L’une des choses les plus visibles qu’une fausse couche peut affecter est la première menstruation d’une femme par la suite. Comme dans le cas de l’avortement, les fausses couches peuvent souvent retarder vos premières règles par la suite en raison de l’augmentation du taux d’hormones dans votre système pendant la grossesse.

Habituellement, plus une grossesse est avancée, moins les premières règles après une fausse couche sont fréquentes.

La plupart des femmes qui ont fait une fausse couche ont leurs règles quatre à six semaines plus tard. Vos règles peuvent être plus abondantes ou plus douloureuses que d’habitude, et vous pouvez remarquer une forte odeur.

Faits sur les fausses couches

Une fausse couche est le moyen le plus courant de perdre une grossesse.

Selon la clinique Mayo, environ 10 à 20 pour cent de toutes les grossesses connues entraînent une fausse couche. Mais il y a probablement beaucoup plus de femmes qui font des fausses couches avant de reconnaître les signes de leur grossesse, comme l’absence de règles.

Les fausses couches sont des expériences difficiles pour les futurs parents et les personnes qui les entourent, donc beaucoup de gens sont mal à l’aise de parler de ce sujet. Mais si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez fait une fausse couche, il peut être utile de rester informé.

La plupart des gens comprennent qu’une fausse couche peut causer un traumatisme psychologique aux futurs parents. Mais elle affecte aussi le corps physique d’une femme de différentes manières.

Quels sont les signes d’une première menstruation après une fausse couche ?

Lorsque vous faites une fausse couche, votre corps essaie de faire passer le contenu de votre utérus dans votre vagin. Vous risquez de ressentir de fortes douleurs ou des crampes dans l’abdomen et le bas du dos, et vous pourriez commencer à faire circuler le sang dans le vagin avec des liquides et des tissus.

Certains ou tous ces symptômes peuvent durer aussi peu que quelques jours ou prendre quelques semaines à s’arrêter.

Une fausse couche est différente de la douleur occasionnelle et du fait que certaines femmes ressentent des douleurs et des taches pendant leur grossesse et leurs règles, qui ne sont pas préoccupantes.

Beaucoup de femmes qui font une fausse couche ne savaient pas qu’elles étaient enceintes. Si vous n’êtes pas sûre d’avoir fait une fausse couche, vous pouvez consulter votre médecin pour mesurer votre taux de HCG.

HCG, ou gonadotrophine chorionique humaine, est une hormone qui se forme dans le corps pendant la grossesse pour soutenir la croissance foetale. Si vous avez récemment fait une fausse couche, il est possible qu’un médecin mesure cette hormone dans votre corps.

Si vous êtes en bonne santé, vous aurez vos règles dans quatre à six semaines. Mais vous remarquerez peut-être que vos premières règles sont différentes de la normale. C’est peut-être le cas :

  • accompagnée d’un écoulement avec une forte odeur
  • plus lourd que d’habitude
  • plus longtemps que d’habitude
  • plus douloureux que d’habitude

Pourquoi mes règles sont-elles différentes ?

Cela peut prendre un mois ou plus pour que votre corps se remette complètement d’une fausse couche.

Lorsque vous tombez enceinte, les hormones de votre corps subissent des changements importants. Elles ont besoin de temps pour revenir aux niveaux d’avant la grossesse avant que votre corps n’ait de nouvelles règles. En attendant, vos règles peuvent sembler inhabituelles.

Combien de temps ça va durer ?

La durée de vos premières règles après une fausse couche varie en fonction de la durée de votre grossesse.

Si vos règles étaient irrégulières avant votre grossesse, elles le restent souvent après votre fausse couche. Il est donc possible que votre corps mette plus de quatre à six semaines à avoir ses prochaines règles.

Soulagement de la douleur

Vos premières règles après une fausse couche peuvent être plus douloureuses que la normale. Vous pouvez également éprouver des seins douloureux. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à faire face à l’inconfort. Certains traitements incluent :

  • s’abstenir d’avoir des relations sexuelles, ce qui peut être douloureux
  • appliquer un coussin chauffant ou une bouillotte sur votre abdomen
  • éviter d’utiliser des tampons, ce qui peut être douloureux
  • si vous prenez de l’ibuprofène (Advil) ou de l’acétaminophène (Tylenol)
  • porter un soutien-gorge de soutien sans bretelles

Récupération après une fausse couche

Il est possible pour votre corps d’ovuler ou de libérer un ovule pour la fécondation, dès les deux semaines suivant une fausse couche. Mais cela peut prendre six semaines ou plus avant que votre corps et votre taux d’hormones reviennent à la normale.

