Plus grand, plus rapide, plus fort ? 6 Avantages de la testostérone

Qu’est-ce que la testostérone ?

La testostérone est une hormone qui est produite principalement dans les testicules pour les hommes et les ovaires et les glandes surrénales pour les femmes. Cette hormone est essentielle au développement de la croissance masculine et des caractéristiques masculines. Pour les femmes, la testostérone est disponible en quantités beaucoup plus faibles. La production de testostérone augmente environ 30 fois plus pendant l’adolescence et au début de l’âge adulte. Après le début de l’âge adulte, il est naturel que les niveaux baissent légèrement chaque année. Votre corps pourrait connaître un déclin de un pour cent après l’âge de 30 ans.

La testostérone joue un rôle clé dans votre :

• masse musculaire et os
• poils faciaux et pubiens
• le développement de voix plus profondes dans le corps
• appétit sexuel
• l’humeur et la qualité de vie
• mémoire verbale et capacité de raisonnement

Consultez votre médecin si un faible taux de testostérone vous inquiète. Parce qu’il est naturel d’avoir un faible taux de testostérone avec l’âge, certains symptômes comme une diminution de la masse musculaire, une augmentation de la graisse corporelle ou une dysfonction érectile peuvent être un signe d’autres conditions.

Vous pourriez être intéressé à augmenter votre taux de testostérone si votre médecin vous dit que votre taux de testostérone est faible, ou que vous souffrez d’hypogonadisme ou que vous avez besoin d’un traitement de remplacement pour d’autres affections. Si votre taux de testostérone est normal, l’augmentation de votre taux de testostérone pourrait ne pas vous procurer d’avantages supplémentaires. Les avantages accrus mentionnés ci-dessous n’ont fait l’objet de recherches que chez les personnes ayant un faible taux de testostérone.

Quels sont les Quels sont les avantages d’augmenter votre taux de testostérone ?

1. Un cœur et un sang en santé

Un cœur en santé pompe le sang vers le reste du corps, fournissant aux muscles et aux organes l’oxygène nécessaire à une performance optimale. La testostérone aide la production de globules rouges dans la moelle osseuse. De faibles taux de testostérone sont liés à divers risques cardiovasculaires.

Mais la thérapie de remplacement de la testostérone peut-elle aider dans le traitement des maladies cardiaques ? Etude bilan sont mixtes. De petites études menées au début des années 2000 ont révélé que les hommes atteints d’une maladie cardiaque qui ont suivi un traitement à la testostérone n’ont constaté que de légères améliorations. Certains ont réussi à augmenter leur distance de marche de 33 p. 100. Une autre étude a révélé que l’hormonothérapie ne faisait qu’élargir les artères saines, mais n’avait aucun effet sur la douleur angineuse.

Une étude plus récente et plus vaste portant sur 83 000 hommes a révélé que les hommes dont le taux de testostérone était revenu à la normale étaient 24 % moins susceptibles d’avoir une crise cardiaque et 36 % moins susceptibles d’avoir un AVC.

2. Moins de graisse, plus de muscle

La testostérone est responsable de l’augmentation de la masse musculaire. Une masse corporelle plus maigre aide à contrôler le poids et augmente l’énergie. Chez les hommes ayant un faible taux de testostérone, les études spectacle que le traitement peut diminuer la masse grasse et augmenter la taille et la force musculaire. Certains hommes ont signalé un changement de masse corporelle maigre, mais aucune augmentation de la force. Il est probable que vous verrez le plus d’avantages lorsque vous combinez la thérapie à la testostérone avec l’entraînement musculaire et l’exercice.

3. Des os plus solides

La testostérone joue un rôle énorme dans la densité minérale osseuse. La densité osseuse diminue à mesure que les hommes vieillissent et que les taux de testostérone diminuent. Cela augmente le risque de faiblesse osseuse et d’ostéoporose. Des os solides aident à soutenir vos muscles et vos organes internes, ce qui peut stimuler la performance sportive.

La recherche montre que la densité osseuse augmente avec le traitement à la testostérone tant que la dose est suffisamment élevée. Essais cliniques sur l’effet de la testostérone sur la densité osseuse a révélé une augmentation de la densité osseuse de la colonne vertébrale et de la hanche. Un autre étude des femelles se transformant en mâles ont constaté que la testostérone augmentait la densité minérale osseuse. Mais on ne sait pas si la testostérone peut aider à réduire le risque de fracture.

