Un régime non laitier a guéri mon eczéma

Les taches rouges qui démangent sur la peau sont probablement aussi fréquentes que les rhumes si vous additionnez toutes les façons dont elles peuvent apparaître. Les piqûres d’insectes, l’herbe à puce et l’eczéma ne sont que quelques exemples.

J’avais de l’eczéma. On m’a dit qu’il est apparu quand j’avais 3 ans. Le problème avec mon eczéma était qu’il était sauvage, non contenu. Et tous les médecins que ma mère m’a emmené à l’étiqueter »extrême ».

Des années plus tard, ma vie a pris un cours si inattendu, me mettant à quelques centimètres de la mort à cause de mon eczéma que n’importe qui pourrait convenir que mon cas était, en effet, « extrême ». Et bien que mourir d’eczéma soit rarement connu, c’est la façon dont un simple changement de régime alimentaire a changé ma vie qui pourrait vous surprendre le plus.

Les premières années

Le père de ma mère était pédiatre. Bien que mon grand-père ne parlait pas beaucoup de ma peau, il avait toujours de la crème cortisone forte pour moi lors de nos visites. Il nous a dit que c’était juste une de ces choses que les enfants avaient, et qu’il était sûr que ça partirait.

Notre médecin de famille nous a aussi dit à mes parents et à moi que mon eczéma disparaîtrait de lui-même un jour. Il n’y avait rien d’autre à faire que d’utiliser la crème prescrite deux ou trois fois par jour, de prendre des bains d’avoine et d’attendre.

J’ai donc consciencieusement appliqué mes lotions, mais ma peau me démangeait. C’était intense. Imaginez 20 000 piqûres de moustiques. C’est ce que je ressentais tout le temps.

« Ne grattez pas », disait mon père de façon nonchalante quand je me déchirais la peau sans vraiment y penser.

Ma mère répétait :  » Ne te gratte pas  » quand elle me voyait lire, regarder la télé ou jouer à un jeu.

La douleur était un soulagement de la démangeaison. Je ne voulais pas que ma peau s’ouvre et qu’elle ait constamment besoin de se réparer. Parfois, cela arrivait même si je le frottais trop fort avec une serviette ou un autre tissu. L’eczéma a fragilisé ma peau et, avec le temps, la cortisone a rendu les couches minces.

Une peau abîmée peut s’infecter. Ainsi, pendant que mon corps travaillait dur pour réparer un grand nombre de taches grattées le long de mes bras, jambes, dos, ventre et cuir chevelu, il avait moins de défenses contre le rhume, la grippe et le streptocoque de la gorge. J’ai tout attrapé en train de tourner.

Un jour, alors que je pleurais à cause de la douleur de prendre un bain, ma mère a décidé de m’emmener chez un autre spécialiste de la peau. J’ai été admise à l’hôpital pour des tests. Tout est revenu à la normale. La seule chose à laquelle j’étais allergique, c’était la poussière. Personne n’avait de réponses et on m’a dit d’apprendre à vivre avec.

Puis je suis allé à l’université et j’ai failli mourir.

En route pour l’université

J’ai choisi une école en Californie du Sud pour deux raisons simples : Il y avait un excellent programme de chimie, et le temps était chaud toute l’année. J’allais devenir chimiste et trouver des remèdes contre les maladies, et ma peau était toujours meilleure en été.

J’avais l’habitude de renifler et d’avoir mal à la gorge, alors tout semblait normal quand j’allais en classe, que je jouais aux cartes avec mes amis dans notre dortoir et que je mangeais à la cafétéria.

Nous avons tous eu des réunions obligatoires avec les mentors parce que la petite école était fière de prendre bien soin des élèves. Quand j’ai rendu visite à mon mentor, et que j’ai été de nouveau malade, il est devenu très inquiet. Il m’a conduit lui-même chez son médecin personnel. On m’a diagnostiqué une mononucléose, pas un rhume. On m’a dit de me reposer beaucoup.

