Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne.

La texture de votre peau est influencée par des éléments externes, comme la pollution et les produits de soins de la peau, ainsi que par des éléments internes, dont votre santé et votre alimentation. Il y a aussi des changements naturels qui se produisent avec l’âge.

Les rides et autres changements cutanés font partie de la vie et il n’y a pas de quoi avoir honte, mais si vous cherchez une peau lisse, continuez à lire.

Routine pour une peau lisse

Votre mode de vie n’affecte pas seulement votre santé en général. Elle affecte aussi la santé de votre peau. Voici quelques conseils de vie saine qui peuvent vous aider à profiter d’une peau plus lisse plus longtemps :

  • Rester hydraté. Bien qu’il ne soit pas tout à fait clair comment l’eau potable est capable d’améliorer votre peau, il ya attester que c’est le cas. L’eau potable améliore l’élasticité de votre peau et réduit les signes de sécheresse et de rugosité, pour une peau plus lisse.
  • Manger des aliments riches en antioxydants. Les aliments riches en antioxydants ont un effet protecteur sur la peau. Ces aliments comprennent les légumes-feuilles, les fruits et légumes jaunes et oranges et les poissons gras, comme le saumon. Il y a aussi attester que l’ajout de probiotiques à votre régime alimentaire peut aider à traiter et à prévenir les affections cutanées, comme l’eczéma et l’acné, ainsi que les dommages cutanés causés par la lumière ultraviolette (UV).
  • Faire de l’exercice. Animal et humain études ont montré qu’un exercice aérobique régulier peut améliorer la composition de la peau. Elle rend la couche externe de la peau plus mince et épaissit les couches internes – l’opposé de ce qui se passe lorsque nous vieillissons. Il en résulte une peau d’apparence plus lisse et plus jeune.
  • Dormir suffisamment. La beauté du sommeil est vraiment une chose ! Votre peau, comme le reste de votre corps, se répare d’elle-même pendant le sommeil. L’augmentation du flux sanguin et la production de collagène ne sont que quelques-unes des choses qui se produisent pendant le sommeil et aident à réparer les dommages causés par les UV et à réduire les taches et les rides solaires.
  • Protection contre les effets du soleil. Les rayons UV endommagent l’ADN des cellules de votre peau, ce qui entraîne le vieillissement prématuré, la sécheresse et un risque accru de cancer de la peau. Utilisez un écran solaire, limitez votre temps d’exposition au soleil et portez des vêtements protecteurs. Évitez les lits de bronzage, qui causent plus de dommages que le soleil, d’après l’étude du Food and Drug Administration (FDA).
  • Non fumeur. L’exposition interne et externe à la fumée de tabac provoque un vieillissement prématuré de la peau et des rides, et un risque accru de troubles cutanés, dont l’acné et le psoriasis. Il altère également la capacité de votre peau à se guérir d’elle-même. Cesser de fumer peut être difficile, mais un médecin peut vous aider à élaborer un plan de renoncement qui vous convient.
  • Boire moins d’alcool. La consommation d’alcool a été liée aux photodommages cutanés, qui sont des dommages causés par la lumière du soleil. Une consommation excessive d’alcool peut également entraîner une déshydratation, ce qui entraîne un dessèchement de la peau et un vieillissement prématuré. Pour réduire les effets de l’alcool sur votre corps et votre peau, limitez votre consommation à une ou deux consommations par jour.

Produits pour une peau saine

Il existe un certain nombre de produits en vente libre (OTC) pour aider à garder votre peau lisse. Assurez-vous d’utiliser des produits adaptés à votre type de peau pour obtenir les meilleurs résultats.

  • Exfoliants pour la peau. Les gommages peuvent aider à éliminer les cellules mortes de la peau qui peuvent s’accumuler sur votre peau, la rendant rugueuse au toucher et irrégulière. Pour exfolier en toute sécurité, appliquez le gommage par mouvements circulaires lents en exerçant une très légère pression, et n’exfoliez qu’une fois par semaine.
  • Acide alpha-hydroxy (AHA). Les AHA sont des acides végétaux et animaux utilisés dans les produits de soins de la peau. Ils exfolient, favorisent le collagène et la circulation sanguine et améliorent l’apparence des rides. Ils sont également utilisés pour traiter l’acné et la décoloration de la peau.
  • Hydratants. L’hydratant ajoute une couche supplémentaire de protection à votre peau et l’aide à rester hydratée. Choisir une crème hydratante pour le visage et l’appliquer quotidiennement peut aider à garder la peau lisse. N’oubliez pas d’appliquer une lotion hydratante pour le corps pour aider à garder le reste de votre peau lisse.
  • Brossage à sec. Le brossage à sec consiste à utiliser une brosse naturelle à poils durs pour exfolier la peau. Utilisez le pinceau sur la peau sèche et brossez en longs mouvements fluides sur les membres et en mouvements circulaires sur le dos et le torse.
  • Nettoyants doux et doux. L’American Academy of Dermatology (AAD) recommande de se laver le visage avec un nettoyant doux, non abrasif et sans alcool le matin et avant le coucher, ainsi qu’après avoir transpiré.

