Tu attends le bébé ?

Votre date d’accouchement est une estimation éclairée de la date à laquelle votre bébé pourrait arriver. Bien que de nombreuses femmes accouchent de bébés en parfaite santé deux semaines avant ou après la date présumée de l’accouchement, il est recommandé d’attendre 40 semaines avant l’accouchement.

Il est préférable de laisser la nature décider quand votre bébé viendra.

Dans une étude réalisée en 2011, 201 femmes ayant récemment accouché ont été interrogées sur l’induction du travail à domicile. Parmi ces femmes, 50 pour cent avaient essayé une méthode naturelle pour démarrer le travail.

Si vous êtes à 40 semaines, voici huit façons naturelles de faire avancer les choses. La plupart de ces méthodes sont anecdotiques et n’ont pas de preuves solides de leur efficacité ; vous devriez donc toujours consulter votre professionnel de la santé avant d’essayer l’une de ces méthodes.

Il se peut que votre médecin ne soit pas en mesure de confirmer leur efficacité, mais il peut vous dire s’il est sécuritaire d’essayer avec votre grossesse.

Soyez conscient : Tout type d’induction du travail augmente le risque d’accouchement par césarienne et d’autres interventions d’urgence. Parlez toujours à votre médecin avant d’essayer de déclencher le travail de votre propre chef.

1.
Exercice

exercise

L’exercice peut être tout ce qui accélère le rythme cardiaque, comme une longue marche. Même si cette méthode ne fonctionne pas, c’est une excellente façon de soulager le stress et de garder votre corps fort pour la tâche à accomplir.

2.
Sexe

Théoriquement, il y a de multiples raisons pour lesquelles avoir des rapports sexuels peut provoquer le travail. Par exemple, le sexe peut libérer de l’ocytocine, ce qui peut aider à relancer les contractions utérines.

Avoir des relations sexuelles est sans danger à terme, mais vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles après avoir perdu les eaux. Cela peut augmenter votre risque d’infection.

3.
Stimulation des mamelons

La stimulation des mamelons peut entraîner la contraction de l’utérus et provoquer le travail. L’ocytocine est l’hormone qui provoque la contraction de l’utérus et l’éjection du lait du sein.

En fait, si vous choisissez d’allaiter votre bébé immédiatement après l’accouchement, c’est cette même stimulation qui aidera votre utérus à retrouver sa taille initiale. Vous ou votre partenaire pouvez stimuler manuellement vos mamelons, ou vous pouvez essayer d’utiliser un tire-lait.

4.
Acupuncture

L’acupuncture stimule la libération d’ocytocine dans l’organisme. Dans un essai randomisé réalisé au Danemark en 2013, plus de 400 femmes ont reçu de l’acupuncture, du stripping des membranes ou les deux procédures avant le travail.

Il n’y avait pas de différences significatives dans les résultats des groupes, mais la grande majorité de ces femmes n’avaient pas besoin d’inductions médicales.

5.
Acupression

Certains praticiens croient que l’acupression peut commencer et reprendre le travail. Avant d’appliquer l’acupression à vous-même, assurez-vous d’obtenir les instructions appropriées d’un professionnel de l’acupression formé.

Si l’acupression ne déclenche pas le travail, c’est quand même un excellent moyen de soulager la douleur et l’inconfort pendant le travail.

6.
Décapage de membrane

Certains fournisseurs vous proposeront de dépouiller vos membranes pour encourager le travail. Bien que l’intervention se fasse au bureau, il n’y a pas de médicaments en cause. Votre médecin utilisera un doigt ganté pour séparer le sac amniotique de la zone autour du col de l’utérus.

Cette action libère des hormones appelées prostaglandines, qui aident le corps à déclencher le travail. Si vous avez des infections vaginales, le stripping des membranes n’est pas une option.

Après l’intervention, il se peut que vous ressentiez des crampes et des taches. Si vous avez des saignements semblables à ceux des règles, communiquez avec votre médecin.

Il peut y avoir un risque accru que l’eau se brise lorsque les membranes sont dénudées. La rupture de l’eau augmente votre risque d’autres interventions médicales, y compris une césarienne.

Si vous perdez les eaux, dirigez-vous vers votre centre de naissance. Ils voudront que vous livriez dans les prochaines 24 heures.

7.
Aliments épicés

Il y a une vieille histoire de femmes qui dit que manger des aliments épicés peut déclencher le travail. Cependant, aucune étude n’a établi ce lien. Ne mangez pas d’aliments épicés s’ils ne font pas partie de votre alimentation normale.

8. Thé rouge à la feuille de framboise

Les sages-femmes recommandent souvent de boire du thé rouge aux feuilles de framboise à l’approche de la date d’accouchement. Le thé peut tonifier et renforcer l’utérus en préparation du travail. Même si ça ne marche pas, tu resteras hydraté.

Avantages
d’attendre que le travail commence tout seul

Alors que la plupart des femmes à 40 semaines sont prêtes à avoir leur bébé dans les bras et hors du ventre dès que possible, il y a beaucoup d’avantages à attendre que votre corps décide naturellement de commencer le travail, y compris la récupération.

Les femmes qui n’ont pas été induites se rétablissent généralement plus rapidement que celles qui l’ont été. Si vous passez plus de temps dans l’utérus, vous et votre nouveau-né pourrez rentrer à la maison plus tôt.

Les nourrissons qui naissent après une grossesse à terme ont aussi d’autres avantages. Plus de temps dans l’utérus signifie généralement :

  • plus de temps pour développer les muscles et la force
  • réduction des risques d’hypoglycémie, d’infection et d’ictère
  • une meilleure respiration : les nourrissons nés aussi peu que deux semaines à l’avance peuvent éprouver deux fois plus de complications
  • une meilleure alimentation à la naissance
  • une augmentation du développement du cerveau, le cerveau augmentant d’un tiers de sa taille entre la 35e et la 40e semaine

Laissez votre corps faire le travail pendant quelques jours de plus et prenez le temps de vous reposer autant que possible. C’est plus facile à dire qu’à faire quand on est enceinte de neuf mois. Vous et votre bébé aurez besoin de toute votre énergie bien assez tôt !

Avant d’essayer quoi que ce soit qui pourrait provoquer le travail, vous voudrez parler avec votre médecin pour passer en revue tous les risques ou complications possibles.

Bien que certaines de ces méthodes soient populaires auprès des femmes enceintes, peu de preuves scientifiques confirment leur efficacité. Dans la plupart des cas, il est préférable de laisser bébé fixer sa propre date de naissance, même si cela signifie attendre encore une semaine ou deux.