L’huile de ricin est une huile végétale polyvalente que les gens utilisent depuis des milliers d’années.
Il est fabriqué en extrayant l’huile des graines de la plante Ricinus communis.
Ces graines, connues sous le nom de graines de ricin, contiennent une enzyme toxique appelée ricine. Cependant, le processus de chauffage de l’huile de ricin la désactive, ce qui permet d’utiliser l’huile en toute sécurité.
L’huile de ricin a un certain nombre d’utilisations médicinales, industrielles et pharmaceutiques.
Il est couramment utilisé comme additif dans les aliments, les médicaments et les produits de soins de la peau, ainsi que comme lubrifiant industriel et composant du biodiesel.
Dans l’Egypte ancienne, l’huile de ricin était brûlée comme combustible dans les lampes, utilisée comme remède naturel pour traiter des maladies comme l’irritation des yeux et même donnée aux femmes enceintes pour stimuler le travail (
Aujourd’hui, l’huile de ricin reste un traitement naturel populaire pour les affections courantes comme la constipation et les affections cutanées et est couramment utilisée dans les produits de beauté naturels.
Voici 7 avantages et utilisations de l’huile de ricin.
1. Un puissant laxatif
L’une des utilisations médicinales les plus connues de l’huile de ricin est peut-être le laxatif naturel.
Il est classé comme laxatif stimulant, ce qui signifie qu’il augmente le mouvement des muscles qui poussent le matériel à travers les intestins, aidant à dégager les intestins.
Les laxatifs stimulants agissent rapidement et sont couramment utilisés pour soulager la constipation temporaire.
Lorsqu’elle est consommée par voie orale, l’huile de ricin se décompose dans l’intestin grêle et libère l’acide ricinoléique, le principal acide gras de l’huile de ricin. L’acide ricinoléique est ensuite absorbé par l’intestin, ce qui stimule un fort effet laxatif (
En fait, plusieurs études ont démontré que l’huile de ricin peut soulager la constipation.
Par exemple, une étude a révélé que lorsque les personnes âgées prenaient de l’huile de ricin, elles éprouvaient moins de symptômes de constipation, y compris moins de tension pendant la défécation et moins de sentiments déclarés de selles incomplètes (
Bien que l’huile de ricin soit considérée sans danger à petites doses, de plus grandes quantités peuvent causer des crampes abdominales, des nausées, des vomissements et de la diarrhée (
Bien qu’elle puisse être utilisée pour soulager la constipation occasionnelle, l’huile de ricin n’est pas recommandée comme traitement à long terme.
L’huile de ricin peut être utilisée comme remède naturel contre la constipation occasionnelle. Cependant, il peut causer des effets secondaires comme des crampes et de la diarrhée et ne devrait pas être utilisé pour traiter la constipation chronique.
2. Une crème hydratante naturelle
L’huile de ricin est riche en acide ricinoléique, un acide gras monoinsaturé.
Ces types de gras agissent comme humectants et peuvent être utilisés pour hydrater la peau.
Les humectants retiennent l’humidité en empêchant la perte d’eau par la couche externe de la peau (
L’huile de ricin est souvent utilisée en cosmétique pour favoriser l’hydratation et souvent ajoutée à des produits comme les lotions, le maquillage et les nettoyants.
Vous pouvez également utiliser cette huile riche comme alternative naturelle aux crèmes hydratantes et lotions achetées en magasin.
De nombreux produits hydratants populaires que l’on trouve en magasin contiennent des ingrédients potentiellement nocifs comme des agents de conservation, des parfums et des colorants, qui peuvent irriter la peau et nuire à la santé en général (
L’échange de ces produits contre de l’huile de ricin peut vous aider à réduire votre exposition à ces additifs.
De plus, l’huile de ricin est peu coûteuse et peut être utilisée sur le visage et le corps.
L’huile de ricin est épaisse, c’est pourquoi elle est fréquemment mélangée à d’autres huiles douces pour la peau comme l’huile d’amande, d’olive et de noix de coco pour en faire une crème hydratante ultra-hydratante.
Bien que l’application d’huile de ricin sur la peau soit considérée comme sûre pour la plupart des gens, elle peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes (
L’huile de ricin peut aider à emprisonner l’humidité dans la peau. Bien que cette alternative naturelle aux produits du commerce soit considérée comme sûre pour la plupart, elle peut causer des réactions allergiques chez certains.
