Avocat pour cheveux
L’avocat est un fruit délicieux qui ajoute un punch sain à tout repas. La teneur en matières grasses, les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et les minéraux en font également un excellent ingrédient pour vos cheveux et votre peau. Apprenez comment les cheveux à l’huile d’avocat peuvent aider à dompter les frisottis tout en favorisant la croissance, la brillance et plus encore.
Avantages de l’huile d’avocat
Vous pouvez utiliser l’avocat comme fruit ou huile pour vos cheveux. L’huile elle-même en est riche :
- antioxydants
- minéraux
- acides gras essentiels
- biotine
- vitamines A, B-5 et E
Manger sainement est la meilleure façon de garder vos cheveux forts. La biotine, la vitamine B-5 et la vitamine E favorisent toutes la santé des cheveux. Ajoutez de l’avocat à votre régime alimentaire ou remplacez votre huile de cuisson par de l’huile d’avocat pour en récolter les bienfaits.
De l’extérieur, l’huile d’avocat peut également être bénéfique pour vos cheveux. Traiter vos cheveux avec de l’avocat peut hydrater, réparer et renforcer vos cheveux.
Comment utiliser les avocats pour la croissance des cheveux
Des études animales suggèrent que la lavande et le
Vous pouvez également masser votre cuir chevelu avec une quantité d’huile d’avocat de la grosseur d’une pièce de nickel. L’huile d’avocat aide à stimuler la circulation sanguine et à déboucher les follicules obstrués. Ces effets peuvent aider à combattre la chute des cheveux.
Votre peau absorbera facilement l’huile, donc ne vous inquiétez pas – elle ne laissera pas de film gras sur votre cuir chevelu. Si vous utilisez trop d’huile d’avocat sur vos cheveux, vous pouvez les laver à fond avec un shampooing sans produits chimiques jusqu’à ce que vous sentiez que l’huile est partie.
Pour en savoir plus : Puis-je utiliser l’huile de ricin pour la pousse des cheveux ? »
Comment utiliser l’huile d’avocat pour le conditionnement
Masque capillaire
Vous pouvez acheter des masques capillaires à base d’avocat au magasin ou en fabriquer un dans votre propre cuisine. Pour un traitement capillaire sans grumeaux, riche en protéines, fouettez ensemble les ingrédients suivants :
- 1 avocat
- 1 banane
- 1 cuil. à soupe d’huile d’avocat
- 1 cuil. à soupe d’huile de noix de coco
- 1 cuil. à soupe de miel
Mélanger les solides dans le mélangeur pour éviter une texture grumeleuse. Ajouter ensuite l’huile et le miel et appliquer le masque sur vos cheveux. Laisser la pâte durcir pendant au moins 20 minutes ou jusqu’à trois heures. Laver le masque à l’eau tiède ou avec un shampooing sans produits chimiques, selon votre préférence.
Autres méthodes
| Méthode | Itinéraire d’accès |
| Revitalisant sans rinçage | Répartir une quantité d’huile d’avocat de la grosseur d’un nickel uniformément sur les pointes des cheveux humides. Vous pouvez également l’appliquer une fois que vous avez séché vos cheveux. Évitez de coiffer à la chaleur à moins que l’huile ne soit complètement sèche. |
| Démêlant | Passez une noisette d’huile d’avocat dans les parties emmêlées de vos cheveux. Utiliser de l’huile d’avocat pour démêler les cheveux causera moins de dommages qu’un peigne. |
| Solution anti-effraction | Frotter les pointes de vos cheveux avec de l’huile d’avocat pour les protéger contre les pointes fourchues et les cassures. Utilisez l’huile avec parcimonie pour éviter de trop graisser vos pointes. |
Comment utiliser l’huile d’avocat comme traitement à l’huile chaude
Ce dont vous avez besoin :
- huile d’avocat
- huile de noix de coco vierge extra
- serviette chaude
- pot en verre
- casserole
Étapes :
- Faire bouillir l’eau dans une casserole.
- Utilisez à parts égales de l’huile d’avocat et de l’huile de noix de coco vierge extra (3 à 5 cuillères à soupe chacune, selon la longueur de vos cheveux) et mélangez-les dans un pot en verre. Pour un coup de fouet supplémentaire, ajoutez quelques gouttes d’une huile essentielle comme le romarin ou la lavande.
- Placer le bocal d’huile dans l’eau chaude pendant une minute ou deux.
- Testez la température de l’huile sur votre poignet avant de l’appliquer sur vos cheveux.
- Massez doucement l’huile dans les cheveux lavés et enveloppez-la d’une serviette chaude pendant 20 minutes.
- Laver le traitement à l’eau tiède.
Ce que dit la recherche
Il existe peu de recherches sur les avantages de l’utilisation de l’huile d’avocat pour les cheveux. Bien qu’elle soit un excellent hydratant, l’huile d’avocat n’est pas aussi bénéfique lorsque vous l’utilisez comme traitement topique que lorsque vous en mangez dans le cadre d’une alimentation saine. Les cheveux sont faits de cellules mortes, c’est pourquoi le maintien d’une bonne santé générale est le meilleur moyen d’avoir des cheveux sains.
Pour en savoir plus : Les 10 bienfaits de l’avocat pour la santé « .
Risques et avertissements
Dans l’ensemble, l’avocat est sans danger, mais les personnes allergiques à l’avocat devraient consulter leur médecin. L’utilisation d’huile d’avocat peut encore causer des effets secondaires, même si vous n’en mangez pas. Vous devriez faire un test cutané avant d’utiliser l’huile d’avocat pour éliminer toute allergie avant de l’utiliser sur vos cheveux.
La consommation d’avocat est associée à une meilleure qualité globale de l’alimentation et de la santé, selon les résultats d’une enquête nationale. Une étude réalisée en 2012 a révélé que la consommation d’avocats favorise la santé cardiaque et digestive, ainsi qu’un vieillissement en santé. Pour améliorer votre alimentation, remplacez l’huile de maïs ou de ricin par de l’huile d’avocat lorsque vous cuisinez ou faites des vinaigrettes.
Vous pouvez trouver de l’huile d’avocat dans n’importe quel magasin d’alimentation. Les nutriments contenus dans les avocats peuvent être particulièrement bénéfiques pour la croissance des cheveux. Pour des résultats à long terme, assurez-vous d’avoir une alimentation équilibrée qui vous permet d’obtenir les vitamines et les nutriments dont vous avez besoin pour la croissance des cheveux et la santé.
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