D’où vient cette pratique ?

Brûler de la sauge – aussi connu sous le nom de tache – est un ancien rituel spirituel.

Le smudging a été bien établi en tant que pratique culturelle ou tribale amérindienne, bien qu’il ne soit pas pratiqué par tous les groupes.

Nous devons remercier les traditions de nombreux peuples amérindiens pour son utilisation. Cela inclut les Lakota, les Chumash, les Cahuilla, entre autres.

Beaucoup d’autres cultures dans le monde partagent des rituels similaires.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les bienfaits de la combustion de la sauge et comment vous pouvez l’utiliser pour améliorer votre bien-être général.

1. C’est peut-être purifiant.

Les types de sauge les plus utilisés ont des propriétés antimicrobiennes. Cela signifie qu’ils tiennent à distance les bactéries infectieuses, les virus et les champignons.

La sauge blanche des prairies (Artemisia ludoviciana) est à la fois antimicrobienne et antibactérienne. La sauge blanche (Salvia apiana) est également antimicrobienne. Et tous les deux ont été montrés pour repousser les insectes.

Une étude de 2007 a révélé que le fait de brûler de la sauge pendant une heure a réduit le niveau de bactéries aériennes de 94 pour cent. Ces effets ont été préservés jusqu’à 24 heures par la suite.

Les croyances selon lesquelles la sauge brûlante élimine les impuretés spirituelles peuvent être liées à sa capacité de repousser les agents pathogènes et les insectes qui causent des maladies.

2. Il peut aider à soulager les symptômes de certaines affections.

Il s’avère que la sauge peut aider à débarrasser l’air de beaucoup plus que des insectes et des bactéries.

Bien que cela n’ait pas été prouvé scientifiquement, on pense que la combustion de la sauge libère des ions négatifs. On dit que cela aide à neutraliser les ions positifs.

Les ions positifs communs sont des allergènes comme :

  • phanères des animaux
  • pollution
  • poussière
  • moisissure

Si c’est le cas, brûler de la sauge peut être une bénédiction pour ceux qui souffrent d’asthme, d’allergies, de bronchite et d’autres problèmes respiratoires. Mais l’inhalation de la fumée pendant la maculature peut l’aggraver. Attendez que la fumée se dissipe avant de passer du temps dans la pièce.

3. Il peut être un outil spirituel

La purification par maculage a longtemps été utilisée pour se connecter au monde spirituel ou pour améliorer l’intuition.

Pour les guérisseurs et les laïcs des cultures traditionnelles, la sauge brûlée est utilisée pour atteindre un état de guérison – ou pour résoudre ou réfléchir à des dilemmes spirituels.

Cela peut aussi avoir une base scientifique. Certains types de sauge, dont la sauge salvia et la sauge blanche des prairies, contiennent de la thuyone.

Les recherches montrent que la thuyone est légèrement psychoactive. On le trouve en fait dans de nombreuses plantes utilisées dans les rituels spirituels culturels pour améliorer l’intuition.

4. Il peut aider à dissiper l’énergie négative

Le maculage peut aussi être utilisé comme un outil rituel pour vous débarrasser – ou débarrasser votre espace – de la négativité. Cela inclut les traumatismes passés, les mauvaises expériences ou les énergies négatives des autres.

Cela peut vous aider à créer un environnement positif pour la méditation ou un autre rituel. Choisir de s’asseoir et de lâcher les pensées négatives dans un rituel comme celui-ci établit votre intention et votre dévouement à l’amélioration de soi.

5. Il peut nettoyer ou habiliter des objets spécifiques

La combustion de la sauge crée une fumée odorante qui est au cœur des avantages de la maculage. Vous pouvez utiliser cet encens pour vous salir vous-même ou pour salir des espaces spécifiques. Vous pouvez également étaler des objets spécifiques.

Cela peut être utile pour de nouveaux achats, des cadeaux ou des articles d’occasion. Cependant, n’importe quel article peut être souillé.

