Quand peut-on se propager ou contracter la mono ?

Le mono est une infection virale qui provoque des symptômes comme la fatigue, l’enflure des glandes et un mal de gorge grave. Il est difficile de dire exactement combien de temps une personne atteinte de mono est contagieuse. Même les chercheurs n’en sont pas tout à fait sûrs.

Après avoir été infecté par Epstein-Barr (EBV) – le principal virus qui cause la mono – le virus commence à se répandre dans votre gorge. Cela signifie que vous pouvez infecter d’autres personnes qui entrent en contact avec votre salive, vous devez donc faire attention à ne pas embrasser ou partager des objets personnels comme des tasses ou des ustensiles.

Cependant, vous ne vous rendez peut-être pas compte que vous êtes malade pendant cette période. Ça peut prendre quatre à six semaines à partir du moment où vous êtes infecté pour la première fois pour des symptômes comme la fatigue, un mal de gorge et des douleurs musculaires à apparaître. C’est ce qu’on appelle la période d’incubation.

Une fois que vos symptômes apparaissent, ils peuvent durer de deux à quatre semaines.

Vous pouvez transmettre le virus à d’autres personnes par la salive jusqu’à trois mois après la disparition de vos symptômes. Certaines études ont rapporté que vous pourriez être contagieux jusqu’à 18 mois.

Comment se propage la mono ?

L’EBV se transmet d’une personne à l’autre par la salive et d’autres liquides organiques. C’est pourquoi la mononucléose est souvent appelée la « maladie du baiser ».

Si vous embrassez une personne qui a le virus – ou si vous partagez des objets personnels comme des ustensiles, des verres, de la nourriture ou du baume à lèvres – vous pouvez être infecté. Vous pouvez aussi attraper la mononucléose si une personne malade tousse ou éternue près de chez vous.

Les adolescents et les jeunes adultes sont plus susceptibles d’avoir des symptômes de mononucléose.

Comment réduire le risque de transmission

Pour éviter de contracter la mononucléose vous-même, suivez ces conseils :

  • Évitez tout contact étroit avec une personne dont vous savez qu’elle est infectée.
  • N’embrassez ou ne partagez pas d’objets personnels comme des brosses à dents, des ustensiles, de la nourriture, des pailles ou des verres avec une personne que vous soupçonnez d’avoir la mono.
  • Restez en bonne santé. Mangez sainement, faites de l’exercice tous les jours et dormez au moins six à huit heures par nuit.
  • Lavez-vous les mains régulièrement.

Pour éviter de propager le virus si vous avez été infecté, suivez ces conseils :

  • Restez à la maison et reposez-vous jusqu’à ce que vos symptômes s’améliorent.
  • N’embrassez ou ne partagez aucun objet personnel – y compris des ustensiles, des verres, du rouge à lèvres et de la nourriture – avec d’autres personnes.
  • Demandez à votre médecin si vous devriez utiliser un condom lorsque vous avez des relations sexuelles et pour combien de temps. L’EBV peut se propager par le sperme lors d’un contact sexuel.
  • Lavez-vous les mains régulièrement.

Quand consulter votre médecin

Si vous avez attrapé la mononucléose, vous avez généralement des symptômes comme :

  • épuisement
  • maux de gorge
  • fièvre
  • ganglions lymphatiques enflés dans votre cou
  • casse-tête
  • douleurs musculaires

Si vos symptômes s’aggravent ou persistent pendant plus d’un jour ou deux, prenez rendez-vous chez votre médecin. Ils peuvent déterminer la cause de vos symptômes et vous conseiller sur les prochaines étapes.