Signes d’une crise d’asthme
Une crise d’asthme peut être mineure, mais elle peut devenir dangereuse très rapidement.
Lors d’une attaque, les voies respiratoires deviennent enflées et enflammées. Les muscles entourant les voies respiratoires se contractent et produisent simultanément du mucus supplémentaire, ce qui entraîne le rétrécissement des bronches. Il est donc très difficile de respirer correctement.
Les signes d’une crise d’asthme comprennent :
- toux qui ne s’arrête pas
- respiration sifflante à l’inspiration et à l’expiration
- difficulté à parler
- respiration très rapide
- visage pâle et transpirant
Bien que les crises d’asthme puissent être très graves, le traitement rapide des symptômes à la maison peut aider à prévenir leur aggravation. Il existe plusieurs traitements à domicile qui peuvent être efficaces en cas d’urgence.
1. Thé ou café contenant de la caféine
La caféine contenue dans le thé noir ou vert et le café peut aider à traiter l’asthme. Il agit de la même façon que la théophylline, un médicament populaire contre l’asthme, qui ouvre les voies respiratoires. La caféine a la capacité d’améliorer la fonction respiratoire chez les personnes souffrant d’asthme pour
Le café ou le thé doit être chaud pour un soulagement plus rapide.
2. Huile essentielle d’eucalyptus
L’huile d’eucalyptus est utilisée depuis des milliers d’années comme remède naturel pour un certain nombre de conditions, et l’inhalation de sa vapeur peut aider ceux qui ont des problèmes respiratoires comme l’asthme ou la bronchite.
Pour utiliser l’huile d’eucalyptus dans le traitement de l’asthme, verser quelques gouttes dans un diffuseur d’huile et s’asseoir près de lui, en respirant profondément si possible. Si vous n’avez pas de diffuseur d’huile, faites bouillir une tasse d’eau et ajoutez-y quelques gouttes d’huile d’eucalyptus. Puis inspirez lentement la vapeur.
D’autres huiles essentielles prometteuses sont la lavande et le basilic.
Parce que les huiles essentielles ne sont pas contrôlées par la FDA, il est important que vous recherchiez les marques que vous choisissez pour la pureté, la sécurité et la qualité.
Les huiles essentielles peuvent en fait provoquer une crise d’asthme chez ceux dont les symptômes sont facilement déclenchés par des odeurs chimiques. Donc, errez du côté de la prudence, et introduisez les huiles essentielles une à la fois.
3. Huile de moutarde
Pour un soulagement immédiat de l’asthme, l’huile de moutarde est l’un des meilleurs remèdes d’urgence à domicile qui existe. L’huile de moutarde dont il est question ici est l’huile grasse contenant des isothiocyanates obtenue par pressage des graines de moutarde. C’est différent de l’huile essentielle de moutarde, qui est une huile médicinale vendue en petites quantités que vous devriez éviter d’appliquer directement sur votre peau.
Bidon d’huile de graine de moutarde
Massez votre poitrine plusieurs fois par jour avec un mélange d’huile de moutarde chaude et de sel jusqu’à disparition des symptômes.
Les enduits à base de poudre de graines de moutarde ont un effet similaire. Ces plâtres sont un cataplasme qui a une sensation de chaleur. Les enduits à la moutarde doivent être laissés en place pendant moins de 15 minutes, car ils peuvent brûler. Vérifiez souvent votre peau sous le cataplasme.
4. Assis bien droit
Le fait de vous asseoir droit et d’avoir une bonne posture vous aidera à ouvrir votre passage d’air autant que possible, ce qui vous permettra de respirer plus efficacement. Vous ne devriez pas vous allonger, car cela pourrait rendre la respiration plus difficile. Certaines personnes trouvent utile d’utiliser une chaise ou un endroit pour s’asseoir avec un dossier sur lequel elles peuvent s’appuyer.
5. Essayer de respirer lentement et profondément
Cela peut s’avérer extrêmement difficile lorsque vous faites une crise d’asthme, mais cela offre plusieurs avantages. La première est qu’elle prévient l’hyperventilation, qui n’est pas efficace pour vous aider à bien respirer et pourrait entraîner une diminution de l’apport en oxygène. Les respirations profondes peuvent aussi vous aider à rester calme, évoquant une réponse relaxante. Rester calme peut aider à empêcher votre poitrine de se contracter et à la rendre encore plus difficile à respirer.
Quand demander de l’aide médicale
Si vous n’arrivez pas à maîtriser votre crise d’asthme, vous devrez peut-être obtenir des soins médicaux d’urgence. Allez à l’urgence la plus proche si vous présentez l’un ou l’autre des symptômes suivants :
- essoufflement ou respiration sifflante, surtout tôt le matin ou tard le soir
- avoir besoin de faire travailler les muscles de votre poitrine pour respirer
- les symptômes ne s’atténuent pas après l’utilisation de remèdes maison ou d’un inhalateur de secours
- incapacité de parler plus que des phrases courtes en raison de l’essoufflement
Prévention des crises d’asthme
La meilleure façon de prévenir les crises d’asthme est d’éviter les irritants connus. Les irritants courants comprennent l’air froid, le pollen, les moisissures et la poussière.
Vous pouvez également recevoir un vaccin annuel contre la grippe et la pneumonie, qui peut aider à prévenir les poussées d’asthme causées par des virus.
De plus, vous devriez prendre tous les médicaments qui vous ont été prescrits en tout temps, même si vous vous sentez bien et n’avez pas eu de crise dernièrement.
Les crises d’asthme peuvent devenir très graves très rapidement, et elles peuvent survenir soudainement. Pour cette raison, vous devriez avoir en place un plan établi avec votre médecin qui vous a préparé à d’éventuelles crises futures. Cela vous aidera, vous ou vos proches, à agir rapidement, en tenant les symptômes à distance et en les empêchant de s’aggraver.