Si vous êtes préoccupé par l’histoire négative ou l’énergie attachée à un objet nouveau ou inconnu, la souillure peut aider à apporter la paix de l’esprit et à rendre l’objet plus sacré pour vous.

6. Cela peut aider à améliorer votre humeur

La tradition suggère que la maculature peut littéralement élever l’esprit pour bannir la négativité. Certaines recherches le confirment.

Une étude réalisée en 2014 a documenté la sauge blanche des prairies (aussi appelée estafiate) comme remède traditionnel important pour traiter l’anxiété, la dépression et les troubles de l’humeur dans certaines cultures.

7. Cela peut aider à soulager le stress

Si la sauge brûlée peut améliorer l’humeur, elle peut aussi être un grand allié contre le stress.

Un projet de recherche de 2016 pour l’Université du Mississippi a établi que la sauge blanche (Salvia apiana) est riche en composés qui activent certains récepteurs dans le cerveau. Ces récepteurs sont responsables de l’élévation des niveaux d’humeur, de la réduction du stress et même du soulagement de la douleur.

8. Il peut améliorer la qualité de votre sommeil

Traditionnellement, la maculature a été utilisée pour se protéger contre la négativité qui pourrait interférer avec le sommeil.

Certaines recherches suggèrent que la sauge contient des composés qui pourraient aider à soulager l’insomnie.

La sauge officinale classique (Salvia officinalis) est parfois brûlée comme la sauge blanche. Il a également été utilisé pour améliorer le sommeil et apaiser l’anxiété.

9. Cela peut aider à stimuler la cognition

En plus de dissiper l’énergie négative, d’améliorer l’humeur et de renforcer l’intuition, on pense aussi que l’imprégnation de sauge augmente la concentration.

Certaines recherches montrent que la sauge blanche de Salvia peut améliorer la cognition et la vivacité d’esprit.

10. Cela peut vous aider à augmenter votre niveau d’énergie.

Débarrasser le corps, les objets et les espaces de la mauvaise énergie peut aider à accueillir des énergies nouvelles, plus fraîches et plus positives. D’une certaine façon, cela pourrait avoir un effet énergisant et aider à soulager la fatigue.

Certaines espèces semblables à la sauge, étroitement apparentées à la sauge blanche des prairies, sont également utilisées pour l’estompage. Beaucoup d’entre eux ont documenté des utilisations anti-fatigue.

11. Il peut créer un parfum exaltant

Pour certains, c’est peut-être le meilleur de tous les avantages : La sauge est un bel encens à l’arôme divin, pur et simple.

Il fonctionne également très bien comme désodorisant ou contrôleur d’odeurs sans produits chimiques.

Ce dont vous avez besoin

La pratique de brûler de la sauge ou de faire des taches est assez simple, avec peu d’outils nécessaires.

Les outils de base incluent :

  • un paquet de sauge (ou un bâtonnet de sauge)
  • certains recommandent un coquillage ou un bol de céramique, d’argile ou de verre pour retenir la sauge brûlante ou capturer les cendres
  • certains recommandent des allumettes plutôt qu’un briquet fait par l’homme
  • en option : plume ou ventilateur pour le désenfumage des fumées

Il existe de nombreux types de sauge utilisables pour le maculage. Parmi les exemples traditionnels, mentionnons :

  • sauge blanche (Salvia apiana)
  • autres espèces de Salvia
  • sauge blanche des prairies, ou estafiate (Artemisia ludoviciana)
  • autres espèces d’Artemisia

Pour soutenir et respecter les cultures qui ont développé cette pratique, achetez de la sauge auprès de cueilleurs, d’artisans et d’artistes autochtones.

Comment se préparer à une tache

Avant de brûler de la sauge, certains recommandent d’établir des intentions s’il s’agit de faire des taches à des fins spirituelles, énergiques et de dissipation de la négativité.

Il est également important de laisser une fenêtre ouverte avant, pendant et après le maculage. Cela permet à la fumée de s’échapper.

Certains croient que la fumée emmène aussi les impuretés et l’énergie négative avec elle – alors ne sautez pas cette étape.

