Qu’est-ce que le drainage postural ?
Le drainage postural peut sembler compliqué, mais ce n’est en fait qu’une façon d’utiliser la gravité pour évacuer le mucus de vos poumons en changeant de position. On l’utilise pour traiter diverses affections, y compris des maladies chroniques comme la fibrose kystique et la bronchiectasie, ainsi que des infections temporaires, comme la pneumonie.
Si vous avez un mauvais rhume ou une mauvaise grippe, vous pouvez également utiliser le drainage postural pour aider à garder le mucus hors de vos poumons. Le but est de déplacer le mucus dans les voies respiratoires centrales, où il peut être craché. Il est sécuritaire pour les personnes de tous âges et peut être fait à la maison ou dans un hôpital ou un établissement de soins infirmiers.
Le drainage postural se fait souvent en même temps que la percussion, parfois appelée applaudissement, qui consiste à ce que quelqu’un frappe des mains en coupe sur le dos, la poitrine ou les côtés afin de libérer le mucus des poumons. Ces techniques, ainsi que les vibrations, la respiration profonde, les souffles et la toux, sont appelées physiothérapie thoracique, physiothérapie thoracique ou thérapie de dégagement des voies respiratoires.
Comment faire le drainage postural ?
Vous pouvez faire le drainage postural avec plusieurs positions, seul ou avec un physiothérapeute ou une infirmière.
Lignes directrices générales
- Chaque poste devrait être occupé pendant au moins cinq minutes.
- Les positions peuvent se faire sur un lit ou sur le sol.
- Dans chaque position, votre poitrine doit être plus basse que vos hanches pour permettre au mucus de s’écouler.
- Utilisez des oreillers, des cales en mousse et d’autres dispositifs pour vous rendre aussi confortable que possible.
- Lorsque vous êtes dans ces positions, essayez d’inspirer par le nez et par la bouche plus longtemps que vous n’inspirez pour une efficacité maximale.
- Faites ces positions le matin pour dégager le mucus qui s’est accumulé pendant la nuit ou juste avant le coucher pour prévenir la toux pendant la nuit.
Un inhalothérapeute, une infirmière ou un médecin peut recommander les meilleures façons d’effectuer le drainage postural en fonction de l’emplacement du mucus.
Sur le dos
- Votre poitrine devrait être plus basse que vos hanches, ce que vous pouvez obtenir en vous allongeant sur une surface inclinée ou en soutenant vos hanches d’environ 18 à 20 pouces avec des oreillers ou un autre article.
- Cette position est la meilleure pour drainer les parties inférieures avant de vos poumons.
A vos côtés
- Avec des oreillers sous les hanches, allongez-vous d’un côté de façon à ce que votre poitrine soit plus basse que vos hanches.
- Pour dégager la congestion de la partie inférieure du poumon droit, allongez-vous sur le côté gauche.
- Pour éliminer la congestion de la partie inférieure de votre poumon gauche, allongez-vous sur le côté droit.
Sur le ventre
- Couvrez votre corps d’une pile d’oreillers ou d’un autre objet, comme un sac de haricots, et reposez vos bras près de votre tête, la poitrine plus basse que vos hanches.
- Cette position est la meilleure pour dégager le mucus dans le bas du dos des poumons.
Le drainage postural fonctionne-t-il ?
Plusieurs études ont été réalisées sur la physiothérapie thoracique générale, mais très peu portent spécifiquement sur le drainage postural.
Un examen des études publiées a révélé que les techniques de physiothérapie thoracique procuraient un soulagement à court terme aux personnes atteintes de fibrose kystique, mais n’avaient pas d’effets à long terme.
Une autre étude a révélé que le cycle actif des techniques de respiration peut être plus efficace que le drainage postural chez les personnes atteintes de bronchiectasie.
Pour les personnes atteintes de pneumonie, un examen des études a suggéré que le drainage postural n’est pas une méthode de traitement efficace. Cependant, les auteurs ont noté que la plupart des études disponibles ont été réalisées il y a 10 à 30 ans et que les techniques de physiothérapie thoracique ont beaucoup évolué depuis.
D’autres recherches sont nécessaires pour savoir dans quelle mesure le drainage postural est réellement efficace. Entre-temps, votre médecin pourra peut-être vous suggérer des positions de drainage postural ou d’autres techniques de physiothérapie thoracique qui pourraient vous convenir. Ils peuvent aussi vous référer à un inhalothérapeute ou à un physiothérapeute qui se spécialise en physiothérapie thoracique.
Y a-t-il des risques associés au drainage postural ?
Vous pouvez vomir si vous faites un drainage postural juste après avoir mangé. Essayez de faire les positions avant de manger ou 1 1/2 à 2 heures après un repas.
Si le mucus dans les poumons n’est pas traité, il peut se transformer en une maladie grave, alors assurez-vous de consulter votre médecin si vous décidez d’essayer le drainage postural. Il se peut que vous ayez besoin d’un traitement supplémentaire. La présence de mucus dans les poumons peut également être le signe d’une affection sous-jacente nécessitant un traitement médical, comme la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Quand appeler un médecin
Appelez votre médecin si vous commencez à avoir une respiration sifflante, si vous ne pouvez pas arrêter de tousser ou si vous avez une fièvre de 38 °C (100,4 °F) ou plus. Mentionnez-leur également si vous remarquez une augmentation du mucus ou du mucus brun, sanguin ou malodorant.
Obtenez un traitement d’urgence si vous présentez l’un ou l’autre des symptômes suivants pendant ou après le drainage postural :
- essoufflement
- difficulté à respirer
- désarroi
- peau qui devient bleue
- tousser du sang
- douleur aiguë
Le drainage postural utilise la gravité pour évacuer le mucus de vos poumons. On s’interroge sur son efficacité dans le traitement des symptômes de la fibrose kystique, de la pneumonie et de la bronchectasie. Cependant, il n’y a pas de risques sérieux associés à ce produit, donc il peut valoir la peine d’essayer si vous avez besoin de relâcher le mucus dans vos poumons. Comme pour tout traitement, il est préférable de consulter votre médecin avant de commencer le drainage postural.