Que sont les fibromes utérins ?

Les fibromes utérins sont des excroissances dans l’utérus. Près de 80 % des Américaines ont ou ont déjà eu des fibromes. On les appelle aussi :

  • tumeurs bénignes
  • léiomyomes utérins
  • myomes

Bien que les fibromes ne soient pas cancéreux ou mettent la vie en danger, ils peuvent parfois causer des problèmes de santé.

La taille des fibromes varie de celle d’une graine à celle d’un pamplemousse. Vous pouvez avoir un fibrome ou des croissances multiples.

Il se peut que vous n’ayez aucun symptôme. La plupart des femmes ne savent pas qu’elles souffrent de cette condition.

Les signes et les symptômes dépendent de la taille, de l’emplacement et du nombre de fibromes. Vous pouvez en faire l’expérience :

  • les périodes qui durent plus d’une semaine
  • saignements menstruels abondants
  • taches ou saignements entre les règles
  • pression ou douleur pelvienne
  • maux de dos ou de jambes
  • miction fréquente
  • difficulté à vider votre vessie
  • constipation
  • difficulté à tomber enceinte

Vous pourriez être plus à risque de contracter des fibromes si vous :

  • sont âgés de 30 à 50 ans
  • vous faites de l’embonpoint ou êtes obèse
  • sont afro-américains, car les fibromes sont deux à trois fois plus fréquents chez les femmes afro-américaines
  • vous avez des antécédents familiaux de fibromes
  • a commencé ses règles avant l’âge de 10 ans
  • utiliser certaines méthodes contraceptives
  • avoir une mauvaise alimentation
  • consommer de l’alcool

Types de fibromes

Les fibromes peuvent se développer dans n’importe quelle partie de l’utérus. Ils sont nommés en fonction de l’endroit où ils poussent :

  • les fibromes intramuraux se développent à l’intérieur des parois de l’utérus
  • les fibromes sous-muqueux se développent dans la cavité creuse de l’utérus
  • les fibromes sous-séreux se développent à la surface de l’utérus

Traitement naturel des fibromes

Les fibromes croissent généralement lentement ou pas du tout. Dans de nombreux cas, elles rétrécissent d’elles-mêmes, surtout après la ménopause. Vous n’aurez peut-être pas besoin de traitement à moins que les symptômes ne vous dérangent. Votre médecin vous recommandera le meilleur plan de traitement. Vous pourriez avoir besoin d’une combinaison de thérapies.

Dans les cas modérés à graves où les symptômes sont gênants, s’aggravent ou ne s’améliorent pas avec les médicaments, les fibromes peuvent être traités par chirurgie ou échographie. L’intervention chirurgicale peut se limiter à l’ablation des fibromes ou de l’ensemble de l’utérus.

Les soins à domicile, les changements alimentaires et les remèdes naturels peuvent aider à traiter les fibromes et à soulager les symptômes. Les changements de mode de vie ci-dessous sont également importants dans la prévention des fibromes.

Ces traitements naturels peuvent ou non aider à soulager les symptômes de vos fibromes, puisque le soulagement dépend de la gravité de vos symptômes et de la façon dont vos fibromes ont évolué. Vous devriez consulter votre médecin avant d’essayer l’une ou l’autre de ces options.

Perte de poids

Une étude clinique menée en Chine a montré que l’obésité et l’excès de poids augmentent le risque de fibromes utérins. Cela se produit parce que les cellules graisseuses produisent de grandes quantités d’œstrogènes. La perte de poids peut aider à prévenir ou à réduire la taille des fibromes.

Nutrition

Votre alimentation quotidienne est un facteur très important dans le traitement des fibromes. Une bonne alimentation peut vous aider à maintenir un poids santé et à réduire vos risques. Certains aliments peuvent aussi aider à soulager les symptômes.

Aliments à éviter

Selon les études cliniques, manger trop de viande rouge augmente le risque de fibromes utérins. La consommation d’alcool augmente également votre risque.

La consommation excessive de glucides raffinés et d’aliments sucrés peut déclencher ou aggraver les fibromes. Ces aliments font augmenter la glycémie. Votre corps produit alors trop d’insuline hormonale. Évitez ou limitez les glucides raffinés simples comme les glucides :

  • riz blanc, pâtes et farine
  • boissons gazeuses et autres boissons sucrées
  • sirop de maïs
  • céréales en boîte
  • produits de boulangerie (gâteaux, biscuits, beignets)
  • chips
  • biscuits

Aliments à manger

Les aliments non transformés riches en fibres aident :

  • freiner l’appétit
  • équilibre hormonal
  • prévenir la prise de poids excessive

Les aliments aux couleurs vives, comme les fruits et les légumes, aident aussi à réduire l’inflammation et le risque de fibromes. Ajoutez ces aliments entiers à votre alimentation quotidienne :

  • légumes et fruits crus et cuits
  • fruits secs
  • céréales complètes
  • riz brun
  • lentilles et haricots
  • pain et pâtes de grains entiers
  • couscous
  • quinoa
  • herbes fraîches et séchées

Vitamines et suppléments

Le lait et les produits laitiers peuvent aider à réduire les fibromes. Les produits laitiers contiennent de grandes quantités de calcium, de magnésium et de phosphore. Ces nutriments peuvent aider à prévenir la croissance des fibromes.

Certains types de vitamines peuvent également aider à réduire la croissance et la taille des fibromes. Les recherches confirment que votre risque de fibromes peut augmenter si vous consommez de faibles quantités de vitamine D et de vitamine A d’origine animale, comme les produits laitiers.