Remèdes à la maison de peau lisse

Voici quelques remèdes maison qui peuvent améliorer la santé de la peau pour une apparence plus lisse.

  • Chérie. Le miel est un exfoliant naturel qui a également des propriétés bioactives qui peuvent être bénéfiques dans le traitement d’un certain nombre d’affections cutanées et la réduction de l’apparence des rides.
  • Huile de noix de coco. L’huile de noix de coco est un hydratant efficace aux propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui peut également aider à traiter certaines conditions inflammatoires de la peau. Puisqu’il peut obstruer les pores, il est préférable de limiter son utilisation au corps.
  • Bains à l’avoine. Les bains d’avoine peuvent aider votre peau à conserver son hydratation et à traiter certaines affections cutanées. Vous pouvez faire votre propre bain d’avoine ou acheter des bains d’avoine en ligne, ainsi que d’autres produits de soins de la peau à l’avoine pour votre visage et votre corps.
  • Huiles essentielles. Certaines huiles essentielles, lorsqu’elles sont diluées avec des huiles de support, peuvent être appliquées sur la peau pour réduire les rides et traiter un certain nombre de problèmes cutanés. Certaines huiles essentielles pour les rides comprennent les huiles de citron, de rose et de jojoba.
  • Humidificateurs. Les humidificateurs ajoutent de l’humidité à l’air pour empêcher votre peau de se dessécher. C’est aussi un remède efficace contre le psoriasis. Vous pouvez acheter des humidificateurs en ligne.

Soins de la peau lisse

Des traitements médicaux sont disponibles, selon vos besoins et votre budget. Parlez à un dermatologue de vos options.

4 pour cent d’hydroquinone

L’hydroquinone est un éclaircissant cutané utilisé pour traiter l’hyperpigmentation. Il peut également être utilisé pour traiter d’autres problèmes de peau, y compris :

  • cicatrices d’acné
  • taches de vieillesse
  • taches post-inflammatoires causées par certaines affections cutanées

Peau chimique

Les peelings chimiques enlèvent les cellules mortes de la peau afin de révéler une peau plus saine et plus lisse. Il peut être utilisé pour traiter :

  • peau irrégulière
  • rides et ridules
  • traces
  • dégâts causés par le soleil
  • mélasme

Microdermabrasion et dermabrasion

La microdermabrasion utilise un applicateur à pointe abrasive pour poncer la couche externe de la peau. La dermabrasion est une procédure plus invasive qui enlève les couches externes endommagées de la peau.

Les deux peuvent être utilisés pour traiter :

  • rides et ridules
  • hyperpigmentation
  • cicatrices d’acné
  • points noirs
  • pores dilatés
  • teint et texture de peau inégaux

Resurfaçage au laser de la peau

Le resurfaçage de la peau au laser utilise de puissants faisceaux lumineux pour enlever la peau endommagée. Il peut être utilisé pour réduire l’apparence des noms de domaine en :

  • traces
  • vergetures
  • traces de brûlures
  • taches de vieillesse

Charges dermiques ou Botox

Le Botox et les remplisseurs dermiques sont des traitements cosmétiques injectables utilisés pour les rides. Le Botox agit en détendant les muscles du visage pour lisser son apparence, tandis que les combleurs utilisent une substance de type gel pour combler les rides et ridules. Il adoucit également les contours de votre visage.

Les rides, ridules et autres marques sur la peau sont une partie naturelle de la vie qui tend à devenir plus apparente avec l’âge. Bien qu’il n’y ait aucune honte à les avoir, certaines personnes veulent s’accrocher à leur peau lisse le plus longtemps possible.

Grâce à certains changements à votre mode de vie et à l’aide de traitements à domicile ou de traitements médicaux, vous pouvez aider à garder votre peau lisse.