3. Favorise la cicatrisation des plaies
L’application d’huile de ricin sur les plaies crée un environnement humide qui favorise la guérison et prévient le dessèchement des plaies.
Venelex, un onguent populaire utilisé en milieu clinique pour traiter les plaies, contient un mélange d’huile de ricin et de baume du Pérou, un baume dérivé du Myroxylon (
L’huile de ricin stimule la croissance des tissus de sorte qu’une barrière peut se former entre la plaie et l’environnement, réduisant ainsi le risque d’infection.
Il réduit également la sécheresse et la kératinisation, l’accumulation de cellules mortes de la peau qui peuvent retarder la cicatrisation (8).
Des études ont montré que les pommades contenant de l’huile de ricin peuvent être particulièrement utiles dans la cicatrisation des escarres de décubitus, un type de plaie qui se développe suite à une pression prolongée sur la peau.
Une étude a porté sur les effets cicatrisants d’une pommade contenant de l’huile de ricin chez 861 résidents de maisons de repos souffrant de plaies de pression.
Les plaies traitées à l’huile de ricin présentaient des taux de cicatrisation plus élevés et des temps de cicatrisation plus courts que celles traitées avec d’autres méthodes (
L’huile de ricin aide à cicatriser les plaies en stimulant la croissance de nouveaux tissus, en réduisant la sécheresse et en empêchant l’accumulation de cellules mortes de la peau.
4. Effets anti-inflammatoires impressionnants
L’acide ricinoléique, principal acide gras présent dans l’huile de ricin, possède des propriétés anti-inflammatoires impressionnantes.
Des études ont montré que l’application topique d’huile de ricin réduit l’inflammation et soulage la douleur.
Les qualités analgésiques et anti-inflammatoires de l’huile de ricin peuvent être particulièrement utiles aux personnes atteintes d’une maladie inflammatoire comme la polyarthrite rhumatoïde ou le psoriasis.
Des études sur des animaux et des éprouvettes ont montré que l’acide ricinoléique réduit la douleur et l’enflure (
Une étude a démontré que le traitement avec un gel contenant de l’acide ricinoléique a entraîné une réduction significative de la douleur et de l’inflammation lorsqu’il était appliqué sur la peau, comparativement aux autres méthodes de traitement (
Une composante en éprouvette de la même étude a montré que l’acide ricinoléique aidait à réduire l’inflammation causée par les cellules humaines de polyarthrite rhumatoïde plus qu’un autre traitement.
Outre le potentiel de l’huile de ricin à réduire l’inflammation, elle peut aider à soulager la peau sèche et irritée des personnes atteintes de psoriasis, grâce à ses propriétés hydratantes.
Bien que ces résultats soient prometteurs, d’autres études humaines sont nécessaires pour déterminer les effets de l’huile de ricin sur les conditions inflammatoires.
L’huile de ricin est riche en acide ricinoléique, un acide gras dont il a été démontré qu’il aide à réduire la douleur et l’inflammation dans les études sur les éprouvettes et les animaux.
5. Réduit l’acné
L’acné est une affection cutanée qui peut causer des points noirs, des boutons remplis de pus et de grosses bosses douloureuses sur le visage et le corps.
Elle est plus fréquente chez les adolescents et les jeunes adultes et peut avoir un impact négatif sur l’estime de soi.
L’huile de ricin a plusieurs qualités qui peuvent aider à réduire les symptômes d’acné.
L’inflammation est considérée comme un facteur dans le développement et la gravité de l’acné, donc l’application d’huile de ricin sur la peau peut aider à réduire les symptômes liés à l’inflammation (
L’acné est également associée à un déséquilibre de certains types de bactéries normalement présentes sur la peau, dont Staphylococcus aureus (
L’huile de ricin possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à combattre la prolifération bactérienne lorsqu’elle est appliquée sur la peau.
Une étude en éprouvette a révélé que l’extrait d’huile de ricin avait un pouvoir antibactérien considérable, inhibant la croissance de plusieurs bactéries, dont Staphylococcus aureus (
L’huile de ricin est aussi un hydratant naturel, donc elle peut aider à apaiser la peau irritée et enflammée typique des personnes atteintes d’acné.
L’huile de ricin aide à combattre l’inflammation, à réduire les bactéries et à apaiser la peau irritée, ce qui peut être utile pour ceux qui recherchent un remède naturel contre l’acné.
