Traitement du psoriasis

Le psoriasis est une maladie auto-immune récurrente caractérisée par des plaques rouges et squameuses sur la peau.

Même s’il affecte votre peau, le psoriasis commence en fait au plus profond de votre corps, dans votre système immunitaire.

Elle provient de vos lymphocytes T, un type de globules blancs. Les lymphocytes T sont conçus pour protéger l’organisme des infections et des maladies. Lorsque ces cellules deviennent actives par erreur et déclenchent d’autres réponses immunitaires, cela peut entraîner des symptômes de psoriasis.

Même s’il n’existe aucun remède, il existe de nombreux traitements pour atténuer les symptômes du psoriasis. Voici 10 façons de gérer les symptômes légers dans le confort de votre foyer.

1.
Prendre des compléments alimentaires

Les suppléments alimentaires peuvent aider à soulager les symptômes du psoriasis de l’intérieur.

L’huile de poisson, la vitamine D, le chardon-Marie, l’aloe vera, le raisin de l’Oregon et l’huile d’onagre aident tous à soulager les symptômes légers du psoriasis, selon la National Psoriasis Foundation.

Il est important de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments pour vous assurer qu’ils n’interfèrent pas avec d’autres problèmes de santé que vous pourriez avoir ou avec les médicaments que vous prenez.

2.
Prévenir le dessèchement de la peau

Utilisez un humidificateur pour garder l’air de votre maison ou de votre bureau humide. Cela peut aider à prévenir le dessèchement de la peau avant qu’il ne commence.

Les crèmes hydratantes pour peaux sensibles sont également idéales pour garder votre peau souple et prévenir la formation de plaques.

3.
Évitez les parfums

La plupart des savons et des parfums contiennent des colorants et d’autres produits chimiques qui peuvent irriter votre peau. Ils peuvent vous faire sentir bon, mais ils peuvent aussi enflammer le psoriasis.

Évitez ces produits quand vous le pouvez, ou choisissez ceux qui portent une étiquette « peau sensible ».

4.
Mangez sainement

L’alimentation peut jouer un rôle dans la prise en charge du psoriasis.

L’élimination de la viande rouge, des gras saturés, des sucres raffinés, des glucides et de l’alcool peut aider à réduire les poussées déclenchées par de tels aliments.

Les poissons d’eau froide, les graines, les noix et les acides gras oméga-3 sont reconnus pour leur capacité à réduire l’inflammation. Cela peut être utile pour la prise en charge des symptômes du psoriasis.

L’huile d’olive peut également avoir des effets apaisants lorsqu’elle est appliquée par voie topique sur la peau. Essayez de masser quelques cuillères à soupe sur votre cuir chevelu pour aider à décoller les plaques gênantes lors de votre prochaine douche.

5.
Trempez votre corps

L’eau chaude peut être irritante pour la peau. Cependant, un bain tiède au sel d’Epsom, à l’huile minérale, au lait ou à l’huile d’olive peut apaiser les démangeaisons et infiltrer les squames et les plaques.

Hydratez immédiatement après le bain pour un double bénéfice.

6.
Va chercher des rayons

La luminothérapie consiste à exposer votre peau aux rayons ultraviolets sous la supervision d’un médecin.

Les rayons ultraviolets peuvent aider à ralentir la croissance des cellules cutanées déclenchées par le psoriasis. Ce type de thérapie nécessite souvent des séances régulières et fréquentes.

Il est à noter que les lits de bronzage ne sont pas un moyen d’obtenir de la luminothérapie. Trop de soleil peut aggraver le psoriasis.

La luminothérapie doit toujours être effectuée sous la supervision d’un médecin.

7.
Réduire le stress

Toute affection chronique comme le psoriasis peut être une source de stress, ce qui peut aggraver les symptômes du psoriasis.

En plus de réduire le stress dans la mesure du possible, envisagez d’intégrer des pratiques de réduction du stress comme le yoga et la méditation.

8.
Évitez l’alcool

L’alcool est un déclencheur pour de nombreuses personnes atteintes de psoriasis.

Une étude réalisée en 2015 a révélé un risque accru de psoriasis chez les femmes qui consommaient de la bière non légère. Ceux qui buvaient au moins cinq bières non légères par semaine étaient presque deux fois plus susceptibles de développer un psoriasis que les femmes qui ne buvaient pas.

9.
Essayez le curcuma

Les herbes sont couramment utilisées pour traiter de nombreuses affections.

On a constaté que le curcuma aide à minimiser les poussées de psoriasis. Il peut être pris sous forme de pilule ou de supplément, ou saupoudré sur votre nourriture.

Discutez avec votre médecin des avantages potentiels pour vous. La dose approuvée par la FDA de curcuma est de 1,5 à 3,0 grammes par jour.

10.
Arrêter de fumer

Évitez le tabac. Fumer peut augmenter votre risque de psoriasis.

Si vous souffrez déjà de psoriasis, cela peut aussi aggraver vos symptômes.

Le

Il n’existe pas de solution unique pour tenir les symptômes du psoriasis à distance. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

Certaines options de traitement peuvent avoir des effets secondaires négatifs pour des affections préexistantes autres que le psoriasis.

Rappelez-vous que même si ces remèdes à domicile contre le psoriasis peuvent aider dans les cas bénins, une thérapie sur ordonnance est nécessaire dans les cas plus graves. Parlez-en à votre médecin avant de vous faire soigner seul.

« Changer mon alimentation a fait une énorme différence pour mon psoriasis. J’ai suivi un régime pour perdre du poids et un effet secondaire inattendu et très bienvenu de ceci a été que mes coudes se sont considérablement éclaircis !
« – Clare, vivant avec le psoriasis