Évitez d’avoir des relations sexuelles pendant les deux semaines suivant une fausse couche pour prévenir la douleur et les complications. Vous pouvez commencer à utiliser n’importe quel type de contraception immédiatement après une fausse couche. Certaines ont besoin de moins de temps que d’autres pour se remettre d’une fausse couche, surtout si elle est survenue très tôt dans leur grossesse.

Causes des fausses couches

Les médecins ne peuvent pas toujours en déterminer la cause, mais les fausses couches surviennent souvent à cause de problèmes de développement du bébé. Une fausse couche semble également plus probable si une femme a un trouble génétique, est âgée de 35 ans ou plus, fume, boit, prend des drogues, ou a une infection ou un problème physique dans l’utérus.

La plupart des femmes qui font une fausse couche peuvent poursuivre leur grossesse jusqu’à la fin de leur grossesse, si elles choisissent d’essayer à nouveau.

Faire face à une fausse couche

Une fausse couche peut être difficile pour le corps et l’esprit. Pour les futurs parents, une fausse couche peut être un événement incroyablement traumatisant. Une femme peut se blâmer pour la fausse couche, même si, dans la plupart des cas, un problème avec le fœtus en est la cause.

Habituellement, la guérison émotionnelle d’une fausse couche prend plus de temps que la guérison physique. Vous pouvez vous sentir en colère et triste. Il est important de se donner le temps de faire son deuil, surtout avant d’essayer de retomber enceinte.

Parce qu’il peut être difficile de parler aux autres et de traiter votre fausse couche, il peut être utile de connaître des conseils pour y faire face. Voici quelques stratégies qui pourraient vous aider :

  • se joindre à un groupe de soutien pour les femmes qui ont fait une fausse couche
  • réduire votre stress par des exercices de respiration, de méditation et d’autres techniques de relaxation
  • consulter un psychologue, un psychiatre ou un conseiller en reproduction pour obtenir du soutien et de l’aide si vous vous sentez déprimé
  • prendre plus de temps pour se reposer et se détendre

Voici quelques ressources en ligne où vous pouvez trouver de l’aide aux États-Unis :

Il n’y a pas de bon moment pour essayer une autre grossesse après une fausse couche. Si et quand vous vous sentez prêt, vous pouvez minimiser les risques d’une autre fausse couche :

  • faire de l’exercice régulièrement
  • le maintien d’un poids santé
  • réduire le stress
  • suivre un régime alimentaire équilibré
  • prendre de l’acide folique pour favoriser le développement du système nerveux du bébé
  • cesser de fumer

Quand parler à votre médecin

Consultez immédiatement votre médecin si vous pensez avoir fait une fausse couche. Il est possible que vous deviez subir une intervention pour retirer tout tissu fœtal restant de votre utérus.

À moins que vous n’ayez passé tous les tissus, ils peuvent vous recommander de subir une curette, appelée D et C ou dilatation et curetage, qui consiste à gratter l’utérus avec un instrument en forme de cuillère appelé curette. Cela réduit les risques d’infection et réduit la durée des saignements.

Cette intervention se fait sous anesthésie générale et vous pouvez généralement rentrer chez vous le jour même.

Vous devriez consulter les services d’urgence si vous présentez l’un ou l’autre des symptômes suivants, car ils peuvent être des signes d’infection grave :

  • douleur abdominale ou à l’épaule sévère
  • une très grande quantité de saignement (tremper deux compresses par heure) ou des caillots sanguins de la taille de balles de golf
  • frissons ou fièvre
  • diarrhée ou douleur lors de la défécation
  • vertige
  • évanouissement
  • pertes vaginales très nauséabondes
  • faille

Si vos premières règles après une fausse couche semblent inhabituelles, vous devriez passer un examen médical dans les six semaines suivant votre fausse couche. Il est important que votre médecin vérifie que vous avez récupéré et que votre utérus est redevenu normal.

Appelez votre médecin immédiatement après votre fausse couche et le traitement initial si :

  • vous avez plusieurs règles qui sont plus douloureuses et plus abondantes que la normale
  • tes règles n’arrivent jamais
  • vos règles sont très irrégulières

Une fausse couche peut être traumatisante pour un futur parent. Après une fausse couche, il faut environ un mois à votre corps pour retrouver son état normal. Au cours de cette période, il se peut que vous ayez des premières règles inhabituelles, ce qui est rarement le signe d’un problème.

Il faut souvent moins de temps au corps pour guérir que l’esprit. Vous pouvez être rempli de sentiments de tristesse, de culpabilité et de colère que vous devez gérer. Donc, si vous avez fait une fausse couche, assurez-vous d’obtenir le soutien médical et psychologique dont vous avez besoin pour guérir complètement si vous décidez d’essayer de tomber enceinte à nouveau.

Consulter un fournisseur de soins de santé mentale ou vous joindre à un groupe de soutien en cas de fausse couche peut vous aider tout au long du processus de deuil.