6. Combat les champignons
Candida albicans est un type de champignon qui cause couramment des problèmes dentaires comme la prolifération de plaque dentaire, les infections des gencives et les infections canalaires (
L’huile de ricin a des propriétés antifongiques et peut aider à combattre le Candida et à garder la bouche saine.
Une étude en éprouvette a révélé que l’huile de ricin éliminait Candida albicans des racines de dents humaines contaminées (
L’huile de ricin peut également aider à traiter la stomatite liée aux prothèses dentaires, une affection douloureuse que l’on pense être causée par la prolifération du Candida. C’est un problème courant chez les personnes âgées qui portent des prothèses dentaires.
Une étude menée auprès de 30 personnes âgées atteintes de stomatite liée aux prothèses dentaires a montré que le traitement à l’huile de ricin a entraîné une amélioration des signes cliniques de la stomatite, y compris l’inflammation (
Une autre étude a révélé que le brossage et le trempage des prothèses dentaires dans une solution contenant de l’huile de ricin ont entraîné une réduction significative du taux de Candida chez les personnes âgées qui portaient des prothèses (
Plusieurs études ont montré que l’huile de ricin peut aider à combattre les infections fongiques dans la bouche causées par Candida albicans.
7. Garde vos cheveux et votre cuir chevelu en santé
Beaucoup de gens utilisent l’huile de ricin comme revitalisant naturel pour les cheveux.
Les cheveux secs ou abîmés peuvent particulièrement bénéficier d’un hydratant intense comme l’huile de ricin.
L’application régulière de graisses comme l’huile de ricin sur les cheveux aide à lubrifier la tige capillaire, ce qui augmente la souplesse et diminue les risques de rupture (
L’huile de ricin peut être bénéfique pour les personnes qui souffrent de pellicules, une affection courante du cuir chevelu caractérisée par une peau sèche et squameuse sur la tête.
Bien qu’il existe de nombreuses causes différentes de pellicules, elles ont été associées à la dermatite séborrhéique, une affection inflammatoire de la peau qui cause des plaques rouges et squameuses sur le cuir chevelu (
En raison de la capacité de l’huile de ricin à réduire l’inflammation, elle peut être un traitement efficace contre les pellicules causées par la dermatite séborrhéique.
De plus, l’application d’huile de ricin sur le cuir chevelu aidera à hydrater la peau sèche et irritée et peut aider à réduire la desquamation.
Les propriétés hydratantes et anti-inflammatoires de l’huile de ricin en font une excellente option pour garder les cheveux doux et hydratés et aider à réduire les symptômes de pellicules.
Précautions concernant l’huile de ricin
Beaucoup de gens utilisent l’huile de ricin pour traiter une variété de problèmes, soit en ingérant l’huile ou en l’appliquant sur la peau.
Bien que l’huile de ricin soit généralement considérée comme sûre, elle peut provoquer des réactions indésirables et des effets secondaires indésirables chez certaines personnes.
- Peut provoquer le travail : Il est utilisé par les professionnels de la santé pour provoquer l’accouchement. Pour cette raison, les femmes à tous les stades de la grossesse devraient éviter de consommer de l’huile de ricin (
21 ). - Peut causer la diarrhée : Bien qu’il s’agisse d’un moyen efficace de soulager la constipation, vous pourriez avoir la diarrhée si vous en prenez trop. La diarrhée peut entraîner une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques.
- Peut causer des réactions allergiques : Il peut causer une réaction allergique chez certaines personnes lorsqu’il est appliqué sur la peau. Essayez d’abord d’en appliquer une petite quantité sur une petite surface de peau pour voir comment votre corps réagit (
22 ).
L’huile de ricin peut causer des effets secondaires, tels que des réactions allergiques et la diarrhée, chez certaines personnes. Elle peut aussi provoquer le travail, donc les femmes enceintes devraient l’éviter.
Les gens utilisent l’huile de ricin depuis des milliers d’années comme un puissant traitement naturel pour divers problèmes de santé.
Il a été démontré qu’il aide à soulager la constipation et à hydrater la peau sèche, parmi de nombreuses autres utilisations.
Si vous êtes à la recherche d’une huile abordable et polyvalente à conserver dans votre armoire à pharmacie, l’huile de ricin peut être un bon choix.