Les fibromes utérins peuvent aggraver les douleurs menstruelles, les ballonnements et les crampes. Un certain nombre de vitamines peuvent aider à soulager ces symptômes :

  • vitamine B-1
  • vitamine B-6
  • vitamine E
  • magnésium
  • acides gras oméga-3

Vous pouvez trouver ces vitamines dans les aliments ainsi que dans les suppléments. Si vous voulez commencer à intégrer des suppléments dans votre routine quotidienne, parlez-en à votre médecin avant de commencer.

Tension artérielle

Une étude néerlandaise a révélé qu’il pourrait y avoir un lien entre l’hypertension artérielle et les fibromes. Gérez votre tension artérielle pour réduire vos risques et améliorer votre état de santé général :

  • Limitez votre consommation d’aliments additionnés de sel ou de sodium.
  • Vérifiez régulièrement votre tension artérielle et discutez de vos lectures avec votre médecin.
  • Faites de l’exercice régulièrement.

Remèdes à base de plantes

Les remèdes à base de plantes médicinales peuvent aider à traiter les fibromes ou à réduire les symptômes connexes. D’autres recherches sont nécessaires pour déterminer si ces remèdes sont efficaces et quelle est la posologie la plus efficace.

Les herbes sont des médicaments puissants et peuvent interagir avec d’autres médicaments. Ils ne sont pas non plus réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis. Discutez avec votre médecin avant de prendre des plantes médicinales.

Médecine traditionnelle chinoise

Les remèdes à base de plantes médicinales sont utilisés en médecine traditionnelle chinoise pour ralentir la croissance des fibromes et traiter les symptômes. Une formule à base de plantes est appelée Guizhi fuling ou Gui Zhi Fu Ling Tang. Cette formule contient plusieurs herbes qui agissent pour rétrécir les fibromes utérins, équilibrer les niveaux hormonaux et garder votre utérus en santé :

  • ramulus cinnamomi
  • poria
  • persicae de sperme
  • radix paeoniae rubra
  • radix paeoniae alba
  • cortex moutan

Thé vert

Un bioflavonoïde dans le thé vert appelé EGCG peut aider à réduire la taille et le nombre de fibromes. Cela peut être dû à sa capacité à réduire l’inflammation et à éliminer les toxines de votre corps.

Myrtille

Chasteberry, ou vitex, est pris pour les saignements menstruels abondants, les règles douloureuses et autres symptômes. Ce remède à base de plantes aide à équilibrer les niveaux d’hormones.

Coques d’isphagula, séné et huile de ricin

Les herbes fibreuses comme l’isphagula et le séné sont utilisées comme laxatifs naturels. Ajoutez ces herbes à l’eau ou au jus pour aider à soulager la constipation.

L’huile de ricin est une huile à base de plantes qui peut être prise comme supplément pour aider la constipation occasionnelle.

Autres recours

Les soins à domicile peuvent aider à gérer le stress, qui peut aggraver les fibromes et votre état de santé général. Essayez ces options de traitement qui peuvent vous aider à gérer votre stress :

  • des compresses chaudes ou l’application d’une chaleur locale
  • bains chauds
  • yoga et exercice
  • massothérapie

Autres traitements

Dans la plupart des cas, les fibromes symptomatiques sont traités au moyen de médicaments hormonaux, d’ultrasons, de chirurgie et d’autres traitements. Les médicaments aident à réduire les fibromes ou à atténuer les symptômes. L’intervention chirurgicale peut se limiter à l’ablation des fibromes ou de l’ensemble de l’utérus.

Certains traitements recommandés par votre médecin peuvent inclure :

  • les médicaments hormono-équilibrants
  • dispositif intra-utérin (DIU) libérant un progestatif
  • Chirurgie par ultrasons focalisés guidée par IRM
  • l’embolisation de l’artère utérine, qui agit en bloquant l’apport sanguin aux fibromes et à l’utérus
  • la myolyse, c’est-à-dire l’élimination par ondes radiofréquences
  • la cryomyolyse, qui élimine les fibromes par congélation
  • la myomectomie, qui est une intervention chirurgicale visant à retirer uniquement les fibromes
  • hystérectomie, qui enlève chirurgicalement votre utérus

Quand consulter un médecin ?

Consultez votre médecin si vous éprouvez des symptômes liés à vos fibromes, aussi légers soient-ils. Votre médecin vous examinera et décidera si un traitement est nécessaire.

Des rendez-vous de suivi peuvent être nécessaires pour surveiller vos fibromes. Si vous avez de la difficulté à devenir enceinte, votre médecin peut déterminer si c’est dû aux fibromes.

Votre médecin peut déterminer si un traitement alternatif ou naturel des fibromes vous convient. Le traitement dépend de votre âge, de votre santé et de votre mode de vie. Il peut également varier selon le nombre, la taille et l’emplacement de vos fibromes.

La modification de votre alimentation et de votre mode de vie est le premier plan d’action pour traiter les fibromes utérins. Ces changements sains sont importants même avec la chirurgie ou les médicaments.

L’alimentation, les remèdes naturels, la gestion du stress et le soulagement alternatif de la douleur peuvent également aider à soulager les symptômes tels que la douleur, les saignements abondants et la constipation.

Discutez avec votre médecin ou votre nutritionniste du meilleur régime alimentaire et du meilleur programme d’exercice pour vous. Apportez de petits changements tous les jours pour être constant et créer de nouvelles habitudes saines. Préparez un plan de repas hebdomadaire pour vous aider à maintenir une alimentation équilibrée. Joignez-vous à un gymnase ou faites de l’exercice avec un partenaire pour rester motivé.

Consultez votre médecin avant de prendre tout type de remède à base de plantes médicinales ou de suppléments. Tenez une liste de tous vos médicaments, suppléments et remèdes à base de plantes médicinales. Achetez des suppléments à base de plantes de sources réputées pour éviter la contamination et les ingrédients malsains.