Je n’arrivais pas à dormir parce que la douleur dans ma gorge et la congestion étaient devenues si fortes que m’allonger était insupportable. Mon colocataire et mes amis ont été alarmés par l’enflure de mon corps, et je ne pouvais pas parler parce que j’avais l’impression d’avoir du verre dans la gorge. J’ai écrit sur un petit tableau noir que je voulais aller chez mes parents. Je croyais que c’était la fin. J’allais rentrer chez moi pour mourir.

J’ai été conduit de l’avion à mon père. Il a essayé de ne pas paniquer en m’emmenant aux urgences. Ils m’ont mis une intraveineuse dans le bras, et le monde est devenu noir. Je me suis réveillé quelques jours plus tard. Les infirmières m’ont dit qu’elles ne savaient pas si j’allais réussir ou non. Mon foie et ma rate avaient presque éclaté.

J’ai survécu, mais les enseignants, les administrateurs, mes parents et mes amis m’ont tous demandé de quitter l’école et d’apprendre à me sentir bien. La plus grande question était comment ? L’eczéma avait aggravé la mononucléose et c’était une bataille constante contre laquelle mon corps se battait.

La réponse est venue quand j’étais assez bien pour voyager. J’ai rendu visite à un ami qui avait déménagé à Londres et, par accident, j’ai trouvé la National Eczema Society là-bas et je me suis inscrite. Dans la littérature, il y avait beaucoup de cas comme le mien. Pour la première fois, je n’étais pas seul. Leur réponse a été d’adopter un régime végétalien.

Un nouveau régime, une nouvelle vie

Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de preuves concluantes d’un lien étroit entre un régime à base de plantes et une cure d’eczéma, certaines études pilotes ont montré qu’un régime sans produits animaux peut être extrêmement bénéfique. Certains affirment qu’un régime végétalien cru est la solution à l’eczéma.

Bien sûr, changer radicalement son alimentation n’est pas chose facile. Ayant grandi dans le Minnesota, j’ai mangé les quatre groupes alimentaires de base : viande, lait, pain et fruits et légumes. J’aimais les fruits et les légumes, mais ils avaient été des extras à côté d’autres aliments dans l’assiette. Un régime à base de plantes était nouveau pour moi, mais j’ai essayé de changer les choses en éliminant tous les produits laitiers et la viande. La différence était étonnante. Deux semaines après avoir adopté mon nouveau régime, j’avais la peau nette pour la première fois. Ma santé a grimpé en flèche, et je n’ai plus d’eczéma depuis.

Il m’a fallu des années de recherche et d’expérimentation pour trouver le bon équilibre entre les aliments d’origine animale et ceux d’origine végétale qui me permettaient de rester en santé. C’est ce qui fonctionne pour moi, pour que je puisse rester en bonne santé et sans eczéma :

• Petites quantités de viande
• Pas de produits laitiers
• Sans sucre de canne
• Beaucoup de grains entiers
• Beaucoup de haricots
• Beaucoup de produits

J’aime aussi les plats sains du monde entier, qui sont amusants à manger et à préparer.

Même si c’est difficile à croire, je vois maintenant mon eczéma comme le cadeau qui m’a donné une santé formidable. Même si, parfois, c’était effrayant, le fait de vivre avec mon eczéma et de le gérer m’a aidé à trouver un mode de vie qui, en plus d’améliorer mon état de santé, est plus sain et plus complet aujourd’hui. Et maintenant je ris quand les gens me disent que j’ai une si belle peau.

Susan Marque est une écrivaine polyvalente au parcours éclectique. Elle a commencé dans l’animation, est devenue une experte en alimentation saine, a écrit pour tous les types de médias et continue d’explorer toutes les avenues de l’écran à l’impression. Après de nombreuses années à Hollywood, elle est retournée à l’école à New York, où elle a obtenu une maîtrise en beaux-arts en création littéraire de la New School. Elle vit actuellement à Manhattan.