Comment tacher votre espace de vie, un objet, et plus encore…

Ces étapes s’appliquent que vous vous souilliez, que ce soit vous-même, votre maison ou un objet. Vous pouvez les tacher aussi souvent que vous le souhaitez.

Médecine générale

  1. Allumez le bout d’un paquet de sauge avec une allumette. S’il prend feu, éteignez-le rapidement.
  2. L’extrémité des feuilles doit brûler lentement, libérant une épaisse fumée. Dirigez cette fumée autour de votre corps et de l’espace avec une main tout en tenant le paquet dans l’autre.
  3. Laissez l’encens s’attarder sur les zones de votre corps ou de votre environnement sur lesquelles vous aimeriez vous concentrer. L’utilisation d’un ventilateur ou d’une plume peut également aider à diriger la fumée, bien que cela soit facultatif.
  4. Laisser les cendres s’accumuler dans un bol ou une coquille en céramique.

Tachez votre maison ou votre espace de vie

Dans ce cas, dirigez la fumée de sauge sur toutes les surfaces et tous les espaces de votre maison ou de votre espace de vie. Soyez minutieux.

Certains recommandent de travailler dans le sens des aiguilles d’une montre autour de la maison, jusqu’au point de départ, surtout à des fins spirituelles. D’autres recommandent dans le sens contraire des aiguilles d’une montre.

Faites ce qui vous semble le mieux adapté à votre situation et suivez votre intuition.

Souiller un objet

Dirigez la fumée autour et au-dessus de l’objet de votre choix.

Ceci peut être fait à un nouvel article, tel que des bijoux, des meubles, ou des vêtements, pour le protéger ou le dissiper de l’énergie négative. Les éléments liés à des expériences ou à des souvenirs négatifs peuvent également être tachés.

Certaines personnes brûlent de la sauge sur des objets spéciaux, pour reconnaître l’objet avec une signification sacrée.

Aromathérapie

Vous pouvez également allumer et brûler la sauge pour améliorer l’odeur, le parfum et l’humeur.

Il suffit de répandre de la fumée de sauge à l’intérieur et autour de votre maison. Vous pouvez placer le paquet dans un bol ou un brûleur ignifuge et le laisser fumer pendant un certain temps.

Que faire après une tache ?

Assurez-vous que votre bâtonnet de saleté est complètement éteint. Vous pouvez le faire en tamponnant l’extrémité éclairée dans un petit bol de cendre ou de sable.

Vérifiez bien l’extrémité pour vous assurer qu’il n’y a plus de braises qui brûlent. Une fois qu’il est complètement éteint, rangez-le dans un endroit sûr et sec, à l’abri du soleil.

Y a-t-il des effets secondaires ou des risques ?

Lorsqu’il est fait correctement et respectueusement, le smudging est complètement sécuritaire et les effets durent après que la fumée se soit dissipée.

Attention à la sauge quand elle est allumée. Si vous ne faites pas attention, les brûlures et même le feu sont possibles. Avoir de l’eau à proximité.

Ne laissez jamais brûler de la sauge sans surveillance. Après chaque utilisation, veillez à retirer complètement votre paquet de sauge.

Le déclenchement des détecteurs de fumée est courant. Envisagez ceci si vous faites des bavures dans un bâtiment public.

Les personnes souffrant d’asthme et d’autres affections respiratoires peuvent être plus sensibles à la fumée et avoir des réactions indésirables.

Laissez toujours une fenêtre ouverte pendant l’imprégnation. L’inhalation de fumée peut être dangereuse pour la santé.

Brûler de la sauge a de nombreux avantages en tant que pratique spirituelle. Certaines recherches appuient certains bienfaits de la sauge pour la santé, comme ses propriétés antimicrobiennes et sa vigilance accrue, mais d’autres recherches sont nécessaires.

Gardez à l’esprit : Dans certaines cultures amérindiennes, brûler de la sauge est une pratique religieuse sacrée. Traitez le rituel avec respect.