption de l’alcool.
  • Sachez que l’ordre des boissons n’a pas d’importance. L’expression « la bière avant l’alcool, jamais plus malade » est un mythe. Plus vous consommez d’alcool, plus votre gueule de bois sera mauvaise.
  • Ne va pas trop vite. Essayez de vous limiter à un verre par heure.
  • Connaissez vos limites. Ne buvez pas plus que ce que vous savez que vous pouvez supporter – et ne laissez pas les autres vous pousser à le faire.

Pedialyte peut être acheté en vente libre pour prévenir la déshydratation. On l’utilise souvent pour guérir la gueule de bois.

Bien que la consommation de Pedialyte aide à combattre la déshydratation, il y a peu de preuves sur l’efficacité de Pedialyte dans le traitement de la gueule de bois. En fait, vous pourriez probablement obtenir des avantages similaires en buvant simplement de l’eau ordinaire.

Que vous choisissiez l’eau ou le Pedialyte, rester hydraté tout en buvant de l’alcool est un bon moyen d’éviter la gueule de bois. Cependant, le seul moyen sûr de prévenir la gueule de bois est de ne pas boire d’alcool.