4. Meilleure mémoire verbale, aptitudes spatiales ou raisonnement mathématique

La recherche montre que les hommes ayant un taux plus élevé de testostérone totale ont une incidence réduite de la maladie d’Alzheimer. Il existe également une forte corrélation entre la testostérone et les capacités de réflexion comme la mémoire verbale et la vitesse de traitement plus rapide. Le traitement à la testostérone chez les hommes de 34 à 70 ans a montré une amélioration de la mémoire spatiale.

5. Meilleure libido

Les taux de testostérone augmentent naturellement en réponse à l’excitation et à l’activité sexuelles. Les hommes avec des niveaux plus élevés de testostérone ont généralement une plus grande activité sexuelle. Les hommes plus âgés ont besoin de plus de testostérone pour la libido et la fonction érectile. Mais il est important de noter que la dysfonction érectile est souvent due à d’autres conditions ou aux médicaments plutôt qu’à de faibles niveaux de testostérone.

Études spectacle que la thérapie à la testostérone peut être bénéfique pour votre santé et vos performances sexuelles. De plus, il spectacles qu’il y a un niveau maximum de testostérone avant qu’il n’y ait pas de réponse accrue. Pour les hommes qui n’ont pas d’hypogonadisme, l’augmentation de votre taux de testostérone peut ne pas être bénéfique pour votre libido.

6. Amélioration de l’humeur

Des taux de testostérone plus faibles sont associés à une moins bonne qualité de vie. Certains des symptômes d’un faible taux de testostérone comprennent la dépression, la fatigue et l’irritabilité. Mais quelques recherches spectacles que c’est peut-être seulement pour les hommes hypogonadistes. Les hommes dont le corps suit la diminution normale de la testostérone avec le temps n’ont pas montré d’augmentation pour la dépression.

Les effets de la thérapie de remplacement de la testostérone sur l’humeur peuvent varier. Hommes avec hypogonadisme signalé une amélioration de l’humeur et du bien-être, et une réduction de la fatigue et de l’irritabilité. La recherche suggère que ce traitement pourrait également être un traitement antidépresseur efficace.

Quels sont les risques du traitement à la testostérone ?

Les traitements de testostérone sur ordonnance sont disponibles sous forme de gels, de timbres cutanés et d’injections intramusculaires. Chacun d’entre eux est accompagné d’effets secondaires potentiels. Les timbres peuvent irriter la peau. Les injections intramusculaires peuvent provoquer des sautes d’humeur. Si vous utilisez le gel, ne le partagez pas avec d’autres personnes.

Les effets secondaires possibles du traitement à la testostérone comprennent :

• augmentation de l’acné
• rétention de liquide
• augmentation de la miction
• augmentation mammaire
• diminution de la taille des testicules
• diminution du nombre de spermatozoïdes
• une augmentation des comportements agressifs

Le traitement à la testostérone n’est pas conseillé pour les hommes atteints d’un cancer de la prostate ou du sein. De plus, le traitement à la testostérone peut aggraver l’apnée du sommeil chez les personnes âgées.

Vous envisagez une thérapie de remplacement de la testostérone?

Le traitement n’est pas nécessaire si vos niveaux se situent dans la plage normale. La thérapie de remplacement de la testostérone est principalement bénéfique pour les hommes ayant un faible taux de testostérone. N’achetez pas de testostérone sans ordonnance. Consultez votre médecin si vous pensez avoir un faible taux de testostérone. Un test sanguin peut déterminer votre taux de testostérone et aider à diagnostiquer les conditions sous-jacentes.

Les médecins et les chercheurs ont des opinions divergentes quant à l’efficacité de la thérapie de remplacement de la testostérone. La plupart s’entendent pour dire que les résultats de l’étude sont mitigés dans la plupart des cas.

Une alimentation saine et l’exercice régulier sont nécessaires pour une bonne santé et pour assurer l’efficacité maximale du traitement à la testostérone. Un suivi et une surveillance sont recommandés.

Des moyens naturels de augmenter votre taux de testostérone

Certains aliments, vitamines et herbes peuvent aider à augmenter votre taux de testostérone. N’oubliez pas d’en parler à votre médecin si un faible taux de testostérone vous inquiète. Ces traitements alternatifs et naturels ne se sont pas avérés plus, ou aussi efficaces que la thérapie traditionnelle à la testostérone. Certains peuvent également interagir avec les médicaments que vous prenez et causer des effets secondaires involontaires.

Vous pouvez en savoir plus sur la recherche derrière les herbes et les suppléments en cliquant ici.